![注意！兒童補鈣要避免這4種食物，牛初乳加鈣需補起來]( "注意！兒童補鈣要避免這4種食物，牛初乳加鈣需補起來")
- 我們都知道鈣是人體必不可少的礦物質元素，它不僅支撐骨骼和牙齒的硬度，而且也是維持我們穩定情緒的重要元素。據調查顯示，我國近50%的兒童都存在缺鈣的現象。一方面與日常膳食補充不足有關，另一方面則與平時吃的食物有很大關係。因為有些食物，會把身體內的鈣質“趕走”，越吃越...
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![電腦族需補維生素A 教你根據身體狀況選對維生素]( "電腦族需補維生素A 教你根據身體狀況選對維生素")
- 長期工作壓力大、飲食不節、缺少運動使身體容易患上亞健康，針對不同類型的亞健康，適當補充維生素能有效改善機體狀態。但維生素種類繁多，要根據不同的症狀對號入座吃對才有效。維生素A維生素A補充信號：對黑暗環境適應能力差、角膜乾燥、毛髮乾枯，或是嬰兒頻繁嗆奶、抗感染能力...
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![準備懷孕前三個月需補什麼？]( "準備懷孕前三個月需補什麼？")
- 準備懷孕的前三個月，我們通常稱之為備孕期。在備孕期，女性要做好妊娠的相關準備，該補的營養不能少，不然無法讓身體在適宜的狀態迎接受孕，這就不符合優生優育的原則。那麼，準備懷孕前三個月要補什麼？下面就讓我們一起來了解一下。首先要補充蛋白質。蛋白質是人體所要攝取的主要養...
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![科學補碘重在生命最初1000天-哪些人需補碘？]( "科學補碘重在生命最初1000天-哪些人需補碘？")
- 碘缺乏病是由於自然環境中缺少人體必需的微量元素碘，使機體攝入不足而引起的一系列損害，包括地方性甲狀腺腫和地方性克汀玻我國曾是碘缺乏病非常嚴重的國家，估計新中國成立初期有地方性甲狀腺腫患者2000萬人、嚴重克汀病患者25萬人。科學補碘重在生命最初1000天1994年，國務院...
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![畏寒怕冷需補肺氣 冬季兩款補氣湯推薦]( "畏寒怕冷需補肺氣 冬季兩款補氣湯推薦")
- 有些人整天感覺渾身沒勁，空調開得稍微冷點兒就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，這是典型的肺氣虧虛的症狀。肺主皮毛，司呼吸。一身之氣皆由肺所主。通俗來講，肺是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要器官，其呼吸運動是維持人體生命活動的重要一環。人體氣的生成、氣血的運行、津...
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![夏季旅遊需補鉀]( "夏季旅遊需補鉀")
- 夏日旅遊常需消耗大量的體力，以致體內新陳代謝的中間產物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄積過多，導致機體體液呈酸性，及時補鉀可使體液保持正常的酸鹼度，迅速恢復體力。夏日旅遊要及時補鉀，含鉀豐富的食物有西瓜、菠蘿、桃子、杏、李子、哈密瓜、白蘭瓜、櫻桃、草莓...
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![補鈣的十大禁區需警惕 如何補鈣]( "補鈣的十大禁區需警惕 如何補鈣")
- 雖然隨着現在經濟的飛快發展，人們生活水平在不斷提升，但是缺鈣人羣卻沒有因此而減少。如何補鈣仍然是很多朋友們非常關心的話題。下文是補鈣專家根據多年經驗整理出來的十大補鈣誤區，大家跟着小編一起來學習一下。1相信喝了骨頭湯就不會再缺鈣骨頭裏面的鈣絕不會輕易溶出來...
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![什麼時候需要食補？教你如何食補]( "什麼時候需要食補？教你如何食補")
- 什麼時候需要食補？教你如何食補教你如何食補食補該怎樣補？許多人説不上個子午卯酉來。傳統食補理論，是因時制宜；因人制宜；因病制宜；因性制宜。因人制宜因人制宜，即不同身體素質的人，進補的食物應有所區別。古曰：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。對多數人...
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![冬季需進補 推薦10款進補藥膳]( "冬季需進補 推薦10款進補藥膳")
- 冬季需進補推薦10款進補藥膳冬季的到來，人們在冬季都會進補，尤其是一些體虛，身體免疫力差的人。但是很多人冬季進補不知道選擇什麼樣的飲食，只知道什麼補就吃什麼，下面給大家介紹下中醫中最適合冬季進補的10款藥膳吧。一、枸杞治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衞的枸杞子為最...
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![哪些人需要進補？]( "哪些人需要進補？")
- 健康者主要症狀有情緒低落、心情煩躁、憂鬱焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰痠背痛等。這些人上醫院往往檢查不出有器質性病變。有數據顯示，70%的辦公室白領、85%的企業管理者，是亞健康的高危人羣。中醫認為，亞健康狀態者有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣陰兩虛、氣血兩...
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![乳牙齲齒需要補嗎？]( "乳牙齲齒需要補嗎？")
- 有的家長常常會有這樣的認識，孩子的乳牙早晚是要掉的，是要患上恆牙的。所以當乳牙出現了齲齒的情況，是不用處理的，孩子也害怕，所以完全就不會為孩子考慮補牙的事情。只有當孩子的恆牙出現了問題，才會重視起來。那麼，如果孩子的乳牙出現了問題，而不處理會有什麼嚴重的後果呢？乳牙有...
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![成人也需要補鈣！吃什麼能補鈣？]( "成人也需要補鈣！吃什麼能補鈣？")
- 科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1―0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏鬆症。目前除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外，還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。成人也需要補鈣！吃什麼能補鈣？成人也需要補鈣科學研究證實，一般男...
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![敏感肌需要補水嗎]( "敏感肌需要補水嗎")
- 敏感肌需要補水嗎敏感肌需要補水嗎，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，臉上的水分是需要我們日常保持住的，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，教你敏感肌需要補水嗎，護膚小技巧！敏感肌需要補水嗎1一、喚醒肌膚，加速吸收1、醒膚步...
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![寶寶需要補身體嗎？]( "寶寶需要補身體嗎？")
- 許多人喜歡煲湯，一年四季都少不了各種湯湯水水，尤其是在現在這個乾燥的季節，很多媽媽們就更要煲點老火靚湯給家裏人滋潤一下了。老廣們煲湯講究個藥食同源，煲湯喜歡放些中草藥，那麼這些湯水寶寶們能不能喝呢？對此，中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任黃啟輝副教授説，中醫認為寶寶...
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![產婦需要補鐵嗎？產婦補鐵食譜]( "產婦需要補鐵嗎？產婦補鐵食譜")
- 產婦對鐵需求量是比較大的，如果不及時補充鐵質容易造成貧血。產婦補鐵食補效果更好更利於吸收。食物中含有大量鐵元素，產婦吃有利於自身和寶寶的健康。下面就看看本站小編推薦的產婦補鐵食譜吧。產婦需要補鐵嗎？產婦補鐵食譜產婦缺鐵的症狀產後媽媽身體非常的虛弱，很多微量元...
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![夏季也需要補補陽氣]( "夏季也需要補補陽氣")
- 夏季也需要補補陽氣夏季也需要補補陽氣老百姓普遍覺得，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓陽火。然而事實上，中醫主張，春夏養陽、秋冬補陰。夏天到來之際，無論男女，都應該適當補陽氣，以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應這一趨勢而養陽...
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![嬰兒補鈣 4種需要補鈣的寶寶]( "嬰兒補鈣 4種需要補鈣的寶寶")
- 相信寶寶的健康成長是每個家長的心願，但是寶寶在成長的過程中總會遇到各種健康問題！補鈣是寶寶在成長過程中一直需要注意的問題，你們知道嬰兒補鈣吃什麼好嗎？生活中什麼食物補鈣對寶寶成長有幫助呢，下面就一起來看看寶寶補鈣吃什麼好吧！寶寶如何補鈣？小兒補鈣的注意事項寶寶補鈣...
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![霜降至需進補 進補食譜擇優選]( "霜降至需進補 進補食譜擇優選")
- 霜降之時已是深秋，之後便迎來立冬，根據中醫養生學的觀點，此時應該平補，現在為大家推薦幾個霜降時節的進補食譜，一起來看看。霜降至需進補進補食譜擇優選霜降節氣是個過渡性節氣，氣候由涼爽變寒冷。景象一片蕭條寒風瑟瑟。我們隱約聽見冬天的腳步聲，霜降節氣是秋季的最後一個節氣...
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![嬰兒需要補鈣嗎]( "嬰兒需要補鈣嗎")
- 嬰兒期間是家中重點的保護對象，嬰兒的一舉一動大人們都看在眼裏。嬰兒期間一般都是以奶粉和母乳為主，同時也避免不了嬰兒缺鈣。嬰兒期間如果長時間哭鬧，睡覺驚醒，枕禿，飯量小，對什麼都不敢興趣那麼可能就是孩子缺鈣了。所以大人在嬰兒期間也是需要給寶寶做下微量元素檢查的。嬰...
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![女人也需要補鈣嗎？]( "女人也需要補鈣嗎？")
- 很多人都知道小孩子要進行補鈣因為可以促進身體的發育，而女性一般都是吧補足氣血放在第一位，至於補鈣什麼的一般都很不在意，所以女人需不需要補鈣也成了很多女性多想要知道的問題，補鈣對於女性來説有什麼重要的呢？接下來我們就讓權威專家為大家講解一下吧。當然需要。人一生都...
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![夏天需要補水嗎]( "夏天需要補水嗎")
- 夏天需要補水嗎？夏天需要補水嗎？皮膚乾燥脱皮也是我們沒有正確護膚的表現。身體原有的補水功能遠遠不足以保持皮膚濕潤。正確的美白方法其實很簡單。做到這一點後，美白就不再是問題了。夏天需要補水嗎？夏天需要補水嗎？夏天雖然油性MM們的臉上的總是一片大油田，但是油性肌膚並不...
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![中老年人補鈣 老人補鈣需謹慎]( "中老年人補鈣 老人補鈣需謹慎")
- 中老年人需要要補鈣大家都知道，因為隨着年齡的增長，身體的各個機能也開始下降，尤其新陳代謝會變慢，這個時候體內的鈣質就會流失，今天小編就給大家詳細的介紹一下中老年人補鈣的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。人過中年，骨鈣就逐漸丟失，婦女進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失進一步增...
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![幼兒補鈣 寶寶補鈣需小心]( "幼兒補鈣 寶寶補鈣需小心")
- 幼兒時期，對於幼兒補鈣問題，一定要慎重，不可盲目補鈣，因為盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔，還會引起心臟疾病，影響孩子長個。今天小編就給大家詳細的介紹一些給幼兒補鈣的方法，感興趣的朋友們快來看看哦。幼兒補鈣多了容易不長個鈣的補充絕不是越多越好，鈣補充也得有個量的限制，盲目...
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![驚蟄需進補 酒補禁忌多]( "驚蟄需進補 酒補禁忌多")
- 三月驚蟄，天氣轉暖，萬物復甦。這個時候的養生祕訣在於順應陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。在中國傳統節氣之驚蟄中，選擇黃酒補身養氣成為首選。驚蟄時人體最易犯寒，同時由於氣候較幹容易上火，體內易積毒素，而黃酒即能夠暖身...
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![女性冬季需進補 藥補不如食補好]( "女性冬季需進補 藥補不如食補好")
- 女性冬季需進補藥補不如食補好一、冬季需進補冬季是一個寒冷的季節。中醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。女人人由於本身體質虛寒，身體抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復等方面，更能顯示出藥...
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生活科普幫
