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- 水桶腰怎麼瘦運動瘦腰超全攻略腰身若恰到好處，即使胸部不夠豐滿，臀不夠翹，在視覺上仍然可以給人曲線玲瓏的美感，反之就會顯得粗笨。90/60/90，是最美麗的三圍尺碼，許多美女都擁有這個黃金比例，即腰圍為胸圍的三分之二。正常情況下，腰圍與臀圍的比率應約為0、72。如果比率低於0、72...
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![IT人士常患疾病全攻略]( "IT人士常患疾病全攻略")
- 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裏，提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、頭痛頭痛...
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- 年最強寒流——“霸王級”寒潮正在進擊中，北方的小夥伴們表示已經被玩壞，多地大雪紛飛，進入速凍模式。寒流一路南下，於本週五殺入廣東，帶來近5年來最強攜風雨寒潮。根據歐洲中心計算的數值模式運算結果顯示，廣州的天氣24-25日的最低氣温也會逼近0℃，面對這個數值，不知道各位產後...
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- 作為白領一族，很多職業的女性都面臨着健康問題的考驗，比如坐姿帶來的疾病困擾。那麼對於她們的健康養生工作來説，怎麼做才最好呢？下面就讓小編為大家介紹下五大類職業女性的常見疾病以及預防方法吧！讓上班一族的女性也能夠保護好自身的健康。①如果你一坐就是一整天你的職業是...
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![當心讓身材走樣的4個因素 對症美體全攻略]( "當心讓身材走樣的4個因素 對症美體全攻略")
- 好身材是女人的第二張臉，可是隨着年齡的增長，加上平時不注意保養，姣好身形也會變成粗枝肥腰。那麼，到底是什麼原因讓女人的身材如此容易變形？我們又有什麼好方法抵抗它呢？1.壓力性暴食主要表現：有一餐無一餐，長時間不規律飲食，甚至暴飲暴食。一般情況下，這些女性都不愛運動，從而導致...
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![準媽媽孕期＂親熱行為＂全攻略]( "準媽媽孕期＂親熱行為＂全攻略")
- 孩子的降臨會給夫妻間性生活帶來怎樣的變化？在中國，有人把懷孕期戲稱為愛情的枯水期，老人們甚至會建議夫婦分牀睡。不過近日，來自美國嬰兒中心的一份孕期女性性愛調查顯示，寶寶的到來，不會讓準媽媽的性生活發生較大變化。在兩萬份調查問卷中，近60%的孕期夫婦認為他們不應該減少...
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![三大場合防曬全攻略 拒絕被曬黑]( "三大場合防曬全攻略 拒絕被曬黑")
- 三大場合防曬全攻略拒絕被曬黑一到了夏季，美眉們總是面臨着各種不同的防曬考驗，而説到防曬，大多數的美眉們似乎都是説得頭頭是道的，塗抹防曬霜、出門要打傘、要戴太陽鏡，不就是這些嗎，真的是這樣嗎？可未必哦！你所瞭解的這些都太片面了，完全不能真正做到防曬護理。有不少美眉認為，只...
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![中醫祕方 冬季養肝護肝全攻略]( "中醫祕方 冬季養肝護肝全攻略")
- 肝臟是我滿人體最為重要的一個解毒器官，它的排毒時間是在晚上的十一點到凌晨三點，而且要求在熟睡中才能進行排毒工作。但是現在人們的生活作息不規律，這個時間段往往還在活動，因此對肝的傷害很厲害。那麼，我們在平時的生活中要怎麼養肝護肝呢？中醫養生中有沒有什麼方法來養肝護...
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![火車票網上訂票電話訂票全攻略，官網12306.cn]( "火車票網上訂票電話訂票全攻略，官網12306.cn")
- 又到一年春運時，每年這個時候也是最痛苦的時候，火車票太難買，根本搶不到。現把買票的一些心得記錄下來，分享給大家，希望對大家有幫助。購買火車票，鐵道部火車票網上訂票官方網站售票渠道僅限和電話95105105。火車票訂票提前要準備好的工具/原料網絡訂票——能上網電...
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![電腦男防輻射全攻略]( "電腦男防輻射全攻略")
- 靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉着，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早...
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![男人“硬度”鍛鍊全攻略]( "男人“硬度”鍛鍊全攻略")
- 男性在日常要注意增強陰莖硬度增強的祕笈：一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉...
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![老年人用藥健康安全全攻略]( "老年人用藥健康安全全攻略")
- 由於人口老齡化，許多疾病的發生是隨着年齡的增大而增長，人老病多，特別是慢性疾病。因此，老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見，通常都用3～4種藥，也有用10餘種的並非少見。一般人認為病多服藥自然就多，但是，多種藥物同時使用，相互作用會影響治療效果，有的還會出現一些不良反應。所...
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![孕期及產後辦證全攻略]( "孕期及產後辦證全攻略")
- 目錄第一章：孕期及產後辦證建卡第二章：領取《出生醫學證明》辦理寶寶的醫保卡第三章：申領生育津貼有的準爸爸準媽媽們再有了寶寶以後就為如何辦證而困惑着，不知道如何為寶寶辦證上户口。那麼，一下小編為您盤點了為寶寶辦證全攻略，趕緊來學習下吧。孕期及產後辦證建卡懷孕了，得先...
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![秋季預防脱髮全攻略]( "秋季預防脱髮全攻略")
- 秋季預防脱髮全攻略秋季預防脱髮全攻略一、減少洗頭次數在秋天儘量的減少洗頭髮的次數，在氣候乾燥的秋天，有人一感覺脱髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭1～2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭...
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![寒露養生 食療進補全攻略]( "寒露養生 食療進補全攻略")
- 10月8日是二十四節氣中的寒露，寒露養生應該注意什麼，寒露要吃什麼來養生保健呢？在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理(陰陽)平衡。“寒露”時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。從中醫角度上説，這節氣在南方氣候...
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![避孕套各類型選購全攻略！]( "避孕套各類型選購全攻略！")
- 1、避孕套的產品分類並無明確規定，一般來講，按照避孕套的標稱寬度，可分為大、中、小3種。標稱寬度為55毫米的避孕套相當於以前沿用的規格Φ35或大號避孕套；標稱寬度為52毫米的避孕套相當於Φ33即中號避孕套；標稱寬度為49毫米的避孕套相當於Φ31即小號避孕套。如果用較大的避孕...
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![女性七天飲食清腸排毒全攻略]( "女性七天飲食清腸排毒全攻略")
- 給體內排毒是很重要的一件事情，飲食排毒是很不錯的排毒方法，今天就給大家推薦七天飲食排毒的全攻略。第一天：素美人養成計草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。功效：草莓和蘋果裏面都含...
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- 目錄第一章：夏天如何防曬第二章：曬傷後修復的解決方法第三章：曬後美白麪膜夏季女人的大敵就是飽受太陽的攻擊，曬黑很容易發生，但是曬後修復美白的方法你知道嗎？防曬美白的工作你做足了嗎？夏天如何防曬夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的...
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- 節氣是指二十四時節和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法。每年11月22日或23日視太陽到達黃經240°時為小雪。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖...
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- 拿到心儀公司的面試通知，可喜可賀！但這次你似乎沒有以前那麼驚喜，因為你經常拿到面試通知，卻往往在第一輪面試之後便鎩羽而歸；你覺得自己在面試中表現上佳，又完全符合用人單位的條件，卻總是在面試中看到挑剔的目光。其實，你已經離成功不遠了，在通往滿意offer的道路上，可能只需要解...
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- 面試是如願走上心儀工作崗位的必經關卡。面試時，除努力展現自身的能力、素質外，得體的穿着、温和的談吐、大方的舉止，也能為人加分不少。而這些，就屬於面試禮儀的範疇了。面試之前●服飾男士得穿上整潔的服裝，但不必刻意打扮。女士應穿得整潔、明亮，叮噹作響的珠寶飾物、過濃的...
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- 日常生活中，媽媽最煩心的莫過於寶寶生病了，尤其是在冬季會更加關心寶寶的飲食問題，今天讓小編與媽媽們一起來讓這個冬季寶寶的抵抗力加強吧！冬季天氣乾燥寒冷，寶寶自身的抵抗力較弱，在日常生活中，家長應該更加關注寶寶的飲食問題，寶寶冬季飲食有哪些注意事項呢？下面詳細為各位準爸...
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- 三伏天是夏季最熱的時候不管是對大人還是小孩都是比較難捱得日子。但三伏天卻是冬病夏治最重要的時刻，那麼三伏貼怎麼貼？三伏天養生要注意什麼？三伏天如何才能全方位的消暑降温呢？三伏天是什麼時候2012年三伏天的時間？三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣温最高且又潮濕、悶...
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- 女人養生28天經期保健全攻略對於女性來説，28天就是一個月。這個只有女性獨享的月曆計算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根據月經週期28天的激素特點而擬定的。仔細研讀下面的健康日曆，會使你的每一天都順利舒適。第1天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通...
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- 寒冷的冬季到來，很多女性都很懷念那温暖的感覺，常在暖氣房裏又易得暖氣病，所以很多女性都選擇去泡温泉來紓解寒意。泡温泉已經在寒冬成為時尚，那麼冬季泡温泉有什麼好處呢？今天小編就為你介紹泡温泉的健康全攻略。泡温泉的好處女性泡温泉可以活血養顏1.温泉水對肌膚有鎮靜作用...
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生活科普幫
