![加班族福音 神奇熬夜不冒痘法]( "加班族福音 神奇熬夜不冒痘法")
- 對於現代人來説，加班熬夜是一個上班族家常便飯之事。熬夜工作；熬夜看比賽，熬夜追劇，熬夜最直接的後果就是臉上長痘痘，想要熬夜不長痘痘的方法，就要學習正確的方法，熬夜一族一起來學習吧！熬夜長痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠質量差，多數會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積於...
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![4種食物給“久坐族”帶來了福音]( "4種食物給“久坐族”帶來了福音")
- 可以説現在社會越來越多的人成為了久坐族，忙於工作的他們在每天工作期間幾乎沒有時間做其它的事情，這樣的長時間坐在座位上，對於身體來説傷害無疑是很大的，長時間的坐在座位上，運動量又很少，會讓很多久坐族的腹部猶如六個月大的孕婦，對於男性來説，還好一點，挺着一個啤酒肚還會被人...
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![過敏寶寶的福音—超啟能恩水解奶粉]( "過敏寶寶的福音—超啟能恩水解奶粉")
- 嬰兒時期發生的過敏主要和食物相關，其中牛奶是常見的過敏食物。過敏現象是因為寶寶體內的免疫系統對牛奶蛋白過度反應而造成的。大概80%以上的媽媽面臨寶寶小敏感的困擾，比如濕疹、吐奶、腹脹、便祕、皮膚癢等，那如何緩解寶寶的小敏感呢？母乳是預防和治療牛奶蛋白過敏的最佳...
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![晚睡福音 公車上也可完成的粧容]( "晚睡福音 公車上也可完成的粧容")
- 晚睡福音公車上也可完成的粧容晚睡福音公車上也可完成的粧容步驟一：有防曬係數的智慧型BB霜先遮瑕在家裏匆匆做完保養步驟後，你一定忘記防曬吧？但四季都不要忘記防曬喔，因為紫外線是老化的主要原因！用一款有防曬係數，又兼具潤色、遮瑕的BB霜吧，迅速讓小凹洞、菜菜臉色都走開！步驟...
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![治療風濕的藥酒 風濕患者的福音]( "治療風濕的藥酒 風濕患者的福音")
- 風濕病是老年人在生活中很容易患有的，但是最近這幾年風濕病的患者是普遍的偏年輕的，這就説明風濕病的患病人羣在年輕化，很多人想通過藥酒進行治療，和大家分享一下治療風濕的藥酒。龜蛇酒金龜，眼鏡王蛇，當歸，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圓米1千克，礦泉水1千克。圓米加礦泉水...
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![胖紙的福音 這些東西吃多少都不會胖]( "胖紙的福音 這些東西吃多少都不會胖")
- 俗話説“好女不過百”，你還在為節食減肥而苦惱嗎？其實減肥不一定要節食。研究發現，很多食物其實是具有負卡路里的，也就是説這些東西無論你吃多少，都不會給你的體重增加負擔。下面就一起看看這些寶物都是什麼吧！【蔬菜類】茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜...
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![這六種水果竟然是心血管疾病患者的福音]( "這六種水果竟然是心血管疾病患者的福音")
- 在夏天，會有很多老年人感覺不適應，因為氣温的升高，會讓這些老年人感覺到呼吸困難，嚴重的時候會出現昏厥現象，因而，在夏天如何讓老年人更好的生活成了其家人最關心的事情，其實，在夏天通過簡單的水果攝取是能夠起到預防和緩解心腦血管疾病的，下面就簡單的説説幾種為心腦血管患者送來...
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![妹子們的福音來了 牛奶燕麥好吃又能減肥]( "妹子們的福音來了 牛奶燕麥好吃又能減肥")
- 減肥一直都是一個熱門話題，有各種各樣的減肥方法，但是有多人很難堅持。妹子們比較關心的是有沒有既可以吃東西還能減肥的方式，其實吃對了食物對我們的減肥就有很大的幫助，牛奶燕麥都是低卡路里的食物，對減肥有很大的幫助哦！原料牛奶130ml，即食燕麥50g，椰蓉適量，蔓越莓幹適量，蒸山藥...
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![7個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！]( "7個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！")
- 愛美是女人的天性，女人家裏最多的除了衣服，恐怕就是鞋子了。鞋子不像衣服可以疊起來縮小體積，所以鞋子的收納成了一個不小的麻煩。下面的8個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！一起來學習一下吧。7個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！懸掛式技巧要點：有沒有想過，將鞋子一雙雙的掛在...
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![獻給上班族的福音——肩膀痛的自我治療法]( "獻給上班族的福音——肩膀痛的自我治療法")
- 整個小動作分為五個部分，3種泳姿：自由泳、蛙泳、蝶泳；左右上下拋球；為別人搖跳繩；伸臂開關閥門；仰泳休息。虛擬游泳的三種姿勢身體直立，然後開始游泳，先是自由泳，再是蛙泳，然後是蝶泳，每個姿勢做上20次就足夠了。有人説：“我不會游泳，姿勢恐怕不太正確。”沒關係，如果實在不會度娘也是...
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![睡前運動為辦公室一族帶來福音]( "睡前運動為辦公室一族帶來福音")
- 睡前覺如何運動呢？下面的這些方法能夠很好地實現減肥效果。1、仰卧轉臀仰卧牀上，雙手抓着頭上方的牀沿，臀部以下向左轉動到最大極限。稍微停留幾秒，然後恢復正常。身體再向右側轉動到最大極限。左右各練習15-20次。練習的時候上半身保持不動。2、靠牆抬腿將你的腿伸直靠到牆...
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![胖MM的福音-少吃多餐減肥法讓你甩掉肉肉]( "胖MM的福音-少吃多餐減肥法讓你甩掉肉肉")
- 早餐是一天營養的開始，不能隨便敷衍過去。要保證一上午的活動，早餐就得吃豐富，補充蛋白質、維生素等多種營養。正午的這一餐非常關鍵，你一定要在這一餐補充足夠的碳水化合物。以此來補充早晨的能量消耗，為下午的工作儲備能量。胖MM的福音-少吃多餐減肥法讓你甩掉肉肉少吃多餐...
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![小粗腿的福音 抻抻拉拉就能瘦]( "小粗腿的福音 抻抻拉拉就能瘦")
- 想瘦腿，先調整大腿的肌肉狀況。如果大腿的表側脂肪堆積過多，股關節就會變僵硬，而且會造成一個很深的凹槽。一直堅持運動的人是不會有這樣的情況的，而平常食量較大的人就比較容易出現這樣的問題。但是，不用擔心，從今天開始練習，快速瘦腿，一起來改善這樣的情況吧。腿部突出部位會因...
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![朱温率軍向唐將王重榮歸降 絕不是唐王朝的福音]( "朱温率軍向唐將王重榮歸降 絕不是唐王朝的福音")
- 第四章：他作戰勇猛逐步成為軍中的實力派如果一個地方軍閥只有軍隊沒有虎將，想要在強食弱肉的時代繼續存在下去，那是很難的。朱温也意識到這一點，在追隨黃巢南征北戰的過程中，他很注意結交朋友，很多後來都成了他的得力助手，如：硃珍、龐師古、張存敬等。他們都成為了後梁的建國功勛...
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![老年痴呆者的福音，澳洲首款TGA認證預防老年痴呆營養品登陸中國！]( "老年痴呆者的福音，澳洲首款TGA認證預防老年痴呆營養品登陸中國！")
- 數據顯示：中國患有老年痴呆症患者1600萬人之多，全球4個痴呆患者中就有一個是中國人，亞太地區每3個就有一個是中國人，我國老年人中每百人就有7人是老年痴呆患者。老年痴呆是不可逆轉的退行性神經病變，但北京衞視《養生堂》欄目的現場專家強調，如果患者出現明顯臨牀症狀前，進行一...
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![兩種速瘦美食 吃貨減肥福音]( "兩種速瘦美食 吃貨減肥福音")
- 餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應占60%(其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物)，蔬菜、水果佔30%，肉製品及奶製品僅佔10%。此外中醫還講究調和五味，以平衡其對五臟的影響。西紅柿餐桌上的美味，迷人的外形，鮮...
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![痛風患者的福音，一款暢銷歐洲的痛風營養素登陸國內]( "痛風患者的福音，一款暢銷歐洲的痛風營養素登陸國內")
- 大約在1500萬年前，人類的基因發生了一次遺傳突變，導致肝臟不能將尿酸降解為尿囊素排出體外，使得人類比其他哺乳動物(大猩猩除外)的尿酸水平更高，由於那個年代人類的食物獲取有限，經常缺乏維生素C和鈉離子，這次基因突變確保了人類在維生素C和鈉離子缺乏的情況下，可以憑藉較高的尿...
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![催奶去胎毒 寶媽媽的福音來了]( "催奶去胎毒 寶媽媽的福音來了")
- 很多寶媽媽或許都會或多或少的遇到這樣的困擾，在哺乳期奶水少。在這裏，我們不妨嘗試一下民間所謂的偏方——鵝蛋煮豆漿。很多人對於這樣的吃法懷着將信將疑的態度，認為這種方法真的能夠有效的祛除產後身體裏的胎毒以及達到催奶的功效嗎？下面，我們就來討論一下鵝蛋煮豆漿的功效...
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![夫精人工授精 不孕不育患者福音]( "夫精人工授精 不孕不育患者福音")
- 大多數患者在不孕不育的求醫之路上，漸行漸遠，卻始終無法擁有屬於夫婦雙方自己的孩子，以致於勞民傷財。繼續看醫生吧，實在是看了太久都看不好；放棄吧，又心有不甘，始終希望能擁有一個屬於自己的孩子，於是很多患者就四處求醫，公立私立二甲三甲只要是醫院都去看，花了大量的時間和金錢，老...
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![韭菜加這一寶 男人的福音來了]( "韭菜加這一寶 男人的福音來了")
- 有很多菜是中醫師常年吃的，而且不輕易外傳，這些食物對人體都有很好的滋補功效，特別是在男性補腎方面功效非常突出，那麼大家知道男人補腎的食譜是什麼嗎？男人補腎的食物有哪些呢？下面小編就為大家介紹一下男人補腎吃什麼好吧。以下這些食譜可都是中醫師常年食用的補腎佳品，下面大...
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![辦公室“無腰男”的福音 全方位瘦腰塑形大法]( "辦公室“無腰男”的福音 全方位瘦腰塑形大法")
- *側腹肌訓練一手置於耳後，一手緊貼地面，分別往左右方向做仰卧起坐，反覆數次。在做此組運動時，背部必須緊貼地面，側起身的臀部亦只能略為抬起，不可離地面過遠，否則易導致背部受傷。*挺腰直身端坐弓背彎腰的坐姿不僅不雅，還會讓你看上去大腹便便。為了鍛鍊你的腹部肌肉，達到減肥的效...
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![大黃牙的福音：使牙齒變白的竅門]( "大黃牙的福音：使牙齒變白的竅門")
- 大黃牙的福音：使牙齒變白的竅門使牙齒變白的竅門擁有一口潔白的牙齒是每個人都想要的。而生活習慣中和飲食習慣會讓我們的牙齒慢慢變黃變難看，其實牙齒變黃與我們的日常飲食有着密切的關係，這樣的話我們就可以從生活習慣中去改變這種狀況。用醋除牙垢。常吸煙的人，牙齒了會出...
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![熬夜便祕怎麼辦？三種水果堪稱福音！]( "熬夜便祕怎麼辦？三種水果堪稱福音！")
- 熬夜帶來的後果是難以想象的，除了對身體造成一定的傷害之外，還可能引發多種病症，例如便祕就是其中之一。廣大男性經常熬夜勢必會被便祕困擾，這就需要找一些方法解決。小編建議熬夜便祕可以多吃一些水果。蘋果俗話説“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”，其...
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![12種青色食物能排毒養顏 女性的福音]( "12種青色食物能排毒養顏 女性的福音")
- 環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。12種青色食物能排毒養顏女性的福音1號排毒養顏標兵——花椰菜一般來説，我們都知道花椰菜具有抗癌的功...
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![椰子汁是三高人羣的福音 補充細胞內液擴充血容量]( "椰子汁是三高人羣的福音 補充細胞內液擴充血容量")
- 椰子汁的口感很香甜，而且營養價值也很高，因此不少朋友都鍾愛着椰子汁。專家指出，椰子汁一直都深受着大家的喜愛，還源於椰子汁有諸多的功效，比如，椰子汁對於治療三高患者也是很有幫助，它是三高人羣的福音，但是椰子汁也存在着一定的食用禁忌，下面跟隨本站一起來了解下吧！椰子汁的功效...
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