![職場OL最愛簡單瘦臀操]( "職場OL最愛簡單瘦臀操")
- 現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應該每天堅持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多餘的脂肪。揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸...
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![精忠岳飛犯了職場大忌 必死於自己人手中！]( "精忠岳飛犯了職場大忌 必死於自己人手中！")
- 以前有部熱播劇《精忠岳飛》，浙江、安徽、山東、天津衞視聯播。俗話講：事成、人也成，最牛;事不成、人成，很好;人沒成、事成，湊合;事沒成、人也沒成，扯淡。如此看，岳飛是扯淡了(職業生涯不成功)。魏徵和唐太宗的默契，主明臣直。魏徵對唐太宗講：臣願做良臣，不做忠臣。主明臣直，明君配...
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![職場麗人養生保鮮小妙招]( "職場麗人養生保鮮小妙招")
- 隨着自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市女性從30歲開始，衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來，皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老，然而，當今的女人，特別是都市職業女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面...
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![職場OL的這些毀容習慣你犯了嗎]( "職場OL的這些毀容習慣你犯了嗎")
- 女性白領常常面臨超負荷的工作和壓力。不良的職場健康習慣，讓她們在不知不覺中衰老，身體和皮膚都出現亞健康症狀。如何讓自己活得年輕漂亮點呢？先從一下8大惡習開始改進吧！一、超負荷工作隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身...
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![職場MM如何抵抗辦公室乾燥]( "職場MM如何抵抗辦公室乾燥")
- 清潔首先，從清潔開始。清潔的同時不帶走皮膚的水份。強烈推薦清潔霜，能深入毛孔內部清潔污物及油脂栓塞（灰塵和皮膚的油脂混合物），清潔的同時為肌膚補充水份。如果你是淡粧的話，用清潔霜就能起到卸粧的作用，一舉兩得，別忘了用完清潔霜之後，還要用潔面乳徹底清除皮膚表面的髒東西，深...
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![職場必備8句常用句子]( "職場必備8句常用句子")
- 1.句型：我們似乎碰到一些狀況。妙處：以最婉約的方式傳遞壞消息。如果立刻衝到上司的辦公室裏報告這個壞消息，就算不干你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力。此時，你應該不帶情緒起伏的聲調，從容不迫地説出本句型，要讓上司覺得事情並非無法解決，面我們聽起來像是你將與上司站...
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![職場pua是什麼意思]( "職場pua是什麼意思")
- 職場PUA指的是職場中上級對下級的精神控制。來自戀愛的“泡學”，職場上只是換了對象，即領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。職場PUA會交付給你巨大的“壓力”，下級無論怎麼做都會被批評打擊。員工逐漸否定自己的價值，認同能進這公司都是福氣，被開除就再無出...
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![看熱播劇《寶寶大過天》，讀懂2021年職場媽媽現狀]( "看熱播劇《寶寶大過天》，讀懂2021年職場媽媽現狀")
- 伴隨着近期話題度十足的電視劇《寶寶大過天》在埋堆堆APP及埋堆堆電視專區熱播，“全職媽媽”、“職場媽媽”這些女性生活角色標籤再度進入到大眾視野。劇中的女主角是一個從全職媽媽好不容易重新回到職場，並在家庭和工作上遇到不少辛酸事的典型人物，引起了很多職場媽媽們的...
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![職場“賣萌”緩解壓力 掌握分寸很重要]( "職場“賣萌”緩解壓力 掌握分寸很重要")
- 最新調查數據顯示，薪酬、加班、背房、健康和職場安全感已成為壓在職場人身上的“五座大山”。霧霾似的職場壓力四處肆虐，大多職場人只得負重前行，各種抱怨聲此起彼伏。十面“霾”伏，如何殺出重圍？1、“PM2、5指數”調研五座“大山”肆虐職場我們中的許多人，竟然是如此討厭工作...
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![春季食療塑造職場麗人 你也可以]( "春季食療塑造職場麗人 你也可以")
- 俗話説“一年之計在於春”，在這個早春時節，如何讓自己發揮出令人驚豔的美麗特質呢？讓美容美體專家來教教你吧。好身材：少食多餐+減肥茶超過90%的公司男職員都認為，一位擁有迷人身材的女性會給人健康、充滿活力的良好印象；而如果辦公室有位曲線優美的女同事，自然會多一道亮麗的風...
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![十招式助你掃除職場陰霾]( "十招式助你掃除職場陰霾")
- 職場如戰場，在職場上每天都要應付來自四面八方的壓力，小人，業績等等各種的情況都需要面對，而且偶然間還會在工作職場中碰到塞事不斷而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子裏一個似曾相識的想法悄悄地在腦袋中醖釀開來，不想上班了！相信這些都是個個上班族都會面臨到...
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![職場男人健康的三大誤區]( "職場男人健康的三大誤區")
- 誤區1我還可以堅持爬行動物都有一種假死的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱暈倒，又叫暈。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳達不通暢，腦袋轉不動不提，由於信息傳導呈現單通路狀態，更容易使你在衝動或盲目下做出決定，造成失...
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![職場準媽媽懷孕遭遇八大難題 專家為你一一破解]( "職場準媽媽懷孕遭遇八大難題 專家為你一一破解")
- 生寶寶是一項巨大的投資。面對沉重的經濟壓力，職場孕媽懷孕後還要堅持工作。在辦公室裏，她們遇到了不少難題。下面，一起聽聽專家的解答吧。1、日常工作離不開電腦將很難保證胎寶寶安全嗎？專家回答：No。其實這種説法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4...
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![懷孕的職場準媽媽在外就餐的機會很多 孕媽在外就餐的六大原則]( "懷孕的職場準媽媽在外就餐的機會很多 孕媽在外就餐的六大原則")
- 孕媽在懷孕期間難免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特別是許多懷孕的職場準媽媽在外就餐的機會就更多了。那麼孕婦在外就餐要注意什麼呢？想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！孕婦在外就餐的六大原則：1.從食物中取得所需營養食物中的營養素是最自然，且對身體是最沒負擔的。媽...
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![職場女人養生保健祕方]( "職場女人養生保健祕方")
- 很多職場女人們白天工作沒時間去鍛鍊身體，導致身體體質越變越差，稍微有點風寒就抵擋不住。下面介紹幾個簡單的職場女人養生保健祕方。特區一：前胸養生關鍵詞：增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年...
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![給你的職場補充一點快樂吧]( "給你的職場補充一點快樂吧")
- 給你的職場補充一點快樂吧給你的職場補充一點快樂吧1、不要過於責備自己有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了刺激與幹勁，壓力是毒藥還是良藥都在我們自己的一念之間，不妨將自己的思想做一個大轉變，化消極迴避為積極進取，相信壓力反而是勝利成功的...
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![薛仁貴職場突破 暴雨中助李治和武媚娘脱險]( "薛仁貴職場突破 暴雨中助李治和武媚娘脱險")
- 這幾天颱風來了，超強颱風帶來超強暴雨，我們就講講暴雨吧。當然，不講眼前的暴雨，而是1358年前的一個盛夏之夜，一場發生在陝西關中周邊山區的暴雨。講那麼遠的一場暴雨幹嘛？因為，這場暴雨，決定了一代帝王的命運。那天晚上，那座山上，正住着一個孕婦，她叫武媚娘。她必然成為中國史上第一...
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![職場女性必學技能：整潔獲青睞]( "職場女性必學技能：整潔獲青睞")
- 職場女性必學技能：整潔獲青睞職場女性必學技能1、重塑自信自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的玉樹臨風，參加卡拉OK比賽時的風姿綽約，還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！2、運用智慧工作時難免會遭到...
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![職場養生 專家教你應對5大“辦公室病”]( "職場養生 專家教你應對5大“辦公室病”")
- 北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大辦公室病，並提出對應的職場養生法。1.久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座説話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會...
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![職場發揮潛能 需避免8種心態]( "職場發揮潛能 需避免8種心態")
- 1、過於專注細節。有人做事希望面面俱到，卻花了80%的時間在做20%的細節工作。應放棄完美主義念頭，允許在小問題上有失誤。先完成重要任務，再做日常雜務。2、將問題歸咎於他人。把問題歸於外因，會失去改變現狀的努力。即使有能力，不行動也是徒勞。抱怨是在吸收不幸。正確做法是...
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![九大妙方擺脱職場疲勞]( "九大妙方擺脱職場疲勞")
- 臨近年底，各企業又開始加班“大戰”，許多人因此患上了“累”病：全身肌肉痠痛、做事健忘、注意力不集中以及喉嚨痛等。記者近日在本市多家醫院瞭解到，類似症狀患者近期增多，醫生診斷是患上了慢性疲勞綜合症。專家指出，其原因主要是加班時間太長，過於緊張，不注意自我保護，過度疲勞又...
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![ol是什麼意思？職場ol是什麼意思？遊戲ol是什麼意思]( "ol是什麼意思？職場ol是什麼意思？遊戲ol是什麼意思")
- 經常在網上看到關於OL的各種説法，比如有職場OL，在線OL，遊戲OL，網絡用語OL，辦公室愛情OL，OL通勤等等，那麼，這麼多的ol分別都是什麼意思呢？▼辦公室女職員（OfficeLady）OL是英文“OfficeLady”的縮寫，中文解釋為“白領女性”或者“辦公室女職員”。在現實當中人們更喜歡用OL來表示白領女...
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![揭祕最容易出軌的5類職場女人]( "揭祕最容易出軌的5類職場女人")
- 一、這類偷情女大部分為上班族，而且發生在上下級之間，男方大多是女方的領導、老闆、經理之類的頂頭上司。其原因是工作中近距離接觸多，有的是日久生情，有的是男方看中女人的姿色，或女方看中男方的才幹。由於工作上的關係，女方擔心會失去現有的工作、地位，而心甘情願與其形成情人...
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![年底職場“假前綜合症”爆發 如何尋求心理平衡]( "年底職場“假前綜合症”爆發 如何尋求心理平衡")
- 春節一天天臨近，許多人早已是身在曹營心在漢，有的人還出現莫名的焦躁、鬆弛、放縱、倦怠、效率低下、沒有規律、失眠等假前綜合徵的表現。專家指出，假前綜合徵也稱年底綜合徵，年終約有60%的人都有不同程度的年底綜合徵表現，這也是一種亞健康狀態。專家提醒，一旦遭遇年底綜合徵，...
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![職場關係：十條職場潛規則可能讓你受用終生]( "職場關係：十條職場潛規則可能讓你受用終生")
- 如何維繫好的職場關係？做一個德才兼備的人，先做人後做事，有才有德，破格錄用；有德無才，培養使用；有才無德，限制使用；無才無德，堅決不用！以下十條職場潛規則可能讓你受用終生。職場關係：十條職場潛規則可能讓你受用終生十條職場潛規則可能讓你受用終生1、和同事搞好關係。這是老生常談...
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生活科普幫
