![孕婦多種維生素，準媽媽們補充營養的好幫手！]( "孕婦多種維生素，準媽媽們補充營養的好幫手！")
- 妊娠期對於女性來説是一個非常特殊的階段，在這段時間內，孕婦身體對各種營養的需求也會增加，比如對維生素的需求就明顯增加了。對孕產婦和腹中寶寶來説，補充足夠的維生素是有益的，像葉酸（維生素B9），不但可以預防孕婦貧血，也可以降低胎兒出生缺陷的風險。那具體來説，除了葉酸之外，哪些...
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![蟹味菇的營養及功效-蟹味菇的適用人羣]( "蟹味菇的營養及功效-蟹味菇的適用人羣")
- 蟹味菇含有17種氨基酸和豐富的維生素，其中精氨酸、賴氨酸的含量遠遠高於一般的菇類，有助於兒童增長智力和身體發育，還可以起到抗癌、降低膽固醇的作用。蟹味菇的營養及功效-蟹味菇的適用人羣蟹味菇的介紹蟹味菇又被叫做真姬菇、玉蕈、斑玉蕈、海鮮菇、膠玉蘑、鴻喜菇。隸屬...
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![營養在湯 肉是渣？兒童餵養誤區多！]( "營養在湯 肉是渣？兒童餵養誤區多！")
- 讓孩子吃好，吃得有營養，是所有家長的心願，但家長在餵養過程存在的種種誤區，使兒童形成了偏食、挑食、愛吃零食、不吃早餐等不良習慣，造成熱能及蛋白質攝入不足、營養搭配不合理，導致生長髮育遲緩、營養缺乏症、肥胖等各種問題。專家認為，當前兒童餵養存在以下幾大誤區。誤區一：貴...
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![澳滋駱駝奶好不好？營養豐富成熱門年貨]( "澳滋駱駝奶好不好？營養豐富成熱門年貨")
- 距離2022年的春節越來越近了，不少小夥伴已經在為新的一年開始採購年貨了。細看大眾的購物清單，不難發現，隨着人們生活理念的轉變，健康生活也成為了大眾的新追求，也正因此，近幾年人們在採購年貨的時候，也會適當入手一些補充營養的產品。而澳滋駱駝奶粉就憑藉科學的配方，含有多種營...
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![兒童健康 寶寶必須要補充的六大營養]( "兒童健康 寶寶必須要補充的六大營養")
- ω-3脂肪酸益處：有助於寶寶大腦和眼睛的發育，以及幫助脂溶性維生素A、D、E和K的吸收。富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鮭魚、鱷梨、母乳。2.鐵益處：有助於寶寶大腦發育，特別是運動技能和記憶，有助於形成血紅蛋白，為機體輸送氧氣。富含鐵的食物：肉、雞、魚、雞蛋、菠菜、花椰...
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![夏威夷果有什麼營養]( "夏威夷果有什麼營養")
- 夏威夷果的營養：含油量70％左右，蛋白質9％，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，和8種人體必需的氨基酸。夏威夷果即澳洲堅果，是山龍眼科澳洲堅果屬的樹生堅果。澳洲堅果原產於澳大利亞的昆士蘭州和新南威士州。它喜温暖濕潤環境，較耐乾冷，不耐濕熱，抗旱性較弱，不耐鹽鹼，不耐水...
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![兒童營養食譜大全介紹]( "兒童營養食譜大全介紹")
- 隨着生活的進步，大家對於孩子的營養健康越來越重視，徐崢家長朋友們想讓孩子吃得好，而且能每餐都吃得有營養，可是我們該如何做呢接下來為大家介紹的是兒童營養食譜大全，不僅僅其中富含的營養很多，而且呢還是非常的愛吃，食譜1：牛奶、雞蛋、玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、...
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![薏米紅豆加黑豆搭配吃 營養多多]( "薏米紅豆加黑豆搭配吃 營養多多")
- 經常可以在網上看到有人問薏米紅豆黑豆能不能搭配起來一起吃，其實這是完全沒有問題的，因為其各自有各自的效果，搭配一起吃的時候也不會相沖，所以是非常好的搭配，不僅各自營養豐富，而且營養互補。下面説説這三種食物的藥用價值，營養價值，搭配作用：紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有...
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![石榴怎麼吃有營養]( "石榴怎麼吃有營養")
- 石榴可以直接剝開果皮食用，也可以果肉連同石榴籽一起嚼碎嚥下，還能加水榨取果汁。除了這些簡單的吃法外，石榴也能煲湯佐膳，如與瘦豬肉一同煲湯。石榴是石榴科植物石榴的果實，味甘、酸澀，性温，營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。...
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![豌豆和毛豆哪個更營養]( "豌豆和毛豆哪個更營養")
- 兩者各有所長，主要依據個人的需求來進行選擇。豌豆中含有鈉、鎂、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素、赤黴素等多種營養元素，營養物質十分豐富。而毛豆中含有優質蛋白質、多種維生素、葉酸、鉀、鐵元素、卵磷脂等成分，營養價值很高，食用後能幫助人體補充多種身體所需的營養元素。...
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![尖椒煮熟了還有營養嗎]( "尖椒煮熟了還有營養嗎")
- 尖椒水煮了通常還有營養，只是相較於新鮮青椒而言，營養含量較低。日常生活中，機體可以適量吃煮水的青椒，可以為機體補充所需要的部分營養物質，對自身健康存在一定促進作用。尖椒屬於常見的蔬菜，其中含有維生素C、維生素A、礦物質、膳食纖維等營養物質。青椒水煮的過程中，可導致部...
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![剖腹產後怎麼補充營養呢]( "剖腹產後怎麼補充營養呢")
- 剖腹產對於我們女性自身帶來的傷害是非常大的，如果不能夠進行有效的保養，將會使我們孕婦媽媽們的身體遭受很大的折磨，對於剖腹產之後的飲食護理以及生活習慣方面都要引起高度重視，避免給我們身體帶來更嚴重的傷害，下面就讓我們一起了解一下剖腹產後怎麼補充營養呢吧。1、少吃...
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![鴿子怎麼做好吃又有營養]( "鴿子怎麼做好吃又有營養")
- 主料：鴿子1只。輔料：枸杞5克、黨蔘10克、天麻5克、黃芪5克、白芷5克、苡米10克、蓮子10克。鴿子切小塊；入鍋焯水撈出；放入高壓鍋倒入準備好的藥材；加入少許鹽；小火燉兩小時即可。...
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![腫瘤患者飲食營養之宜忌有什麼]( "腫瘤患者飲食營養之宜忌有什麼")
- 人活着總是會因為這那的因素影響着我們美好的生活，可是我們也得好好的生活着，可是如何好好的生活呢？當遇到挫折的時候我們應該怎麼辦呢？首先，我們要學會堅強的生活才是王道呀，只有堅強了我們才可以找到我們的解決辦法的。今天，我就在這説説腫瘤患者飲食營養之宜忌。要根據不同的...
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![頭髮會吸收人的營養嗎]( "頭髮會吸收人的營養嗎")
- 頭髮會吸收人體的營養，但不會很多。頭髮是人體的一部分，就如同指甲一樣，在頭髮生長的過程中需要有充足的營養物質供應，這些營養物質既包括蛋白質、氨基酸等宏量營養素，也包括鐵、鈣、硒、鋅、維生素B族等各種微量營養素。只有在人體內這些營養素攝入充足的情況下，頭髮才能健康...
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![棒子麪窩頭的營養和做法]( "棒子麪窩頭的營養和做法")
- 現在的都市人們都慢慢的開始迴歸自然，崇尚自然。因此，粗糧食品也被人們所漸漸推崇。過去人們最不願意見到的窩窩頭，反而開始了自己另類的走紅。那麼棒子麪窩頭有什麼作用和營養呢？現在就讓大家一起來研究學習吧！玉米是玉蜀黍的種子，又名苞米，俗稱苞谷，用玉米磨成的玉米麪，又稱棒子...
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![罐頭食品的營養水平如何？水果罐頭食品健康嗎？]( "罐頭食品的營養水平如何？水果罐頭食品健康嗎？")
- 罐頭在日常生活中的人太常見了，幾乎我們隨便去一個超市都可以買到罐頭！而且罐頭也很好吃，那麼罐頭食品的營養水平到底如何？我們常吃的罐頭食品健康嗎？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、罐頭食品的營養水平如何？2、水果罐頭食品健康嗎？3、吃罐頭需要注意什麼？罐頭食品...
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![這些蔬菜長得像但營養不同！]( "這些蔬菜長得像但營養不同！")
- 相信日常生活中見過長得像的蔬菜，如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜等，它們或形狀不同，或顏色有差別，那麼，這些長得像的蔬菜營養有不同嗎？1.西蘭花和白菜花它們都是常見的花類蔬菜，也同樣都是十字花科甘藍類蔬菜。但在營養價值上西蘭花要更突出一些，它富含胡蘿蔔素和維生素A，含量...
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![黑米的營養]( "黑米的營養")
- 黑米最早在陝西洋縣種植，呈黑色或黑褐色，營養豐富，食用、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美譽。其中含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，具有補腎黑髮、預防貧血、補充營養的功效。營養...
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![10斤營養土有多少升]( "10斤營養土有多少升")
- 10斤營養土有2升左右。營養土是為了滿足幼苗生長髮育而專門配製的含有多種礦質營養，是疏鬆通氣，保水保肥能力強，無病蟲害的牀土。營養土一般由肥沃的大田土與腐熟廄肥混合配製而成。通常一升營養土大概是斤左右，因此10斤營養土有2升左右。不過由於每個地方土壤的含水量以及金...
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![貝因美攜手中國老齡產業協會，開展老年營養改善計劃]( "貝因美攜手中國老齡產業協會，開展老年營養改善計劃")
- 近日，中國老齡產業協會與貝因美股份有限公司達成戰略合作協議，雙方將在老年營養研究、老年食品研發、老年食品標準化和品牌建設等領域開展深度合作。中國老齡產業協會會長曾琦表示，隨着人口老齡化程度的進一步加深，老年人的健康飲食問題直接關係到健康老齡化戰略目標的實現，因...
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![老人營養膳食要怎麼搭配]( "老人營養膳食要怎麼搭配")
- 如今已經有越來越多的人們都比較關注於老年人的身體健康，如果自己的家庭當中的老年人出現疾病的話，全家人都會特別的擔憂的，所以就應該要在平常飲食方面的時候就要注意給老年人補充營養物質的，這樣的話就不會讓他們在不同的時間裏面爆發一些比較嚴重的疾病，所以對於營養膳食的...
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![蓮藕的孔裏有泥怎麼處理？喝蓮藕湯有什麼營養]( "蓮藕的孔裏有泥怎麼處理？喝蓮藕湯有什麼營養")
- 有些蓮藕煮沸後會變成黑紫色，這是因為蓮藕中含有酚氧化酶和多酚。酚氧化酶將多酚氧化成醌類化學物質，當醌聚合時，很容易形成黑色素。這時候放點鹽，蓮藕中的鹽和澱粉會發生反應，變成深紫色的蓮藕。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、蓮藕的孔裏有泥怎麼處理？2、喝蓮藕...
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![營養湯食譜介紹]( "營養湯食譜介紹")
- 大家平時在家都喝湯吧！營養湯會給帶來很大的營養價值，和更多的維生素。營養湯有很多種，一定會有你想喝的那一種。該如何做出美味的營養湯，又不會破壞其中的營養呢？我來給大家簡單介紹一些營養湯的做法，可以嘗試一下哦！1.玉米蘿蔔大骨湯原材料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生薑...
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![葡萄乾的營養]( "葡萄乾的營養")
- 葡萄乾含有豐富的天然果糖、蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、及人體所需的多種微量元素鐵、鉀、鈣、磷、等營養成份。能抗疲勞、強壯身體，有利於人體健康。且葡萄乾含鐵量高，大約是新鮮葡萄的15倍。因此食用可為人體補充一定營養。葡萄如果經過拆封，在短期內未用完，應放在冰箱...
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生活科普幫
