![中醫提醒中藥切忌盲目服用，愛美女性美白需謹慎]( "中醫提醒中藥切忌盲目服用，愛美女性美白需謹慎")
- 歲月如梭，我們的容顏也將慢慢的老去，我們的皮膚開始變得暗黃、開始長斑，昔日粉粉嫩嫩的小臉只能從照片中看到，為了留住我們的美麗容顏，很多女性朋友開始自己嘗試着吃一些中藥，專家在此提醒大家，中藥也有很多的禁忌，下面我們一起來看一看。中醫提醒中藥切忌盲目服用，愛美女性美白需...
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![“曬步數”成潮流 老人不該盲目跟從]( "“曬步數”成潮流 老人不該盲目跟從")
- 曬步數成潮流老人不該盲目跟從自從微信運動和運動手環普及之後，在朋友圈曬步數的人越來越多。很多人天天暴走來爭取排名。中老年人是最需要運動的年齡，那麼，每天走多少步才最健康呢？老人也要每天一萬步？國家衞生部門曾發出每日1萬步，吃動兩平衡，健康一輩子的倡議。很明顯這些對...
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![兒童不可盲目進補 警惕兒童飲食九大誤區]( "兒童不可盲目進補 警惕兒童飲食九大誤區")
- 兒童不可盲目進補警惕兒童飲食九大誤區誤區一：盲目給孩子補充多種營養素不少家長怕孩子營養不夠，又是補鈣又是補鐵，這樣給孩子補充多種營養素，既不能解決營養素缺乏的問題，又會給孩子的主要臟器加重負擔。專家指出，一定要到醫院進行檢查後，看孩子體內缺什麼營養素，再適量補充所需...
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![不要盲目貼秋膘 秋冬滋補身體可多吃的食物]( "不要盲目貼秋膘 秋冬滋補身體可多吃的食物")
- 俗話説秋冬進補，來年打虎。立秋過後，氣温逐漸變涼，人的食慾也開始增加，因此，民間常以秋季進補來恢復和調節人體各臟器機能，以達到冬季禦寒的目的，俗稱貼秋膘。但現代社會由於平時飲食就已是大魚大肉，因此並不適宜再進行大補。那麼，秋季應如何進補呢？據經濟日報-中國經濟網健康頻道...
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![四十歲男人健身別盲目 掌握技巧最關鍵！]( "四十歲男人健身別盲目 掌握技巧最關鍵！")
- 四十歲的男人一朵花，在這個年齡段，男人可以説正處於活力比較旺盛的階段，雖然一部分男人認為到了四十歲年齡就算比較大了，無法再鍛鍊了，實際上四十歲的男人正是鍛鍊的好時候。四十歲的男人如何健身呢？掌握好技巧更重要哦！1.不能侷限於器械鍛鍊男人到了中年，一定不能單單侷限於健身...
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![養生不可盲目 結合自身體質因人而異進行]( "養生不可盲目 結合自身體質因人而異進行")
- 養生不可盲目，要因人而異。無論我們用什麼方法，都要結合自身的體質進行，因為每種體質在我們身體上都有不同的表現，對健康的影響也不盡相同。下面就跟隨本站了解一下吧！中醫對體質的論述始於西漢時期的《黃帝內經》，但長期以來，有關中醫體質內容，僅散見於一些醫着和文獻，並未形成專...
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![夏季養生 三伏貼非萬能貼不要盲目跟風]( "夏季養生 三伏貼非萬能貼不要盲目跟風")
- 現在是三伏天迎來了一年四季最熱的時候，很多人都會在這時候貼三伏貼，覺得能夠治療多種疾病，尤其冬病夏治最適合貼三伏貼。可是，這是不是所有人都適用的呢？貼三伏貼需要注意什麼呢？接下來就由小編給大家詳細的介紹下夏季養生中有關三伏貼的知識吧。三伏貼非萬能貼到了三伏天了，很...
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![瘦人增肌不要盲目鍛鍊 先制定兩大計劃]( "瘦人增肌不要盲目鍛鍊 先制定兩大計劃")
- 相信很多人都會發現，生活中有一類人不論怎麼吃都不會胖，難道他們天生就是瘦弱體質嗎？當然不是，主要就是因為他們的脂肪生長速度非常慢。如果是男性，恐怕這樣的身材會顯得非常單薄，缺乏安全感。那麼，瘦人如何增肌呢？飲食計劃少食多餐是王道——當然我們增重可能需要多食多餐。多餐...
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![這些時刻女性不可盲目洗澡]( "這些時刻女性不可盲目洗澡")
- 洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都只能令你放鬆一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導致身體的不良反應。1、勞動後不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動後還是體力勞動，...
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![千萬別盲目相信“養生妙方”]( "千萬別盲目相信“養生妙方”")
- 千萬別盲目相信養生妙方1、依靠吃南瓜來降糖，反而會讓血糖升得更高南瓜不是降糖食品，而且它的生糖指數比很多綠色蔬菜還高，您可千萬不能盲目相信這種沒有科學依據的説法，特別是如果爸爸媽媽有糖尿病或血糖指數比較高，吃大量的南瓜對降糖沒有好處。另外，需要提醒您的是平時在家...
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![盲目“進補”不如飲食平衡]( "盲目“進補”不如飲食平衡")
- 其中不乏一些商家利用人們缺少科學知識，盲目依賴中醫藥的心態，把中醫所説的補藥，經過加工、包裝、炒作、誇大、拔高，吹噓成有病包治百病，無病增強免疫力；可以延年益壽，長生不老的靈丹妙藥。盲目進補不如飲食平衡盲目進補不如飲食平衡老年人希望健康長壽，中年人希望與亞健康絕緣，年...
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![學生視力下降不可盲目配眼鏡]( "學生視力下降不可盲目配眼鏡")
- 學生視力下降不可盲目配眼鏡眼科專家介紹，若發現孩子視力下降，切不可盲目為孩子佩戴近視眼鏡，應及時帶孩子到正規醫院進行檢查，經過對視力、眼位、眼底、雙眼視覺、屈光度等全面檢查後，實施對症治療，以防對眼睛造成更大傷害，盲目佩戴近視眼鏡很容易導致假性近視發展為真性近視。...
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![補腎不盲目瞭解腎虛信號]( "補腎不盲目瞭解腎虛信號")
- 補腎不盲目瞭解腎虛信號腎虛時的八大信號男人要注意症狀1畏寒肢冷：畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺，肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。症狀2房事過度：中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五...
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![補虛不盲目 這三種虛不能亂補]( "補虛不盲目 這三種虛不能亂補")
- 補虛不盲目這三種虛不能亂補補虛不盲目，這三種虛不能亂補極度虛弱。人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發揮效用。當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來會導致貨物堆積，二來會使傳送帶運行得更慢，形成惡性循環...
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![打破六個誤區 運動減肥別盲目]( "打破六個誤區 運動減肥別盲目")
- 夏天到了，很多人紛紛加入減肥行列，運動減肥是最常見的瘦身方式之一。但是如果缺乏正確觀念，反而容易造成運動傷害。今天小編就通過減肥問答的方式為大家指出6個常見的運動減肥誤區，幫助大家更有效地達到減肥目標。Q：很久都沒運動，今天一定要把運動量一次做完。A：卯起來短時間內...
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![盲目補鈣或增加心臟病險致命]( "盲目補鈣或增加心臟病險致命")
- 在過去的幾十年中，醫療專業人士都贊同攝取足夠的鈣來保持骨骼健康和避免骨質疏鬆症。對於許多年紀大的人(尤其是女性)來説，理想的單純從我們的飲食中由食物中攝入的量是很少的。這意味着我們不得不補充了一些非自然形式的礦物質。在過去，曾有來自美國乳業協會誤導消費者的炒...
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![冬天食用滋補品雖好 也要根據實際 切不可盲目]( "冬天食用滋補品雖好 也要根據實際 切不可盲目")
- 冬天天氣寒冷，温度降低，不少人會想着吃一些滋補品，通過吃滋補品，滋補身體。不論是傳統的中藥滋補，還是滋補成品，在市面上都讓你好好的挑選一下，購買一大箱回家食用也很常見。但是，就滋補品來説，有些人適合食用，有些人則不適合食用。同時，在食用滋補品的時候，要因人而異、循序漸進、講...
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![小兒營養不良的症狀哪些 不要盲目的給孩子進補]( "小兒營養不良的症狀哪些 不要盲目的給孩子進補")
- 孩子的健康一直是很多人關心的問題，也是因為這個原因，所以對於現代人來説，如果小兒出現小兒營養不良的話，將直接影響孩子的健康成長，所以對於家長朋友來説，一定要了解一下關於小兒營養不良的症狀，然後有針對的改善，這個對於家長朋友來説，是非常重要的。當然對於家長朋友不要對於小...
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![生活常識 10個生活中健康“常識”別盲目相信]( "生活常識 10個生活中健康“常識”別盲目相信")
- 我們常常會説，知識你不知道，但是常識你得清楚，但是，這些常識是不是就是對的呢？比如，關於健康的常識，是不是每天喝到八杯水才是健康的呢？少吃一些主食最健康？這些類似的常識真的就是健康常識嗎？小編告訴大家生活常識中的一些是不能夠輕易相信的，下面我們就來看看有哪些吧。10個生活中...
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![用什麼藥縮陰效果好不好？盲目縮陰後悔死了]( "用什麼藥縮陰效果好不好？盲目縮陰後悔死了")
- 用什麼藥縮陰效果好不好？曾經盲目追求縮陰速度的我後悔死了。今天發文主要是提醒各位想快點縮陰的朋友，要想真正解決陰道鬆弛問題，不能只看縮陰速度。我剛出現陰道鬆弛問題時特別發愁，一直想快速變緊，後來在網上看到説“一天變緊，7天緊緻如處”的縮陰廣告馬上就買了，但用過之後...
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![青春期盲目減肥 小心閉經或不孕]( "青春期盲目減肥 小心閉經或不孕")
- 青春期盲目減肥小心閉經或不孕很多青春期女孩推崇骨感美，身材稍顯豐滿便開始減肥，每餐只吃一點點，甚至以水果代替正餐。近日專家提醒，過度減肥可能導致內分泌失調、月經週期紊亂甚至閉經，影響青春期的正常發育。低促性腺性閉經，影響青春期發育。在婦科內分泌門診，經常會遇到不少...
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![胎毒是怎麼回事 忌盲目“清胎毒”]( "胎毒是怎麼回事 忌盲目“清胎毒”")
- 不知道各位有沒有聽説過胎毒這個詞呢？想必很多人都沒有聽説過這個詞語，不過從字面上看感覺也不是什麼好的東西。胎毒感覺就像從母體裏帶出的毒素一樣，讓人感覺有危險一樣。其實胎毒這種説反也不是絕對的，很多人因為不瞭解就盲目的聽説或者吃一些東西來清胎毒。其實這還有更科...
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![勿盲目進補-男性陽痿的原因]( "勿盲目進補-男性陽痿的原因")
- 從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝痠軟、怕冷、大便希而大多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。勿盲目進補-男性陽痿的原因男性陽痿的原因從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現...
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![盲目濫用化粧品 小心色斑找上門]( "盲目濫用化粧品 小心色斑找上門")
- 色斑好發於顏面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西醫認為它是一種光敏性皮炎或光毒性皮炎的變異，很多病例有與化學用品及劣質化粧品接觸史，常常日光照曬後加重，此外營養不良及其他因素也可能導致本病。哪些病因病理導致了色斑出現1.荷爾蒙分泌失調避孕藥裏所含的女性荷爾蒙雌激素...
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![跳槽必須要回避的誤區：盲目跳槽]( "跳槽必須要回避的誤區：盲目跳槽")
- 跳槽必須要回避的誤區：盲目跳槽跳槽必須要回避的誤區急躁藝高人膽大，跳槽也瀟灑，是部分人的通病，沒有進行充分的準備，沒有了解現在市場行情，就急於起跳，結果常常被吊在半空中，沒有落腳點，有的人甚至一吊就是半年。職場案例二：John是個急脾氣，幹什麼都雷厲風行，跳槽也不加思索，想跳就跳...
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生活科普幫
