![7天长假累过上班 网友呼吁延长假期]( "7天长假累过上班 网友呼吁延长假期")
- 疲于串门走亲戚放假反比上班累7天长假太匆匆延长春节假期呼声渐高今年春节特别累，几乎每天都在外面转，根本捞不着休息，这哪是放假啊，比上班都累人。7天假期在修晶晶看来更像是一个赶场秀，刚结婚不到半年，她在婆家和娘家来回奔波，修晶晶感到春节假期有点供不应求了。7天长假仅在...
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![6招轻松应对长假综合症]( "6招轻松应对长假综合症")
- 十一长假已经过去了，上班族们不得不整理心情重新投入到紧张的工作中。经过一个礼拜的假期，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。克服这种长假综合症，调整状态进行工作成为了很多人迫...
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![拒绝浮肿脸 7个妙招驱除“长假浮肿”]( "拒绝浮肿脸 7个妙招驱除“长假浮肿”")
- 一、冰镇海绵拍打法疲劳常会令脸部变得浮肿，第二天早上状况尤为明显。起床后，你可以将放在冰箱冷藏后的保湿喷雾喷洒在三角形的化妆海绵上，然后沿着脸部轮廓从下往上、从内往外不断拍打脸部。倘若天气比较炎热，海绵的温度很快升高，则可以更换海绵喷上冷藏的保湿喷雾继续拍打。...
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![长假之后别忘养生 注意饮食健康]( "长假之后别忘养生 注意饮食健康")
- 吃喝玩乐这四个字，从排列顺序就能看出，吃一词在国人心中的地位之重。再过几天就是十一长假了。长假期间，三五好友都会聚到一起吃喝玩乐是常有的事，但是满足了口腹之欲的同时千万小心肠胃系统闹脾气。假期饮食要合理化，宜营养丰富均衡、易于消化，忌食生冷及过硬过热食品，少吃油炸...
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![长假之后 如何预防上学儿童腹泻]( "长假之后 如何预防上学儿童腹泻")
- 孩子在学校待了一天刚回到家里就急冲冲的跑进厕所，不一会他出来见他小脸蛋上平时的红润都褪去了，取而代之的是惨白色。他有气无力的告诉我，原来他第一天返学校就拉肚子了。还好家中有止泻药，于是我赶紧拿出来先冲了一包让他吃下。我想很多父母应该都注意到了，为什么一到长假之...
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![六种适合长假的舒适避孕法]( "六种适合长假的舒适避孕法")
- 六种适合长假的舒适避孕法1、紧急避孕法一年只能用1-2次！误解1：紧急避孕是一种流产方法。更正：不对。在月经周期的不同时间采用紧急避孕方法，可以通过不同的途径阻止妊娠，紧急避孕不能去除已经植入的胚泡，也不能中止已经发生的妊娠。误解2：有了紧急避孕，就不再使用常规的避孕。更...
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![专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征]( "专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征")
- 最近年后综合症成了一个热门话题，许多人确实会感到各种不适：头晕脑胀、心神不宁、眼睛不适、没有胃口等等。为什么经过短短7天的休假，人们会产生这么多的不适应呢？怎样才能有效对抗春节年后综合症，尽快恢复到正常状态呢？春节年后综合症来袭，专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合...
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![国庆长假别忽视健康]( "国庆长假别忽视健康")
- 国庆假期秋高气爽，人们大多外出旅游或走亲访友，感受节日的快乐。不过长假也应悠着点，衣食住行都应以安全健康为核心。首先，注意不能伤食。尤其是老人、小孩，面对色、香、味俱全的菜肴和零食，往往食量大增，有时难免会狼吞虎咽。由于吃起来没有节制，很容易造成急性胃扩张，消化吸收不...
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![十一国庆长假后 如何应对＂长假综合症＂]( "十一国庆长假后 如何应对＂长假综合症＂")
- 十一长假马上就过去了，人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不同的方式度过国庆。但在享受长假快乐的同时，由于生活不规律，各种各样的长假综合症又在困扰着人们由此可见，节后上班成为白领们心里焦虑的事情。那么，上班族该如何尽快摆脱困扰，心情愉快地投身正常生活呢...
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![长假过后不想上班怎么办 不少人装病骗医生开假条]( "长假过后不想上班怎么办 不少人装病骗医生开假条")
- 感觉没玩够，所以想请病假再玩几天。昨日，市民周先生来到市第一医院，在被医生诊断无病后，坦然表示不想上班，所以装病想请个病假。记者调查发现，三天以来，不少假病人央求医生开病假条。为逃避上班出歪招昨日上午9时许，市第一医院医生刘勇刚上班，就接诊了病人周先生。周先生咳嗽不止，...
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![长假后七个消食妙法]( "长假后七个消食妙法")
- 春节假期，整天会大吃大喝，这就给位增加了负担很容易会造成消化不良，消化不良是很难受的一件事，那大家知道消化不良应该怎么办吗？来看看文中介绍吧。消化不良怎么办1、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤、原汤老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺...
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![长假过后如何摆脱节日综合症]( "长假过后如何摆脱节日综合症")
- 长假过后如何摆脱节日综合症症状一：全身乏力疲惫症长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，睡眠紊乱就会找上门。如是过度疲劳引起的睡眠紊乱，就需赶快采取补救措施。应对方法：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳，睡眠是驱除疲劳的重要手段。要让大脑...
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![上班族长假后心慌慌累哼哼]( "上班族长假后心慌慌累哼哼")
- 长假综合征表现●工作效率低、精力难以集中●萎靡不振、无精打采、身心乏力、瞌睡●心情烦躁、头疼、失眠●胃口不佳、厌食挑食●抑郁、失落、焦躁不安长假综合征看似是健康问题，实际上却是工作和生活矛盾的产物。有人说，本世纪最悲惨的事情不是工业污染环境，而是工作侵占生...
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![中秋长假挑战 用饮食助减肥]( "中秋长假挑战 用饮食助减肥")
- 今年的中秋国庆8天长假，无论你是出行旅行，还是和朋友小聚，都少不了品尝美食。正在减肥的你，该如何迎接美食的诱惑？思想决定行动长假期间你的体重增加还是下降取决于什么？其实完全取决于你减重的决心！面对长假的挑战，你可以选择以过年为借口放纵自己，在一周的时间内完全忘记你的减...
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![长假按摩瘦腰重塑火辣曲线]( "长假按摩瘦腰重塑火辣曲线")
- 假期瘦腰腹5个按摩减肥方法1、腰部排水动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。作用：促进体液循环，加速多余水分的排解。2、重塑腰部动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。作用：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰...
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![元旦小长假 五要点肌肤重焕新生]( "元旦小长假 五要点肌肤重焕新生")
- 世界末日没有到来，我们的肌肤也需要一次全面的新生。新年的一个长假，无论你是准备好好休息，还是准备出外狂欢，以下几点的肌肤护理秘笈，都是你需要注意的。1、身心放松——深层清洁新年伊始，把工作抛到脑后，彻底开始密谋已久的“炫”肤计划。美丽，从清洁做起。首先，一定要选一支酸...
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![长假旅行妆容 简洁自然]( "长假旅行妆容 简洁自然")
- 长假旅行妆容简洁自然长假旅行妆容简洁自然point1、底妆tips1、尽管已是秋高气爽，但艳阳仍然高照，防晒工作不能忽视哦。出游的时候，一定要选择具有防晒功效的粉底哦。2、推荐使用液体粉底，因为液体粉底比膏状、粉状粉底有更好的延展性，更能贴服肌肤，也能保证较长时间出行不易脱...
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![长假后快速解油腻的饮食方案]( "长假后快速解油腻的饮食方案")
- 长假后快速解油腻的饮食方案节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的清火作用...
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![元旦长假养生攻略有哪些]( "元旦长假养生攻略有哪些")
- 元旦是我们国家一个法定的长假，这样的一个节假日，对于很多经常工作的一些工薪阶层，包括白领，那么在这样的一个长假，通过养生，就能让自己的身体保养得更好，所以很多人都想了解一下元旦长假养生攻略有哪些，为了你能尽快了解，就来看看下面介绍。攻略一：解腻消滞第一步元旦期间，饭菜丰富...
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![长假吃胖了 怎样快速减肥]( "长假吃胖了 怎样快速减肥")
- 节后减肥要先调理肠胃长假期间肥胖的主要原因就是暴饮暴食，饮食不规律引起的。如果已经犯下错误，想补救，当先调理肠胃。食用高脂、高热量食物后，胃肠需要平衡。可多选降血脂、润肠的食物，去除内脏的脂肪，达到清肠、调养肠胃的目的。如山药。山楂、薏仁、黄瓜等。同时，可常喝一些...
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![长假七天得了假期综合症怎么解决]( "长假七天得了假期综合症怎么解决")
- 一、什么是假期综合症现在，不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。其实，这就是假日综合症，它既是身体疾病，也是心理疾病。对于学生来说，目前很...
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![国庆假期 长假末期做这些让你恢复满血状态]( "国庆假期 长假末期做这些让你恢复满血状态")
- 国庆7天长假快要结束了，多数人到了上班的时候会有些不适应，这易使人出现焦虑、郁闷、烦躁等现象，有的还会出现心理恐慌的现象，其实这是典型节日综合征，对于这种症状，只要大家做到以下几点就可以使自身快速恢复满血的状态去迎接将要到了的上班时间！如何让自身恢复满血状态1.放松...
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![长假过后小心假期综合症]( "长假过后小心假期综合症")
- 不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。这种引起身体和躯体的失调，出现疲劳综合症、网络综合症和电视综合症，统称为假日综合症。假期综合症...
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![美容：长假出游不得不带的美肤品]( "美容：长假出游不得不带的美肤品")
- 长假期，相信没有几个人甘做宅女，打包你的行囊同时，该带些什么美肤宝贝，才能令肌肤光彩依旧呢？旅途中要特别注意哪些护肤环节呢？到底化什么彩妆才能拍出好照片……很多人都认为旅途中可以省去一些平常在家的护肤步骤，做一些减法。但是偷懒就会出状况，很多JMS每次旅游...
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![火速开启清明“小长假”美肤计划]( "火速开启清明“小长假”美肤计划")
- 清明节“小长假”了，不管你是要利用它去扫墓、踏青或是宅在家，跟着编辑抓住美肤关键词，轻松利用这个小长假把肌肤状态调整好，难得的醒肤机会千万别错过啦。目标：扫墓、探亲美肤关键词：隔离、防晒、不化妆不化妆听上去是不是有些怕怕的，没事儿，咱们不还是可以借着雾霾的幌子戴口罩...
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生活科普帮
