![上有老下有小 中年女性怎樣面對心理壓力]( "上有老下有小 中年女性怎樣面對心理壓力")
- 人到中年，在生理上是身體的轉變時期，處於神經--內分泌的動盪時期，也是多事之秋。特別是此時的中年女性，將面臨着退休等實際問題，生活壓力大，上有老，下有小，家庭負擔重。這些矛盾長期使她們處於不穩定之中，也往往承受着超過男性的心理壓力。這些壓力主要表現為以下三對矛盾。其一，職...
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![如何正確對待心理壓力引發的疼痛]( "如何正確對待心理壓力引發的疼痛")
- 目錄：第一章：查不出的痛原來是由心生第二章：慢性疼痛心理疾病的信號第三章：軀體疼痛久治不愈是心理痛很多的時候我們的疼痛老是查不出來原因，是因為疼痛本身並不是由於疾病引起的，二十由於我們自己的心裏因素造成的。那麼如何應對這些心理性疼痛呢？下面小編就跟大家一起來説説吧...
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![如何緩解職場心理壓力呢]( "如何緩解職場心理壓力呢")
- 在這個複雜的世界上，各大公司都越發的龐大，在職場中工作者們都是在不斷的忙碌中度過每一天。不同的職業都有不同的環境和生存的方式。世界在不斷的變化着人們的思想也要與之同化。如果人們能實現自己的理想，獲得一份自己熱愛的工作那麼職場的心理壓力也會相對的小很多。那麼...
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![“出點醜”有助緩解心理壓力]( "“出點醜”有助緩解心理壓力")
- 每個人的性格都是多面性的，知識看你更偏向於那種。我們不要總是太在意自己的外表，太在意別人對自己的看法，有時候經常出點醜會讓你身心更健康，身心健康了身體也就會更好，抵抗疾病的力量更強。1、人在餓的時候愛亂花錢在你感到飢餓時，最好不要輕易上街購物，因為飢餓會讓你更愛花...
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![心理壓力大怎麼辦 教你做一個快樂的上班族]( "心理壓力大怎麼辦 教你做一個快樂的上班族")
- 身為一名職場的上班族，每天上班就是要面對自己的工作問題，每天都在為自己的工作努力，在工作中難免會遇到不開心的事情，會有職場的壓力，那麼遇到這種情況我們該如何去解決呢？下面我們一起探索下如何成為一個快樂的上班族。只有快樂的心情我們才能快樂的工作，那麼怎樣才能快樂的工...
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![減少心理壓力保持樂觀的心態，以減少心理原因導致的便祕]( "減少心理壓力保持樂觀的心態，以減少心理原因導致的便祕")
- 減少心理壓力保持樂觀的心態，以減少心理原因導致的便祕心理學家研究發現：便祕的發生常和心理障礙、情緒、精神活動等心理因素有密切關係。許多便祕患者都有不同程度的抑鬱、焦慮、強迫觀念及行為，一般認為，這些不良的心理因素通過抑制外周自主神經對結腸、直腸和盆底肌肉的活...
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![教杜拉拉式孕婦排解心理壓力]( "教杜拉拉式孕婦排解心理壓力")
- 80%的孕婦心理焦慮抑鬱凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔脣、將來會不會生活不開心，甚至因國小生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓她常因為這些擔心而睡不着覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會。她在待產時就常常在半夜哭泣，把老公拉起來...
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![女白領的心理壓力都有哪些？]( "女白領的心理壓力都有哪些？")
- 女白領的心理壓力都有哪些？女白領的心理壓力都有哪些？放棄無意義的固執有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹着沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態不好，也會影響情...
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![教師的心理壓力來自哪裏？]( "教師的心理壓力來自哪裏？")
- 教師的心理壓力來自哪裏？教師的心理壓力來自哪裏？教師最容易產生職業倦怠的階段，是在其工作後的第8年到第12年。閔行區日前對2103名教師開展心理體檢，並將向遇到問題的教師提供心理援助。由閔行區心理健康教育與測量研究所牽頭開展的心理調查，對象覆蓋了從幼兒園至中學，包括民...
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![白領心理壓力11個化解妙法]( "白領心理壓力11個化解妙法")
- 1.運用言語和想象放鬆。通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。2.支解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你...
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![趕趕趕 上班族如何釋放“交通心理壓力”]( "趕趕趕 上班族如何釋放“交通心理壓力”")
- 現代上班族的生活節奏用趕、趕、趕三個字來描繪最貼切不過了，尤其是面對打卡機的冷酷無情，上班趕路的緊張過程更可以用爭分奪秒來形容。最近根據美國科學家的研究顯示：這種緊張情緒還會被擴散到辦公室，並給工作帶來負面心理影響。堵車讓辦公室充滿火藥味在休斯敦一家律師樓工...
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![上司必須瞭解員工心理壓力大的原因]( "上司必須瞭解員工心理壓力大的原因")
- 上司必須瞭解員工心理壓力大的原因上司必須瞭解員工心理壓力大的原因下達指令不具體。這可能是很多領導或老闆都會發生的狀況，以為員工是自己肚子裏的蟲，希望自己不開口對方就知道自己要什麼。這樣下達指令不明確，不具體，會增加員工的壓力，同時還會打擊員工的自信心，擔心做不好...
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![心理壓力大的表現 男人心理健康問題的N大類型]( "心理壓力大的表現 男人心理健康問題的N大類型")
- 隨着城市發展步伐的加快，大量的人都有着心理壓力大的表現，尤其是男性，家庭壓力、事業壓力都將他們壓的喘不過氣來。壓力過大會帶來很大的危害，很多男性朋友會因為壓力過大而患上抑鬱症或者是產生脱髮的現象，這些都嚴重的影響着他們正常的生活，因此緩解壓力是我們的當務之急。那...
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![心理壓力大怎麼辦 4個妙招幫你輕鬆緩解壓力]( "心理壓力大怎麼辦 4個妙招幫你輕鬆緩解壓力")
- 由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累...
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![化解心理壓力的方法：運用言語和想象放鬆]( "化解心理壓力的方法：運用言語和想象放鬆")
- 化解心理壓力的方法：運用言語和想象放鬆化解心理壓力的方法1、支解法請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你個個擊破，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。2、運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐...
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![九個方法幫你緩解心理壓力]( "九個方法幫你緩解心理壓力")
- 上班族時常會感到心理疲憊和壓力，因為工作強度，人際關係等都會成為引發心理疾病的誘因，心理壓力會降低工作效率引發很多疾病。那麼，你知道哪些因素可能是你造成你心理壓力大的原因及該如何緩解嗎？職業壓力的6個形成原因1、工作狂。一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負...
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![心理壓力大怎麼辦 考試後怎麼調節心理]( "心理壓力大怎麼辦 考試後怎麼調節心理")
- 相信現在的學校都已經放假了，而很多學校都會在這段期間告訴學生們考試成績，有的學校甚至是通過郵寄信件的方式通知到個人及家長，那麼問題來了，學生們面對自己的成績心理壓力大怎麼辦呢？如果不好好調節還會影響以後的考試狀態，今天我們就來看看如何調節心理壓力，看看精神壓力大怎...
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![吃粗糧補充維生素減輕心理壓力]( "吃粗糧補充維生素減輕心理壓力")
- 而關於食物促進心理健康的例子，也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解，2001年9·11事件之後，美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去，適度飲食可以幫助緩解心理壓力，而最方便攜取的食物莫過於巧克力了。除了方便外，巧克力原料中的可可豆含有可可多酚，它...
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![上班族要學會的七大心理調節方法 上班族如何調節心理壓力]( "上班族要學會的七大心理調節方法 上班族如何調節心理壓力")
- 許多上班族由於工作壓力大，導致出現負面情緒，長期下來會引起心理問題，此時建議上班族們要學會心理調節方法，趕緊和本站一起來學習下吧。上班族要學會的7個心理調節方法1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提...
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![職場女性如何調整心理壓力？]( "職場女性如何調整心理壓力？")
- 職場女性如何調整心理壓力？職場女性如何調整心理壓力？一，職業角色與家庭角色的矛盾工作單位要求所屬成員（包括女性）具有敬業、進取和開拓的精神。家庭裏她們卻被要求成為温柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突，必然會對她們的心理產生影響。二，社會生活...
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![供學生髮泄心理壓力 重慶一學校設“受氣包”]( "供學生髮泄心理壓力 重慶一學校設“受氣包”")
- 19日上午10點第二節課的下課鈴聲響起，重慶市渝中區解放西路國小四年級二班的張雅楠漲紅着臉，徑直走到學校四樓的一間小屋子裏，掄起拳頭朝桌子上的一個假人打去，就在她對假人大展拳腳時，四五個同學正摩拳擦掌地排在她身後，準備對假人痛下殺手。這間小屋子是解放西路國小的心理健...
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![如何緩解心理壓力呢？]( "如何緩解心理壓力呢？")
- 心理壓力我們每個人都有，那麼我們應該怎麼去面對呢，這個問題很嚴重的，我們必須要認真對待，因為每個人都會有一定的心理壓力，這個是在所難免的，但是這個事情是我們自己可以控制的，大家想想一下，如果我們的心理壓力過大會帶來什麼後果呢？你們知道嘛？這是一個非常嚴重的後果，下面我給大...
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![壓力大怎麼辦 孕婦這樣調節心理壓力]( "壓力大怎麼辦 孕婦這樣調節心理壓力")
- 日常工作中，人們有來自不同方面的大大小小的壓力，讓人喘不過氣，而孕婦壓力就顯得更大了。那麼孕婦壓力大怎麼辦呢？孕婦如何減壓呢？下面我們就來介紹一些減壓小妙招，教孕婦如何給自己減壓。當女人懷孕後，在生理上和心理上都產生了變化，尤其是心理上的變化較為明顯，會出現一些緊張或...
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![如何緩解心理壓力 三個妙招讓職場女性輕鬆緩解]( "如何緩解心理壓力 三個妙招讓職場女性輕鬆緩解")
- 現在的都市白領女性工作強度比較大，工作壓力也是很大，很多時候會讓她們感到身心疲憊。心理壓力讓她們的情緒變得越來越差，對工作和生活都失去的激情。心情往往不是很好，這些都是女白領的職場心理壓力該如何緩解呢，下面小編帶大家去看看，女白領們應該怎麼緩解她們的壓力。如何緩...
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![20個祕訣 讓你遠離心理壓力]( "20個祕訣 讓你遠離心理壓力")
- 現代的都市生活真讓人喘不過氣，工作、感情、生活、人際關係……處處遭受壓力的逼迫，繼而使精神備受折磨！其實這個時候，我們應該好好舒緩一下自己的心理，為自己減壓，下面20個方法幫你做到！No.1一吐為快假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裏，把苦惱講給你可信的、頭腦...
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生活科普幫
