![孕期飲食 孕媽必須補充的營養元素]( "孕期飲食 孕媽必須補充的營養元素")
- 孕婦的健康不僅和自身相關，還和肚子裏的寶寶發育有密切的關係，孕期營養全面寶寶才會長的好！孕期補鈣對寶寶來説是很有必要的哦，孕期飲食該怎麼合理的安排呢？孕婦們孕期要注意哪些營養的攝取呢，趕緊來看看下文的介紹吧！孕婦如何飲食調理身體通過飲食調養出一個良好的身體狀況，才能...
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![孕婦注意事項 夏季炎熱孕媽如何度過]( "孕婦注意事項 夏季炎熱孕媽如何度過")
- 夏季來臨，對於許多準媽媽來説，這段時間應該不好度過，待在房間挺着大肚子，悶熱無比，開空調又擔心吹冷風着涼生病，影響寶寶發育。從開始懷孕到臨盆，準媽媽一切都是小心翼翼的，可是衣食住行是不可或缺的，在這中間避免不了有些你沒有注意的誤區，那麼，準媽媽到底該如何做，才能舒適度過炎熱...
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![素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？]( "素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？")
- 不論葷素，都有發生營養不良的可能。這主要取決於飲食行為是否科學，並不取決於吃葷還是吃素。以前，人們對營養不良的理解是缺乏什麼營養物質。這是片面的。正確的理解是：營養過剩和營養缺乏都屬於營養不良。素食孕媽的疑問解答：素食女性可以生育嗎？素食孕媽的疑問解答素食女性可...
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![高齡孕媽如何保胎]( "高齡孕媽如何保胎")
- 高齡產婦在孕前需要將身體調整到最佳狀態，成功受孕之後，對身體將是更大的考驗，因此保胎就成了一項不得不重視的議題。如何保胎才能讓高齡孕媽健康的生下小寶寶呢？高齡產婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產婦更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來説，如果你想晚些要小孩的話...
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![孕媽孕期洗澡要注意]( "孕媽孕期洗澡要注意")
- 懷孕期間當然還要洗澡。第一，這是皮膚、外陰清潔和預防感染的需要。再者，洗澡可促進血液循環、消除疲勞。但孕期洗澡和平時不同，孕媽媽們可得注意了！讓我們一起來洗澡從頭學，清爽安全過孕期！孕期洗澡和平時有些什麼不同？懷孕期間當然還要洗澡。因為孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗...
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![孕媽必知 懷孕前有些事不能做]( "孕媽必知 懷孕前有些事不能做")
- 目錄：第一章：孕媽必知懷孕前有些事不能做第二章：當心坐月子坐出血栓第三章：懷孕生子常被過度醫療懷孕生子是人生的一件大事，現在人也越來越重視胎兒的前期教育，那麼對於第一次生育的準媽媽來説，有哪些事情在妊娠期是不可以做的呢？在妊娠期需要注意什麼，怎樣才能生出健康的寶寶呢？孕...
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![孕期飲食 孕媽必須謹記的營養規則]( "孕期飲食 孕媽必須謹記的營養規則")
- 孕婦的健康是家人們最關心的事情，每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕期飲食和寶寶的發育成長非常密切！孕期營養全面胎兒的發育才會比較好，那麼大家對於孕期食譜該怎麼搭配都瞭解多少呢，下面就一起來看看究竟該怎麼照顧孕婦吧！孕期不可以缺少的營養規則獲取足夠的葉酸在理想情...
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![孕媽愛吃魚預防早產減少抑鬱 這5種魚類可多吃]( "孕媽愛吃魚預防早產減少抑鬱 這5種魚類可多吃")
- 孕期吃魚對孕婦和胎兒都十分有益，孕婦多吃魚既能為胎兒補充營養，還能預防早產、愉悦心情。那麼準媽媽吃什麼魚最好？孕婦吃魚，可多吃5種魚哦！下面跟隨本站了解一下吧！孕媽愛吃魚吃什麼魚對胎兒好？生猛海鮮之中，魚最為常見，也最受大家歡迎。基本上人人都愛吃魚，懷了孕，魚更是一大補物，...
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![七種孕媽最需要預防早產]( "七種孕媽最需要預防早產")
- 七種孕媽最需要預防早產一、哪些準媽媽最易早產1、生活方式不健康的準媽咪。據不完全統計，目前都市人羣中約佔七成的女性生活方式是不健康的，主要集中表現為精神壓力過大、身體長時間處於疲憊狀態，有一部分的女性甚至日夜顛倒的生活，吸煙、濫用毒品、甚至有受虐傷害等情況。...
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![羊水穿刺疼嗎 孕媽做羊水穿刺要注意什麼]( "羊水穿刺疼嗎 孕媽做羊水穿刺要注意什麼")
- 現在隨着二胎政策放開，很多年紀大的女人都會想要在生一個二胎健康寶寶。但是對於那些高齡產婦來説，就必須要做羊水穿刺。那麼做羊水穿刺疼嗎？羊水穿刺什麼時候做效果最佳？羊水穿刺檢查是什麼診斷什麼的？羊水穿刺疼嗎羊水穿刺的孕婦產前的檢查項目之一，很多孕婦朋友會關心：羊水穿...
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![許多孕媽在懷孕前就喜愛吃辣味的東西 2款辣味食譜可解饞]( "許多孕媽在懷孕前就喜愛吃辣味的東西 2款辣味食譜可解饞")
- 女人一旦懷孕以後，不管是從自身角度來看還是從日常生活和日常膳食方面來看都會發生很大的變化，孕期反應導致孕婦出現各種不適症狀，因此沒胃口是經常發生的。每每想到吃香喝辣就食慾大開，但是又擔心寶寶的健康問題，所以一直強忍着。那麼，生活中孕婦能吃辣嗎？在這裏，小編給大家介紹...
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![孕媽葉酸片什麼時候吃最好]( "孕媽葉酸片什麼時候吃最好")
- 孕媽葉酸片什麼時候吃最好懷孕後吃葉酸葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另...
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![關於胎兒大小的疑問解答 胎兒大小和孕媽年齡關係]( "關於胎兒大小的疑問解答 胎兒大小和孕媽年齡關係")
- 而隨着妊娠反應慢慢消失，孕媽咪胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝，孕媽咪就會盡量多吃營養品，吃起東西來也沒有什麼顧忌了。隨着妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜餚的色香味上下足工夫，結果孕媽咪的體重迅速上升，胎寶貝也越長越大。相反，還有一些孕媽咪形成...
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![別做人見人怕口臭孕媽]( "別做人見人怕口臭孕媽")
- 當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適，在這些因素的綜合作用下，孕婦一般口氣較重，舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。味覺變化異常與年齡、性別、情緒、温度、懷孕及疾病等因素都有關連，而舌頭是主要的味覺器官。不...
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![八招緩解孕媽健康困擾]( "八招緩解孕媽健康困擾")
- 孕育寶寶是一個艱辛的旅程，早在孕期開始，媽媽們就需經受健康的各種煩惱。下面，小編為孕媽媽們介紹防治孕期8種常見健康小問題的保健措施，希望對大家有所幫助。經常感到疲倦從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕後經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了。為...
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![備孕前孕媽的心理準備及備孕前生活禁忌]( "備孕前孕媽的心理準備及備孕前生活禁忌")
- 備孕前孕媽的心理準備１、瞭解生育保險和生育費用各個地區的生育保險政策有所不同，以北京市為例，北京市人力資源和社會保障局規定。社保中心從２００５年７月１日起正式實施生育保險政策，只要是持有《北京市工作居住證》的在職人員，就可以享受北京市生育保險的待遇。２、做好財務準備從你準備...
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![高齡孕婦注意事項 秋季高齡孕媽的注意事項]( "高齡孕婦注意事項 秋季高齡孕媽的注意事項")
- 在秋季中氣温逐漸的下降，懷孕的女性都有什麼需要注意的呢？有哪些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢？下面小編就總結了一些適合秋季孕婦的食療方。滋陰益氣助胎膏：1、水煎藥：太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、...
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![孕媽摸肚子有學問 4種情況不宜摸]( "孕媽摸肚子有學問 4種情況不宜摸")
- 孕媽摸肚子有學問4種情況不宜摸哪些情況下不能摸肚子呢？1、前置胎盤不宜摸肚子前置胎盤，很多人不理解什麼是前置胎盤。而正常胎盤附着於子宮體部的後壁、前壁或側壁。若胎盤附着於子宮下段，甚至胎盤下緣達到或覆蓋頸內口處，位置低於胎先露部，稱之為前置胎盤。所以，孕媽一定要做...
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![孕媽吃南瓜消腫又降糖 這4點要注意]( "孕媽吃南瓜消腫又降糖 這4點要注意")
- 因為冬季的寒冷，所以當季的果蔬相比其他季節要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不會感到陌生，不管是蒸、炸、煮、燉，南瓜都能做到美味誘人，並且南瓜富含多種營養，處在孕期的準媽媽食用，還有很多意想不到的好處呢。下面就和本站一起來了解一下。1、明目南瓜中...
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![孕媽愛吃魚 選對魚對胎兒好]( "孕媽愛吃魚 選對魚對胎兒好")
- 期吃魚對孕婦和胎兒都十分有益，孕婦多吃魚既能為胎兒補充營養，還能預防早產、愉悦心情。那麼準媽媽吃什麼魚最好？孕婦吃魚，可多吃5種魚哦！下面跟本站一起來了解一下。生猛海鮮之中，魚最為常見，也最受大家歡迎。基本上人人都愛吃魚，懷了孕，魚更是一大補物，孕媽咪吃魚在補充營養的同...
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![精神緊張的孕媽小心胎兒大腦畸形]( "精神緊張的孕媽小心胎兒大腦畸形")
- 精神緊張的孕媽小心胎兒大腦畸形人的情緒受中樞神經和內分泌系統的控制，內分泌之一的腎上腺皮質激素與人的情緒變化有密切關係。如果發生在妊娠期間的前3個月，就可能會造成胎兒脣裂或齶裂等畸形。分析：神經解剖學和生理學研究證明，在胚胎髮育的第4周出現神經管，胎兒的神經系統...
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![孕媽要警惕 備孕期不能碰這些食物]( "孕媽要警惕 備孕期不能碰這些食物")
- 很多女性在備孕的時候都會有一些擔心，特別是飲食上的禁忌非常重要。那麼你知道備孕期間不能吃什麼嗎？今天小編就向大家介紹男性和女性在備孕期間不能吃什麼，更加來了解一下吧！想要生一個健康聰明的孩子，飲食是不可缺的一環。不良的飲食會導致夫妻雙方身體不健康，嚴重還會導致胎...
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![孕媽一日三餐該如何吃]( "孕媽一日三餐該如何吃")
- 俗話説，病從口入，意思就是大大小小的疾病都是吃出來的，所以在吃的方面我們一定要健康，今天小編就為大家介紹幾種食譜，例如，孕婦吃什麼好？孕婦食譜要怎麼做？月子餐30天食譜又該怎麼做？大家跟小編一起動手學起來吧。孕婦吃什麼好一、合理的膳食調配胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育...
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![木瓜是孕媽的禁忌水果 孕婦不能吃木瓜的原因]( "木瓜是孕媽的禁忌水果 孕婦不能吃木瓜的原因")
- 木瓜一直被人們稱為豐胸佳品，而且它還有減肥、美容的效用，但是木瓜卻是孕媽的禁忌水果，這是為什麼？下面跟隨本站一起來了解一下吧。木瓜肉色鮮紅，富含β胡蘿蔔素，它是一種天然的抗氧化劑。有萬壽瓜的美譽。另外，木瓜含有多種營養素，包括蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、維生素A、B...
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![孕期飲食 孕媽吃水果要注意分清體質]( "孕期飲食 孕媽吃水果要注意分清體質")
- 很多的準媽媽們在懷孕之後會吃大量的水果，經常聽老人説吃水果寶寶的皮膚好！其實有些水果是不適合準媽媽吃的哦，孕期飲食不僅要考慮自己，還要為肚子裏的寶寶着想哦！孕期食譜該怎麼搭配呢，生活中有哪些食物適合孕媽呢，孕期吃什麼好呢？孕期飲食禁忌：吃水果也要看體質水果多好啊，生津止...
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生活科普幫
