![夏季減肥最該吃的食物 健康瘦身的保證！]( "夏季減肥最該吃的食物 健康瘦身的保證！")
- 盛夏已到，天氣越來越熱了，減肥的人羣很苦惱，在這個時候運動減肥就會有出汗等等令人不舒服的症狀，可是減肥又是一件持之以恆的事情，這可怎麼辦呢？其實，除了堅持運動，吃對食物也可以幫你瘦身。天熱減肥吃什麼好呢？黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐...
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![男人剃鬚3點最該注意 起牀半個小時再刮]( "男人剃鬚3點最該注意 起牀半個小時再刮")
- 很多男人經常會發現，早上剛剛剃鬚還沒到中午胡茬子就長出來了，這是為何呢？男人剃鬚要講究方法，中醫提醒，男人剃鬚3點最該注意！男人剃鬚3點最該注意起牀半個小時再刮男人剃鬍子要注意三點：1、剃鬚最佳時間經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。剛起牀就刮鬍子，鬍子很快就又長...
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![減肥期 最該吃的減肥食物就是它！]( "減肥期 最該吃的減肥食物就是它！")
- 很多女性常常減肥失敗，因為減肥時往往又害怕飢餓。其實，飢餓時可以吃一些超強飽腹食物，這樣既不發胖，也能解決飢餓問題。1.蘋果蘋果含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感；蘋果還可對血糖水平進行調節，延緩飢餓感；此外，咀嚼蘋果需要較長的時間，減緩了攝食速度，從而增加飽腹感。2.紅...
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![早晨起牀之後最該做和最不該做的事]( "早晨起牀之後最該做和最不該做的事")
- 早晨起牀之後最該做和最不該做的事，學會這幾件時間一身健康不是夢。早晨要做的三件事：第一件：深呼吸清晨睡醒後，不忙起牀，靜卧5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰卧，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3～5次，隨即起牀到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運動，然後，哈...
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![夫妻牀上最該防的一樣東西]( "夫妻牀上最該防的一樣東西")
- 之間有夫妻好。是不是夫妻之間長的比較像即使有夫妻相呢？有夫妻相也不一定就好，這是為什麼呢？今天小編就和大家一起來看看這夫妻相到底和夫妻健康幸福有什麼關係。夫妻相與夫妻病你的身邊有這樣的情況嗎？一個家庭，丈夫（或妻子）得了一種病，還沒好呢，妻子或（丈夫）身體又檢查出同樣一種...
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![寶寶最該吃的十種食物]( "寶寶最該吃的十種食物")
- 寶寶最該吃的十種食物1、最好的主食：全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥麪粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麪包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不...
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![男人最該吃的並不只是韭菜 而是它]( "男人最該吃的並不只是韭菜 而是它")
- 男性本來各方面的壓力較大，但是又常常覺得自己強大，不太關注自己的健康問題。很多人遭受疾病的困擾，出現腰膝痠軟、精神不振、活力低下、易疲勞等等腎虛的症狀。除了在生活中要戒煙、限酒，辛辣食物也儘量少吃，在飲食上也要注意調理。韭菜是流傳了好多年的補虛益陽的壯陽草，據説...
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![曹丕當上皇帝最該感謝的人是誰？]( "曹丕當上皇帝最該感謝的人是誰？")
- 建安二十五年，公元220年十月二十九，曹丕篡漢建魏，終於完成老爹曹操“若天命在吾，吾為周文王矣”的建國大業。登基大典上，曹丕望着山呼萬歲的羣臣，回首一步步走來的激情歲月，很想發表獲獎感言：今天能夠站在這個舞台上，我最想感謝……是啊，當上皇帝最應該感謝誰？是他，沒錯，就是他。沒有...
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![蘋果型身材和梨型身材最該減肥]( "蘋果型身材和梨型身材最該減肥")
- 蘋果型身材和梨型身材最該減肥蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7，女性腰圍大於80釐米即2尺4，就屬於...
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![人體哪些地方最怕冷？冬天最該保護哪些器官]( "人體哪些地方最怕冷？冬天最該保護哪些器官")
- 讓人又愛又恨的冷空氣帶走了糟糕的霧霾，可是也讓天突然冷的厲害。據報道，昨日開始，我國中東部明顯大風降温，局地降幅超10℃。今天，南方多地氣温創新低，合肥、杭州、重慶、福州將迎下半年來最冷一天。在寒冷天氣裏照顧好身體，能更好的保護健康，人體哪些地方最怕冷？雙腳保暖腳是全身...
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![大暑養生 大暑節氣最該預防三種疾病]( "大暑養生 大暑節氣最該預防三種疾病")
- 大暑是二十四節氣之一，北半球在每年7月22-24日之間，南半球在每年1月20-21日之間，太陽位於黃經120°。大暑期間，漢族民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。《月令七十二候集解》中説：暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。其氣候特徵是：鬥指丙為大暑，斯時天氣甚...
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![6滴血能救命？最該做的六項血檢]( "6滴血能救命？最該做的六項血檢")
- 血液檢驗是診斷多種疾病的重要依據。多位醫學專家總結出的“最該做的6項血檢”，經常關注其指標變化，可將很多嚴重疾病擋在門外，甚至挽救生命。1、查血常規温州長征婦產醫院專家表示，血常規檢查，專業上稱“血球計數測試(CBC)”，主要包括：紅血球(攜氧量)、白血球(抗感染情況)和血...
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![健康護膚最該學的簡單方法]( "健康護膚最該學的簡單方法")
- 美白是女性一生的事業，但卻不是一朝一夕就可以解決的事情。其實，皮膚反映的是一個人地內在狀態。如果身體調理得好，皮膚自然光滑有彈性，而且還會透出健康的紅潤。養成良好飲食習慣想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份...
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![女人最該注意這些癌症症狀]( "女人最該注意這些癌症症狀")
- 女人最該注意這些癌症症狀女人最該注意這些癌症症狀女性生活中尤其要注意以下症狀，它們可能是癌症的早期信號。腹脹。女性腹脹很常見，許多人不以為然，但它有可能是卵巢癌的症狀。此外還有下腹或骨盆疼痛、吃點東西就飽及尿頻、尿急等問題。如果腹脹每天發生，持續幾個星期不緩...
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![永垂不朽的屈原最該感謝誰？]( "永垂不朽的屈原最該感謝誰？")
- 每當提及屈原，這位戰國時期楚國著名的士大夫，人們大多將他視為“愛國主義”模範人物，而我首先想到的是他的貴族精神。秦朝之後，像屈原這樣遭到朝廷貶謫，從政治家跌落到民間的“罪臣”，想有尊嚴地活着，自由思考，恐怕是不大可能。但是，屈原卻做到了這一點，在流放十八年的日子裏，他延續...
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![女人腎虛最該吃四種補腎食物]( "女人腎虛最該吃四種補腎食物")
- 現代社會因為巨大的生活工作壓力，導致許多女性都出現了不同程度的腎虛症狀，脱髮、失眠、夜間盜汗、愛冷……補腎工作刻不容緩，下面是補腎效果最好的幾種食物，有上述症狀的女性不妨試一下。龍眼：龍眼乾主要可以用來改善因為肝腎虧虛所導致的血虛失眠、心慌等類似於更年期的症狀...
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![男人剃鬚3點最該注意，起牀半個小時再刮]( "男人剃鬚3點最該注意，起牀半個小時再刮")
- 很多男人經常會發現，早上剛剛剃鬚還沒到中午胡茬子就長出來了，這是為何呢？男人剃鬚要講究方法，中醫提醒，男人剃鬚3點最該注意！【1】剃鬚最佳時間經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。剛起牀就刮鬍子，鬍子很快就又長出來。而經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已...
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![你是最該傻笑的那一類人嗎？]( "你是最該傻笑的那一類人嗎？")
- 現代人心目中標本式的笑容，當屬微啟雙脣，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，笑對人類來説，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的傻笑，對下列五類人的健康大有裨益。心血管疾病...
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![什麼能補腎 男人最該吃什麼水果]( "什麼能補腎 男人最該吃什麼水果")
- 什麼能補腎男人最該吃什麼水果荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，...
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![男人最該試的十大長壽招]( "男人最該試的十大長壽招")
- 男人最該試的十大長壽招男人必試的10大長壽祕方每天曬太陽長壽方法一：每天曬太陽10分鐘男人缺少維生素D會導致脱髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。長壽方法二：每天吃蘋果50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善...
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![女人最該學習哪些撩漢技能]( "女人最該學習哪些撩漢技能")
- 挺胸直背，站直身體你需要讓他在人羣中發現你的身影，彎腰駝背一點精神都沒有的懶散姿態很容易讓你淹沒在人羣中。我們都會在一堆人中馬上找到最亮眼的那個，聚焦在他身上。這些人的普遍特點是身體會散發一種我是焦點的聲音，無論站姿、坐姿還是走路的姿態，都自信挺拔，不退縮，不迴避...
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![類風濕關節炎 這些食物最該常吃！]( "類風濕關節炎 這些食物最該常吃！")
- 類風濕性關節炎帶給患者的不及僅是身體上的痛苦，更是心理上的煎熬。畢竟這種疾病看起來很好治療，實際上治療期間出現的問題也是非常多的。因此，治療期間，類風濕性關節炎患者就應當多吃一些有利治療的食物。山藥：具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。適用於類風濕病後口渴、乏力...
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![什麼時候喝水好？喝水的最佳時間：十個時刻最該喝水]( "什麼時候喝水好？喝水的最佳時間：十個時刻最該喝水")
- 人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。1、早上起牀後。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾温的白...
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![最該堅持的十個去痘好習慣]( "最該堅持的十個去痘好習慣")
- 青春痘，是多少青春少艾的痛！最可恨的是，過了青春期你也未必就能跟青春痘説拜拜，痘痘似乎並不捨得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要擺脱痘痘，你要養成十個祛痘的好習慣！痘痘是很多女生的心頭大患，如果嘗試了各種各樣的去痘產品還是不見成效，那麼你應該看看自己有沒有堅...
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![NBA最該當選狀元的十大巨星 科比實力完爆同屆新秀]( "NBA最該當選狀元的十大巨星 科比實力完爆同屆新秀")
- 選秀本身就是一種賭博，因為未來的不可知性讓選秀充滿魅力。有人賭對了，有人賭錯了，賭錯了於是就誕生了所謂的水貨狀元和水貨榜眼。有人選錯了狀元，就必然有排序靠後的球隊撿了大便宜。以下十位巨星，都不是狀元秀出身，但從實力來説，他們才是最應該成為狀元的人選。下面就與本站一...
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生活科普幫
