![電腦一族要常吃西紅柿等防輻射食品]( "電腦一族要常吃西紅柿等防輻射食品")
- 衣着光鮮的都市女白領對工作環境實在是有苦難言，長期需要面對電腦，電腦的強烈輻射對皮膚造成強烈的傷害，導致皮膚暗啞，影響健康，加速衰老。其實通過飲食調養可以改善電腦輻射引起的一系列健康問題。1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，腎主骨升...
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![女人都想擁有美麗的容顏 這些排毒好東西要常吃]( "女人都想擁有美麗的容顏 這些排毒好東西要常吃")
- 女人們都愛養顏，因為擁有美麗的容顏，整個人才能變得自信，才能煥發光彩。小編提醒，若是女人們不懂得想法子把身體內的毒素排出來的話，那麼她們就會變老，變醜的。所以説，女人們速速來吃些排毒食物，幫助自己排毒養顏吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！女人排毒養...
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![防止“電腦斑”要常洗臉]( "防止“電腦斑”要常洗臉")
- 你經常面對電腦嗎？你用電腦每天超過8小時嗎？照照鏡子，你臉臉頰上長黑斑了吧。這是一種病，病原就是電腦。醫生説，這種電腦斑在上班族中很普遍，特別是天天面對電腦的人更容易患病。建議多吃些富含維生素C和維生素E的水果，儘量每兩個小時洗一次臉，更要增加運動量。老年斑戀上年輕人...
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![男人一定要常吃的8種食物]( "男人一定要常吃的8種食物")
- 男人一定要常吃的8種食物男人一定要常吃的8種食物1、富含鈣的食物：研究發現，鈣攝入量多的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣還有助於減肥，這類的食物如牛奶、奶酪、豆製品、綠葉菜等。2、富含硼的食物：研究表明，硼攝入量最多的男性罹患前列腺癌的機率低65%，比如葡萄乾、...
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![孕媽媽該如何吃水果 這些水果要常吃]( "孕媽媽該如何吃水果 這些水果要常吃")
- 孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。2、楊桃：楊桃的營養價值高，含有對孕媽咪健康有...
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![寶寶提高記憶力要常吃的8種食物 兒童補腦食療方]( "寶寶提高記憶力要常吃的8種食物 兒童補腦食療方")
- 對於很多的孩子來説，在學習當中遇到的最大的難題就是記不住知識，記憶力差的問題已經成為了很多孩子學習前進過程當中的硬傷，為了更好的促進孩子的記憶力發展，我們一定要找到有效的方法，寶寶吃什麼能提高記憶力？兒童補腦食療方有哪些？感興趣的父母可以跟着本站一起來了解一下。寶...
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![產後吃什麼能減肥？這些食物要常吃]( "產後吃什麼能減肥？這些食物要常吃")
- 女性生產後身材問題是很多人比較擔心的，身材變樣是正常的，這也可以通過調理恢復的。飲食和運動可以幫助身材的恢復。產後也可以通過吃這些食物恢復，比如牛奶也可以瘦身減肥。1.牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的...
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![女生為什麼要常吃黃瓜]( "女生為什麼要常吃黃瓜")
- 女生為什麼要常吃黃瓜許多女性都知道吃黃瓜有助於美容，但是多數人不知吃黃瓜的好處有哪些？那麼對於女生而言經常吃黃瓜有什麼好處呢？下面為大家介紹女生為什麼要常吃黃瓜，供大家瞭解。女生為什麼要常吃黃瓜補充維生素黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是...
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![患骨質疏鬆症的老年人要常運動]( "患骨質疏鬆症的老年人要常運動")
- 趙伯伯69歲，近來全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨頭痛。開始比較輕，他也不在意。可現在越來越痛，夜裏還有好幾次腳抽筋，痛得睡眠都受影響。到附近醫院去檢查，醫生告訴他可能是骨質疏鬆，配了點止痛藥和補鈣藥。醫生建議趙伯伯積極治療，可先服藥試試。另外，趙伯伯這樣的老人要保證足...
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![三種吃了排毒又補身的食物 女人們要常吃]( "三種吃了排毒又補身的食物 女人們要常吃")
- 生活中食物多種多樣，而且不同的食物有着不同的營養價值，有些食物吃了不僅能夠幫助人體排毒，而且還能滋補身體，可以説是非常有價值的。女人們如果想要從飲食中改善身體，幫助自己排毒的話，建議吃這3種食物，吃了以後能夠得到的排毒效果，女人們肯定會很滿意的。希望可以幫助到你想要...
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![經常性便祕太痛苦了 便祕要常吃什麼比較好]( "經常性便祕太痛苦了 便祕要常吃什麼比較好")
- 相信很多人都有便祕過，便祕這個問題可大可小，讓人很苦惱。那麼便祕怎麼辦呢？該如何調理？吃什麼食物比較好呢？和本站一起來看看吧。便祕是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中運行和排出。腸道內菌羣紊亂，有益菌羣減少，無法分解發酵宿便而引...
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![男人為保健康務必要常打理這處毛]( "男人為保健康務必要常打理這處毛")
- 梳頭對男性來説同樣重要，不僅是美觀，而且，合理的梳頭有益身體健康，男人也應該注意這件生活中的小事。梳頭，一般人認為是女人的事，殊不知梳頭還有健身作用牞所以男士也應常梳頭。眾所周知，人的頭部素有“諸陽之首”之稱。在頭部發際附近，有督脈、膀胱經、膽經、胃經，還有百會、啞門...
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![老人要常搓搓耳道]( "老人要常搓搓耳道")
- 進入老年以後，有些人的耳道自潔功能減退，耳屎容易積存在耳道里，導致耳朵很癢癢。掏耳朵不是最好的辦法，應當採取擦耳道等方法處理。一名耳鼻咽喉科退休大夫推薦對付耳癢的辦法是，平時洗澡洗頭時，用濕毛巾擦拭耳道口，把淡黃色的耳屎儘量蘸出來。遇到輕微耳癢時，用小一點的軟的經過...
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![孕婦補鈣很重要 4種高鈣食物要常吃]( "孕婦補鈣很重要 4種高鈣食物要常吃")
- 懷孕期間，為了保障自己和胎兒的健康，補鈣成為了孕媽媽的一項重要任務，而孕期補鈣當然食補是最安全的，那麼，孕婦補鈣吃什麼食物好？孕婦缺鈣吃什麼食補？瞭解下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！孕婦補鈣吃什麼食物好乳製品推薦：牛奶，酸奶等乳製品中含有豐富的鈣...
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![維生素E會導致人體骨質疏鬆症-維生素E要常吃嗎]( "維生素E會導致人體骨質疏鬆症-維生素E要常吃嗎")
- 維生素E作為一種抗氧化劑，一直被視為人體重要物質，它能緩解人體因衰老而引起的各種問題。但日本科學家最近通過對小鼠實驗發現，它能疏化動物體骨組織，減小骨組織密度。維生素E會導致人體骨質疏鬆症-維生素E要常吃嗎維生素E會導致人體骨質疏鬆症維生素E作為一種抗氧化劑，一直被...
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![老年健康管理 哪些體檢要常做]( "老年健康管理 哪些體檢要常做")
- 人到老年更應該做好健康管理。老年人應定期體檢，每半年至少做一次，並注意作好體檢記錄，保管好化驗單。那麼，哪些體檢項目老年人要常做呢？1.量體重身體過於肥胖會增加心臟負擔，易誘發心血管疾病，過於消瘦則會導致抵抗力降低，免疲功能下降而感染其它疾病。2.測血壓血壓高或低都應引...
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![滋陰補腎食物 這幾種女性要常吃]( "滋陰補腎食物 這幾種女性要常吃")
- 提到補腎，大家都會想到這是男性朋友需要的，其實腎對於女性同樣重要。只要腎臟好了，我們整個人的狀態才能好。腎虧的人大多掉髮，皮膚暗黃。而且容易疲乏，從而影響到我們的工作和生活。那麼如何來補腎，小編有高招！大家仔細看哦！鴨肉鴨肉是大家比較常吃的食物，尤其是烤鴨和鴨湯，特別的...
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![能保養卵巢的食物有哪些 7種食物要常吃]( "能保養卵巢的食物有哪些 7種食物要常吃")
- 1、新鮮蔬果新鮮蔬果中所含的維生素c、e以及胡蘿蔔素和很多的植物營養素都是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，一直都在和痘痘奮戰的女性朋友們應視其為良友。而維生素c、e能延緩細胞因氧化所產生的老化，從而儘量讓青春容顏更加長久。蔬果中...
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![三大保健穴位老人要常按]( "三大保健穴位老人要常按")
- 三大保健穴位老人要常按一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。2、按摩作用根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健...
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![八種食物要常吃 脱髮的困擾很多人都有]( "八種食物要常吃 脱髮的困擾很多人都有")
- 現在這個社會，女人都愛美麗，為了追求美麗，每個星期都光顧理髮店燙髮染髮，加上現在工作生活壓力大，好多人遇到了令人煩惱的脱髮問題。那麼，脱髮是缺少什麼營養呢，吃什麼才能防止脱髮呢？一塊來看看吧！想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！女人脱髮吃什麼好八種食物要常吃1、吃葡萄乾防...
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![想要達到增壽的目的 要常吃這10種食物]( "想要達到增壽的目的 要常吃這10種食物")
- 長壽是每個人的追求，古代很多帝王就總是讓太醫開很多補藥，以此達到增壽的目的。我們雖然沒有皇帝那麼好的資源，但想延壽也未嘗不可。據説，長壽老人最常吃的就是這10種食物。下面跟隨本站了解一下吧！1、白菜大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素，還含有分解致癌...
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![40歲調養要常吃核桃搓腳心]( "40歲調養要常吃核桃搓腳心")
- 人過中年日過午。雖説中年是人生最輝煌的時刻，但身體卻不自覺地走起了下坡路。正因此，中年也成為養生的關鍵點。早在500年前，我國着名醫學家張景嶽就提出過修理中年，以求振興的養生法。為此，本期我們請到北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸、衞生部中日友好醫院中醫...
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![老人健忘要常吃這8種食物]( "老人健忘要常吃這8種食物")
- 推薦一：蛋類雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋都可以提倡。雞蛋中鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。最重要的是，雞蛋脂肪中含有豐富的卵磷脂。蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利於營養大腦。推薦二：核桃核桃對於腦部神經具有調節作用，可以有效的增加人們的記憶力，所以老人平時可以多吃一點...
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![有潤肺作用的食物要常吃！]( "有潤肺作用的食物要常吃！")
- 現在天氣乾燥，人們容易出現肺熱、肺燥的問題，這個時候，潤肺是關鍵。在眾多食材中，有一些健康飲食就能起到潤肺效果。什麼食物可以幫助我們潤肺呢？接下來，就具體介紹了一些可潤肺的食物。潤肺養肺的食物之一要數山藥為首，山藥正是這個季節可以吃的食物之一，山藥既是一種食物又可以...
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![老年人保健要常散步打太極]( "老年人保健要常散步打太極")
- 老年人有個好胃很重要。中醫上説：有胃氣則生，無胃氣則死。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的食物。情緒上要保持達觀開朗，心情好了，胃病也就自然不會找上門了。動脈硬化能延...
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生活科普幫
