![孕婦骨盆疼的各種問題]( "孕婦骨盆疼的各種問題")
- 人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節、骶尾關節和兩對骶結節韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮着作用，尚未妊娠的婦女，骨盆關節不活動，所以不會出現疼痛。一旦女性在妊娠...
- 9862
![生完孩子骨盆變寬怎麼辦]( "生完孩子骨盆變寬怎麼辦")
- 生孩子對於女性來説是一件非常艱難的事情，因為現代的女性沒有受過苦，病痛承受力比較弱，很容易被生孩子的痛給嚇倒，因而有許多女性選擇用剖腹產的方式來生孩子，而且順產會造成女性的骨盆變寬，這是女性們不願意接受的事實，那麼，生完孩子骨盆變寬怎麼辦呢？下面來看看介紹吧。1、立式...
- 4636
![骨盆底肌肉怎麼運動]( "骨盆底肌肉怎麼運動")
- 當女性朋友們懷孕的時候就要注意自己的運動鍛鍊，尤其是骨盆底肌肉運動，只有這樣鍛鍊以後自己在生產的時候才不會顯得比較的困難，這種鍛鍊當然是在懷孕早期的時候鍛鍊比較好，這樣的話自己的身體狀況還是比較良好的，那麼到底骨盆底肌肉運動的方法是有哪些的呢？增強骨盆底肌肉力量...
- 24499
![3分鐘 練就小骨盆美人]( "3分鐘 練就小骨盆美人")
- 下面的一套骨盆塑身操，可以輕鬆幫助你糾正骨盆錯位，收緊臀部肌肉。首先塑身腰帶緊圍在胯部，將胯部骨骼緊緊收縮成倒三角形。做一些左右轉動、伸展、拉伸的基本動作，3分鐘後，正式進入骨盆塑身運動。step1：雙手交叉於腦後，兩腿分開與肩同寬。上半身微微前傾，臀部上提向後突起，半蹲。...
- 14682
![瘦身瘦體質先從矯正骨盆開始]( "瘦身瘦體質先從矯正骨盆開始")
- 骨盆歪斜是臀部、大腿等部位肥胖的一個罪魁禍首。一旦骨盆變形，會導致新陳代謝緩慢，讓人喝白開水也發胖。下面，下面小編教你日常保養骨盆幾個習慣，幫你矯正骨盆，提升新陳代謝，養成瘦體質。1、併攏腳端坐坐在椅子上的時候，注意併攏腳，讓力量均勻落在雙腿上，翹腿坐，扭動的腰部會使骨...
- 5188
![骨盆骨折了該怎麼辦呢]( "骨盆骨折了該怎麼辦呢")
- 骨盆骨折的發生率在所有骨折中佔1%~3%，單純的骨盆骨折不常見，骨折常合併廣泛的軟組織損傷以及器官損傷，骨折斷端滲血可導致有效循環血量驟降，引發失血性休克。據統計，骨盆骨折的死亡率可高達5%～20%。我院於2005年1月~2009年6月間收治急診骨盆骨折患者38例，臨牀搶救及護理得當，效...
- 4792
![五分鐘骨盆美體操運動]( "五分鐘骨盆美體操運動")
- 現實生活中的我們多少都存在了骨盆變形的問題，很多人都愛翹二郎腿，站着的時候重心放在一條腿上，還有走路跟坐的姿勢都不正確等等，都會導致我們的骨盆變形。五分鐘骨盆瘦身美體操，矯正體態輕鬆做小腰精。下面小編為大家推薦幾種很流行的骨盆美體操，。基本姿勢坐着的話，骨盆與地面...
- 18521
![骨盆肌肉鍛鍊方法]( "骨盆肌肉鍛鍊方法")
- 可能我們很多運動員在比賽過程中取得很好的成績都是源於自身擁有的強大的肌肉給我們自身提供能量，尤其是一些體操運動員身上肌肉非常多，可能我們很多人對於骨盆肌肉鍛鍊方法並不是很瞭解，肌肉鍛鍊還可以幫助我們提高自身體質，熟悉一下骨盆肌肉鍛鍊方法吧。1.增強骨盆底肌肉力...
- 25914
![骨盆骨折最危險的併發症有哪些]( "骨盆骨折最危險的併發症有哪些")
- 生活中一些比較意外的傷害，比如骨盆骨折，對我們的身體的損傷還是非常大的，甚至還會帶來各種各樣的併發症狀，造成一些最為嚴重的狀況，下面我們就講解一下骨盆骨折最危險的併發症都有哪些？1、膚膜後血腫。骨盆各骨主要為鬆質骨，盆壁肌肉多，鄰近又有許多動脈叢和靜脈叢，血液供應豐富，...
- 27387
![骨盆底肌肉訓練的方法有哪些呢？]( "骨盆底肌肉訓練的方法有哪些呢？")
- 許多女性都知道，當生了孩子以後骨盆底肌肉就會出現鬆弛下垂的現象，如果不及時進行骨盆底肌肉訓練的話，可能會導致陰道喪失一定的彈性，對於夫妻生活是有一定的影響的，同時隨着年紀的增長還可能會出現小便失禁的現象，下面小編就為大家介紹一下骨盆底肌肉訓練的方法都有哪些吧！骨盆...
- 26463
![胎兒進入骨盆是怎麼回事]( "胎兒進入骨盆是怎麼回事")
- 每個新組建的家庭，都希望有新生命的加入，對於孩子大家都是很期待的。懷孕了家人都很激動，不過對於第一次懷孕的女人來説，對於這個都是很陌生的，尤其是胎兒進入骨盆。那胎兒進入骨盆是怎麼回事？對於這個問題準媽媽們都比較的好奇，下面就關於這個問題為大家介紹一下。胎兒進入骨盆...
- 6192
![骨盆矯正瑜伽的方式]( "骨盆矯正瑜伽的方式")
- 很多的女性朋友們，在發育的時候可能，會由於坐姿不正確或者是其他的原因，而造成的骨盆畸形那麼一旦出現這種現象，很可能會影響到自己日後的生育麻煩，接下來的文章我們要介紹的是骨盆矯正瑜伽，來幫助大家矯正骨盤非常的有效果。體式1——蝴蝶式Step1坐姿，雙腳腳掌相對，雙手抓住大腳...
- 14311
![一般胎兒幾個月入骨盆]( "一般胎兒幾個月入骨盆")
- 對於一個家庭來説，孩子的到來是很幸福的事情，女人在懷孕期間都會受到很好的照顧，家人都十分的注意。對於頭一次有孩子的女人來説，對於孕期的一些知識並不清楚。那一般胎兒幾個月入骨盆？對於這個問題，很多的準媽媽們都想知道，下面就關於這個問題為大家簡單的介紹一下。一般胎兒幾...
- 27323
![產後收骨盆的方法是什麼？]( "產後收骨盆的方法是什麼？")
- 婦女在生產後，骨盆由於在生產過程中長時間的擴張導致骨盆變大，骨盆變大在視覺上會造成胯部很寬的效果，很多婦女在生完小孩其他地方的脂肪都減了，唯獨臀部看起來還是很豐腴，這就是骨盆過張導致的。接下來就和小編一起來看看產後收骨盆的方法有哪些吧。(1)選擇軟硬度適當的牀墊...
- 3971
![骨盆前傾的危害]( "骨盆前傾的危害")
- 骨盆前傾就是骨盆出現的一種變形的現象，那麼大家瞭解骨盆前傾的症狀嗎，它最明顯的一種症狀就是會出現臀部後凸的現象，如果長時間的骨盆前傾，不僅對整體的形象有很大的影響，還會對我們的身體健康造成很嚴重的危害，會造成肩頸痠痛的現象，我們看看骨盆前傾的危害。現在很多女性都會...
- 11192
![骨盆傾斜度異常會導致難產嗎]( "骨盆傾斜度異常會導致難產嗎")
- 骨盆傾斜度為婦女平立地面時，骨盆入口平面與地面所形成的角度。正常條件下的骨盆傾斜度在60。～70。之間，骶骨岬與恥骨聯合上緣的水平面高度相差9.5～l0cm。骨盆傾斜度在一定的正常範圍內有利於分娩的順利進行。在無其它產科併發症及產道異常的情況下，孕婦多能經陰道正常分娩。...
- 13668
![骨盆運動受青睞 巧用睡眠修煉出傲人形體]( "骨盆運動受青睞 巧用睡眠修煉出傲人形體")
- 骨盆運動受越來越多的妹妹青睞，它不僅可以矯正我們的體型，還可以讓身材比例更加完美。巧妙利用睡前的時間，給平日經常受身體壓迫變形的骨盆進行全面修整，恢復你的往日身體最佳狀態。睡前盆骨修整第一課：首先放鬆骨盆和大腿關節，以調整全身的歪斜部位，從而刺激腰部周圍肌肉，由身體...
- 12161
![骨盆前傾是怎麼造成的？骨盆前傾是什麼樣子？]( "骨盆前傾是怎麼造成的？骨盆前傾是什麼樣子？")
- 骨盆前傾也就是我們生活中常説的“偽翹臀”，這其實是一種異常體態。在生活中也會因為腰椎過度前傾而增加腰部壓力而導致腰疼，骨盆前傾究竟是怎麼造成的呢。骨盆前傾是什麼樣子？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、骨盆前傾是怎麼造成的？2、骨盆前傾是什麼樣子？3、骨...
- 8437
![菱形骨盆矯正帶的適用方法]( "菱形骨盆矯正帶的適用方法")
- 菱形骨盆可能會影響到我們的體育鍛煉，我們很多人都出現了菱形骨盆情況吧，由於我們長時間進行體育鍛煉，我們的骨盆就非常容易形成菱形的形狀，這種情況很可能是給我們的正常的肢體活動帶來很大的困擾，骨盆的問題現在也是醫學界討論的一個重點問題，那麼當我們出現菱形骨盆的情況該...
- 6290
![矯正骨盆最有用的動作 前傾最為常見]( "矯正骨盆最有用的動作 前傾最為常見")
- 骨盆傾斜包括前傾和後傾，其中前傾最為常見，，要解決它就要從腹背訓練，反向卷腹這方面入手。其動作過程也很簡單，身體自然站直，雙腳併攏，雙膝挺直、彎腰，兩手手掌碰觸地板、緩緩挺直身子。產生骨盆前傾的原因就是前後的肌力不平衡，要解決它，就要從這方面入手。腹背訓練：反向卷腹，這個動...
- 20863
![骨盆矯正運動：骨盆瘦身的正確動作]( "骨盆矯正運動：骨盆瘦身的正確動作")
- 仰卧於墊子上，左腿屈膝，小腿與大腿成60度左右的夾角，右腿往前自然伸展，骨盆平躺，臀部、背部、兩肩與頭部均落於牀上，兩臂自然打開，閉目呼吸。屈膝的左腿往左側下襬，令左腿的外側肌肉與牀貼合，充分打開骨盆，但右腿依然往前舒展，全身放鬆地躺於牀上。骨盆矯正運動：骨盆瘦身的正確動作骨...
- 31797
![產後骨盆矯正帶的效果如何？]( "產後骨盆矯正帶的效果如何？")
- 現在越來越多新時代的女性，都是非常注重自己的身材的，然後我們都知道女性在生產完了之後，是很容易導致身材發生走樣變形，這也是讓很多女性所困擾的，而近來卻出現了產後骨盆矯正帶，一起來看一下產後骨盆矯正帶的效果如何？骨盆矯正帶也稱骨盆帶，是利用一種物理方法矯正骨盆的一種方...
- 29236
![屁股大好生養 骨盆大才好生養]( "屁股大好生養 骨盆大才好生養")
- 10月25日，在家人的介紹下，邵武的小夥子小黃認識了一個很不錯的女孩小蘭，一頓飯下來，兩人聊得很投機，並商量飯後一塊散步。就在小黃付了錢向門口的小蘭走去時，突然跟小蘭提出兩人不合適。小蘭驚愕地問原由，小黃誠懇地説自己是三代單傳，生個兒子是他們一家人的心願。小蘭隨即反問小...
- 23279
![到底骨盆骨折會有哪些併發症？]( "到底骨盆骨折會有哪些併發症？")
- 骨盆骨折是比較常見的一種骨折，其治療方法很是複雜患者也要承受很大的痛苦，那麼到底骨盆骨折除了在治療過程中會帶來如此多的痛苦還會帶來哪些併發症呢，接下來就和小編一起來看看吧。(一)、出血性休克骨折斷端的出血及後方結構損傷造成骶前靜脈叢破裂為休克的主要原因，大血管...
- 26792
![什麼睡姿可以矯正骨盆前傾？骨盆前傾怎麼矯正？]( "什麼睡姿可以矯正骨盆前傾？骨盆前傾怎麼矯正？")
- 骨盆前傾是指骨盆位置向前傾斜了一定的角度，是骨盆位置偏移的病態現象。骨盆傾斜的女性最明顯的表現就是小腹前凸、臀部後翹、腰骶部向前凹陷比較大，她們在走路的時候，有點像屁股在後面撅着，腰挺前面的樣。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、什麼是骨盆前傾？2、什麼...
- 5042
生活科普幫
