![自制美白去皺面膜 這三款最有效]( "自制美白去皺面膜 這三款最有效")
- 擁有白皙光亮的肌膚，相信是許多人夢寐以求的事情，在生活中，女性朋友如果想要美白肌膚的話，其就可以通過自制美白去皺面膜的方式來實現。一、橘子皮蜂蜜去皺面膜材料：橘子、醫用酒精、蜂蜜做法：將一個橘子連皮一起搗爛，倒入少許醫用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一週後取出使用。二...
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![烏雞的做法 三款食譜方益氣補體虛]( "烏雞的做法 三款食譜方益氣補體虛")
- 烏雞含有豐富的維生素與蛋白質，是種價值很高的滋補品，非常適合身體虛弱或氣血不足的朋友食用，是養身體最佳食物，但想要達到好的滋補功效烏雞的吃法還是有講究的，今天小編就給大家講講烏雞燉湯的做法與養生作用。烏雞的做法烏雞粥材料：烏骨雞一隻(我用了半隻)，大米100克配料：黑木...
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![胃寒喝什麼茶好？這三款可常喝]( "胃寒喝什麼茶好？這三款可常喝")
- 胃寒者在平時會有積食和胃脘疼痛的症狀出現，而在進行調理的時候，則可以通過飲茶的方式進行，那麼，胃寒喝什麼茶好呢？1、桂皮紅糖飲桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調勻熱飲。此飲具有温胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。2、白胡椒紅棗丸取紅棗10枚，每個棗內放白...
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![小月子減肥食譜 這三款食譜最值得吃]( "小月子減肥食譜 這三款食譜最值得吃")
- 在女性坐小月子期間，其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，那麼，小月子減肥食譜有哪些呢？香菇高麗菜湯首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。午餐可以吃半碗胚芽米飯。可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。晚餐就吃香菇高麗菜湯，準備五十克洋...
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![三款自制減肥茶]( "三款自制減肥茶")
- 市面上廣告打得非常響的減肥茶效果已經被驗證很多次，事實説明其有害於身體健康。尤其對於需要長期減肥的朋友來講，減肥茶是極不可取的。不過，自制的就不同了，自制減肥茶可根據自己的體質合理選擇材料，效果會更好，關鍵不會傷害身體。三款自制減肥茶：一、洛神山楂茶飯後服用有解脂...
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![三款晚餐減肥食譜 雜糧飯]( "三款晚餐減肥食譜 雜糧飯")
- 晚餐吃什麼減肥？輕食瘦身法是指將清淡、低熱量、不加重身體負擔的食物當作主要食材，以此淨化身體、排除毒素，從而達到健康瘦身目的。下面就推薦你2個輕食晚餐減肥食譜，有雞腿南瓜洋葱藜麥飯等。雜糧飯材料：東北大米200克、玉米渣15克、燕麥15克、糯米20克、黑豆50克、鹽少許做...
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![豬腰子補腎 三款豬腰子補腎食療方]( "豬腰子補腎 三款豬腰子補腎食療方")
- 中國人食療講究“以形補形”、“吃什麼補什麼”，因此很多人覺得吃豬腰子有補腎的功效，這是真的嗎？其實，豬腰子在中醫理論中，的確有治療腎虛遺精的作用，不過也要有正確的吃法才可以。那麼豬腰子補腎應該怎麼吃呢？一：山藥燉酥腰1：材料：山藥150克，豬腰2個調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油...
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![治療腎虛陽痿的方法 三款治療藥膳方]( "治療腎虛陽痿的方法 三款治療藥膳方")
- 腎虛陽痿是男性常見的一種疾病，引起腎虛陽痿的原因很多，例如手淫過度、經常熬夜、吸煙喝酒、性生活不節制等。男性如果患有腎虛陽痿，不僅對於自己的自尊心是一個巨大的打擊，還可能會影響家庭的和諧。那麼腎虛陽痿可以怎麼調理呢？一：當歸牛尾湯1：配料：當歸30g，牛尾巴1條。製法：把牛...
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![細菌性陰道炎的治療 三款茶飲讓你遠離它]( "細菌性陰道炎的治療 三款茶飲讓你遠離它")
- 細菌性陰道炎是常見的女性疾病之一，它對於女性的危害非常的大，而細菌性陰道炎的治療方法是非常的多的，有藥物治療等，而食療也是其中還之一，並且是很多人都非常喜愛的一種，而食療也是有多重的，今天小編要為大家介紹的就是茶療。哪些茶療法可應對細菌性陰道炎細菌性陰道炎是比較難...
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![潤肺止咳化痰的湯 就選這三款]( "潤肺止咳化痰的湯 就選這三款")
- 在日常生活中，對於經常咳嗽咳痰的人來説，其在食物的選擇上就可以選擇一些有潤肺止咳化痰作用的食物，那麼，哪些湯飲可潤肺止咳化痰呢？1、銀耳紅棗湯用大紅棗熬湯，在現在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對於患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所着...
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![三款減肥食譜 健美牛肉粥]( "三款減肥食譜 健美牛肉粥")
- 夏季養生要多喝粥，既能減肥美容養顏，你知道嗎？那麼夏季喝什麼減肥食譜好呢？下面小編推薦減肥食譜的製作方法，可以在家嘗試一下。讓你淨化美白、緊實肌膚，是內外兼治的美麗良方。三款減肥食譜健美牛肉粥紅豆粥原料：紅豆150克，粳米100克，鹽5克。做法：1.紅豆、粳米洗淨，浸泡2小時。2.鍋...
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![三款最有效的減肥食譜]( "三款最有效的減肥食譜")
- 三款最有效的減肥食譜三款最有效的減肥食譜韓風海帶減肥湯乾燥的海帶20克、水1500cc、小魚乾50克、牛肉(瘦肉部分)100克、紅辣椒1根、生抽將於哦20cc、芝麻油30cc。調味料：醬油10cc、蒜末3克、胡椒粉少許、芝麻油10cc。做法(烹調時間：40分鐘)1、乾燥的海帶使用温水泡開，直接...
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![三款烏髮小祕方？讓你遠離白髮煩惱]( "三款烏髮小祕方？讓你遠離白髮煩惱")
- 有些人才30多歲，發間就隱約藏有白色的星星點點，這裏有幾個烏髮小祕方供參考，只要稍加留心，您就可以重新擁有烏黑亮麗的頭髮，不再為自己頭上的白髮憂愁。驗方一：配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一罈子裏，將花生米，核桃放入盛醋的罈子裏浸泡，再將罈子封起來，一個禮...
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![男人常吃這三款中藥補腎最快最好]( "男人常吃這三款中藥補腎最快最好")
- 補腎是一個古老而又長青的話題，特別是對於現在的年輕男士來説，白天要上班工作壓力大，晚上要“交公糧”，夫妻生活壓力大。男人吃什麼中藥能夠較快補腎呢？六味地黃湯方劑組成：熟地黃24g，山茱萸12g，山藥各12g，澤瀉9g，牡丹皮9g，茯苓9克，用水煎好服用。本方功用：滋陰補腎。本方主治：治療腎陰...
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![10種男人最易患上腎虛 三款補腎方變猛男]( "10種男人最易患上腎虛 三款補腎方變猛男")
- 男人腎虛，給健康帶來了極大的危害，男人腎虛該怎麼辦呢？男人腎虛的症狀有哪些？男人腎虛吃什麼好？如何補腎？下面小編給大家推薦一些補腎食療方，很不錯哦！吃啥補啥3補腎食療方讓腎虛男變猛男人們常説，吃啥補啥，吃什麼補腎最快？腎虛是現在很多男性朋友最關心的話題，腎虛給不少男性朋友帶...
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![懷孕初期食譜 這三款最值得推薦]( "懷孕初期食譜 這三款最值得推薦")
- 在懷孕的初期階段，女性朋友在對食譜進行選擇的時候，有營養性的食物更容易受到人們的青睞。那麼，懷孕初期可選擇哪些食譜呢？芝麻肉蛋卷原料：豬裏脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、葱、姜、麪粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。做法：1.先把葱、姜洗淨並切成碎末，再將裏脊...
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![產後瘦身 三款減肥食譜讓你瘦瘦瘦]( "產後瘦身 三款減肥食譜讓你瘦瘦瘦")
- 懷孕期間，為了胎寶寶的健康，有些孕媽媽們大吃大喝，導致體內脂肪堆積成山。那麼，產後如何減肥呢？產後減肥方法有哪些呢？接下來，帶着這些疑問，跟着小編到文中看看，產後瘦身吃什麼吧！新媽們在懷孕期吃了很多營養品，使新媽們的好身材一去不復返。新媽產後就面臨着臃腫的身材，那麼，產後如何...
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![夜間盜汗怎麼辦 三款治盜汗藥膳偏方]( "夜間盜汗怎麼辦 三款治盜汗藥膳偏方")
- 不知道是不是每個人的身邊都有一個盜汗的朋友，小時候家裏為了給我看盜汗找過很多中醫。夜裏睡醒之後大汗淋漓，全身濕透，自己也因為這個夜中病過幾次，讓我很是厭煩。後來吃過幾個小偏方，居然好了。今天小編就給大家分享幾個治盜汗藥膳偏方，有盜汗的朋友不妨一試。盜汗是中醫的一...
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![清熱解暑湯 喝這三款最有效]( "清熱解暑湯 喝這三款最有效")
- 在日常生活中，人們在面對酷暑的時候，其在食療養生方法的選擇上，也會選擇一些有清熱解暑作用的湯飲。而以下三款清熱解暑湯，就最常被人們選擇。一、冬瓜生魚湯材料：生魚500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜棗20克，生薑2片，食鹽適量。做法：1、冬瓜連皮洗淨，切成塊狀，赤小豆提前1小時浸泡，洗淨，...
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![三款燃脂茶常喝讓你快速變瘦]( "三款燃脂茶常喝讓你快速變瘦")
- 由於現在生活條件變好，所以我們在飲食上就會有非常多的改善，大魚大肉幾乎是每天餐桌上的必備之物，再加上平時不注意鍛鍊，那麼就會造成我們變得越來越胖。於是乎很多人就奔波在了減肥的道路之上。那麼我們在平時除了注意飲食還有就是鍛鍊之外，我們還可以用什麼樣的方式來幫助我...
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![三款飲食 解決春節消化不良]( "三款飲食 解決春節消化不良")
- 如果飲食不節導致消化不良，可適當食用一些食療的方法解決問題。過年歡慶，難免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量的菜餚，再加上煙酒和熬夜，均可對身體健康構成一定影響，特別是因腸胃負擔加重而引起的消化系統疾病，如出現食積、噯氣酸腐、噁心嘔吐、胃痛、胃脹、腹脹、便祕、口...
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![三款減肥藥膳讓你吃出纖細身姿]( "三款減肥藥膳讓你吃出纖細身姿")
- 人們對減肥的訴求會更為強烈，無限暢飲、暴飲暴食等讓很多人的體重在夏季飆升，於是乎，減肥成為很多人迫切需要解決的問題。如今，市場上的減肥方法有很多，究竟哪種方法才是安全、健康的。中醫藥膳減肥是藥食相融，藥借食味，食助藥力，使苦口的藥物或具有減肥功能的一般食物變成美味的...
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![專家教你三款藥膳良方 讓你與空調病説]( "專家教你三款藥膳良方 讓你與空調病説")
- 在這個季節，大家都易患空調病，但是人們往往忽視這一疾病，總認為是小事情不用過分擔心。這種思維是存在問題的，空調病往往會引起很多其他疾病，那怎麼預防治療空調病呢？接下來小編為你帶來這篇文章，請大家一定要多關注哦。藥膳治療空調病一、風熱表證型患者表現為發熱、微惡寒，鼻塞...
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![失眠怎麼辦 三款藥膳助你安心入眠]( "失眠怎麼辦 三款藥膳助你安心入眠")
- 失眠常常是令人頭痛的事情，沒有一個要的睡眠，一天都顯得沒精神，工作生活也沒狀態。那麼，面對失眠我們真的就束手無策了嗎？當然不是！下面小編為大家介紹失眠吃什麼食物，推薦多款藥膳幫你解決煩惱。百合紅棗粥準備20g百合、20個紅棗、50g綠豆、50g大米。先將綠豆煮至半熟，放入百合...
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![30歲男人吃什麼補腎？三款食譜效果佳]( "30歲男人吃什麼補腎？三款食譜效果佳")
- 對於30歲的男人來説，其在平時由於需要養家，在工作上會顯得異常拼命，而腎虛的症狀在其身上也會經常發生，所以，30歲男人是需要補腎的，以下三款食譜，就能夠起到補腎的作用。1、黑木耳蒸瘦肉配料：黑木耳30克，瘦豬肉100克。當然如果想補腎效果好，吃點腎斯挺！製法：先將黑木耳洗淨，用清水浸發...
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生活科普幫
