![6款长假调身汤 让疲惫的你满血复活]( "6款长假调身汤 让疲惫的你满血复活")
- 放假期间想必你会参加很多聚会、组Ｎ次饭局，甚至通宵熬夜狂欢……频繁的大鱼大肉美酒佳肴下肚，不规律的作息时间看上去玩得过瘾，但当你真正要回归工作时，春节后遗症很有可能如影随形。下面和本站一起来了解一下。转眼，春节快放假了。放假期间想必你会参加很多聚会、...
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![长假带宝宝安全出游需知]( "长假带宝宝安全出游需知")
- 马上就要到了国庆节，十一长假，这可是很多家庭选择出游的黄金期。许多有宝宝的家庭趁此机会都想带宝宝出去看世界、让宝宝长长见识。不过，带宝宝出游可不是一件省心的事，稍有差池，就可能给宝宝带来伤害。那么，宝宝出游前该做哪些准备呢，怎么样让全家玩的开心又放心呢，让我们来请教...
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![国庆节长假不妨来次身体健康检查]( "国庆节长假不妨来次身体健康检查")
- 利用国庆长假进行健康体检，现已成为人们的假日新时尚。许多人制订了独特的节日计划——到医院做健康体检，不少人还给父母送上黄金周大礼——专门陪伴父母前去体检。据调查，教师、办公楼白领、民营企业家，这三大人群赶在国庆长假做健康体检的最多。他们平...
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![五一长假 白领须知的健康养生方]( "五一长假 白领须知的健康养生方")
- 现在正值五一小长假的时候，大家肯定会和家人或者自己的朋友出去旅游、逛街、吃大餐啊，可是，大家有没有想过在享受美食的同时也要注意自己的身体健康情况呢，那又有多少人知道健康的养生方法呢？下面就跟小编一起来看一看。第一，我们一定要得注意营养膳食的均衡因为烹饪方法有M种，...
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![长假保健攻略成就黄金御宅族]( "长假保健攻略成就黄金御宅族")
- 一样的假期，别样的生活。转眼间，缤纷长假款款而来。调查中，由于各种各样的原因，今年双节长假里选择宅在家中的人占了多半。那么，长假在家如何打理好自己和家人的健康？医学专家们给出了一些建议。补觉莫过头长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好补觉。专家提醒说，觉并非睡...
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![清代官员的年终福利过新年竟然放一个月长假]( "清代官员的年终福利过新年竟然放一个月长假")
- 古语说得好：“官凭印信，私凭文约。”用印，是官府办公的重要标志之一。官署就设有封印、开印的制度。封印，就是把印信、关防加封条锁起来，停止办公;开印，就是开封条，恢复办公。就跟我们现在重要节假日，各单位要封存小汽车的用意相类似。也许老儿怕官员们新年期间收礼乱作为吧。那...
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![长假之后别忘养生 注意饮食健康]( "长假之后别忘养生 注意饮食健康")
- 吃喝玩乐这四个字，从排列顺序就能看出，吃一词在国人心中的地位之重。再过几天就是十一长假了。长假期间，三五好友都会聚到一起吃喝玩乐是常有的事，但是满足了口腹之欲的同时千万小心肠胃系统闹脾气。假期饮食要合理化，宜营养丰富均衡、易于消化，忌食生冷及过硬过热食品，少吃油炸...
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![十一国庆长假后 如何应对＂长假综合症＂]( "十一国庆长假后 如何应对＂长假综合症＂")
- 十一长假马上就过去了，人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不同的方式度过国庆。但在享受长假快乐的同时，由于生活不规律，各种各样的长假综合症又在困扰着人们由此可见，节后上班成为白领们心里焦虑的事情。那么，上班族该如何尽快摆脱困扰，心情愉快地投身正常生活呢...
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![长假后七个消食妙法]( "长假后七个消食妙法")
- 春节假期，整天会大吃大喝，这就给位增加了负担很容易会造成消化不良，消化不良是很难受的一件事，那大家知道消化不良应该怎么办吗？来看看文中介绍吧。消化不良怎么办1、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤、原汤老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺...
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![国庆长假减肥食谱推荐]( "国庆长假减肥食谱推荐")
- 经期女性不能喝绿茶，经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。国庆长假减肥食谱推荐国庆长假减肥食谱...
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![清代官员的年终福利 过新年竟然放一个月长假]( "清代官员的年终福利 过新年竟然放一个月长假")
- 古语说得好：“官凭印信，私凭文约。”用印，是官府办公的重要标志之一。清代官署就设有封印、开印的制度。封印，就是把印信、关防加封条锁起来，停止办公;开印，就是启开封条，恢复办公。就跟我们现在重要节假日，各单位要封存小汽车的用意相类似。也许皇帝老儿怕官员们新年期间收礼乱...
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![6招轻松应对长假综合症]( "6招轻松应对长假综合症")
- 十一长假已经过去了，上班族们不得不整理心情重新投入到紧张的工作中。经过一个礼拜的假期，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。克服这种长假综合症，调整状态进行工作成为了很多人迫...
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![国庆长假的十五个健康提示]( "国庆长假的十五个健康提示")
- 1.请关注有关部门最新的旅行警告，少去或不去人群拥挤、通气不良的场所。2.外出者应随时增减衣服，避免受凉感冒。3.外出旅行时，尽量避免与患有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)的病人接触。4.亲朋好友团聚，应注意开窗通风，保持室内空气流通。5.外出旅行时，请注意保护环境卫生，保持...
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![生理心理两方面应对“长假综合症”]( "生理心理两方面应对“长假综合症”")
- 国庆长假已经结束，很多人又会因为假日期间不正常的作息时间、饮食规律而出现长假综合症，影响节后的工作、学习。为避免出现长假综合症，一些医院的健康专家建议，需从生理、心理两方面进行调整。应该抓紧时间在假期的最后一两天调整作息时间，恢复规律作息。专家介绍，新的睡眠规律...
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![春节长假全方位护肤计划]( "春节长假全方位护肤计划")
- 春节前肌肤特点这个季节气温显著下降，也是一年中最干燥的季节。如果没有正确的保养，干性肌肤在冷风吹袭下会变得更加干燥；油性肌肤会出现一边泛油光，一边脱皮的怪现象。促进新陈代谢与滋养保湿是这个时期最重要的工作，只有准确进行这20天的正确呵护，才能保证春节期间的美丽。春...
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![长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压]( "长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压")
- 长假回来之后，又要开始忙碌的上班生活，想到这点，你是否有些许的遗憾呢？如何才能适应长假归来后的上班生活，在这里，你可以根据专家的提示，来进行减压。专家指出，当人们处于高度紧张状态时，不妨采用以下一些方法为自己减压：一、将手放在小肚上（低于肚脐）。吸气时，将手拿开，呼气时，将手靠近...
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![火速开启清明“小长假”美肤计划]( "火速开启清明“小长假”美肤计划")
- 清明节“小长假”了，不管你是要利用它去扫墓、踏青或是宅在家，跟着编辑抓住美肤关键词，轻松利用这个小长假把肌肤状态调整好，难得的醒肤机会千万别错过啦。目标：扫墓、探亲美肤关键词：隔离、防晒、不化妆不化妆听上去是不是有些怕怕的，没事儿，咱们不还是可以借着雾霾的幌子戴口罩...
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![国庆假期 长假末期做这些让你恢复满血状态]( "国庆假期 长假末期做这些让你恢复满血状态")
- 国庆7天长假快要结束了，多数人到了上班的时候会有些不适应，这易使人出现焦虑、郁闷、烦躁等现象，有的还会出现心理恐慌的现象，其实这是典型节日综合征，对于这种症状，只要大家做到以下几点就可以使自身快速恢复满血的状态去迎接将要到了的上班时间！如何让自身恢复满血状态1.放松...
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![长假吃胖了 怎样快速减肥]( "长假吃胖了 怎样快速减肥")
- 节后减肥要先调理肠胃长假期间肥胖的主要原因就是暴饮暴食，饮食不规律引起的。如果已经犯下错误，想补救，当先调理肠胃。食用高脂、高热量食物后，胃肠需要平衡。可多选降血脂、润肠的食物，去除内脏的脂肪，达到清肠、调养肠胃的目的。如山药。山楂、薏仁、黄瓜等。同时，可常喝一些...
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![长假综合征开始暴发 专家建议矫正紧张抑郁情绪]( "长假综合征开始暴发 专家建议矫正紧张抑郁情绪")
- 放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。不到凌晨三点睡不着昨日，在门诊部，小余（化名）睡眼惺忪，双眼通红，一副疲惫不堪的样子。他称，由于长假没有外出旅游，在...
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![五一长假 健康出游要注意哪些细节]( "五一长假 健康出游要注意哪些细节")
- 五一长假即将到来，小伙伴们的心情也高涨起来了。这个时候应该有很多人都在安排五一的旅游计划，有些人则打算五一的时候在家好好的补补觉。不论是哪种度假方式，大家都应该注意自己的健康才行哟！下面就跟着小编一起看看五一长假出游应该注意哪些细节吧。最近几年，每年只要一到长...
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![专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征]( "专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合征")
- 最近年后综合症成了一个热门话题，许多人确实会感到各种不适：头晕脑胀、心神不宁、眼睛不适、没有胃口等等。为什么经过短短7天的休假，人们会产生这么多的不适应呢？怎样才能有效对抗春节年后综合症，尽快恢复到正常状态呢？春节年后综合症来袭，专家开四大处方帮你摆脱春节长假综合...
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![长假过后小心假期综合症]( "长假过后小心假期综合症")
- 不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。这种引起身体和躯体的失调，出现疲劳综合症、网络综合症和电视综合症，统称为假日综合症。假期综合症...
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![7天长假累过上班 网友呼吁延长假期]( "7天长假累过上班 网友呼吁延长假期")
- 疲于串门走亲戚放假反比上班累7天长假太匆匆延长春节假期呼声渐高今年春节特别累，几乎每天都在外面转，根本捞不着休息，这哪是放假啊，比上班都累人。7天假期在修晶晶看来更像是一个赶场秀，刚结婚不到半年，她在婆家和娘家来回奔波，修晶晶感到春节假期有点供不应求了。7天长假仅在...
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![上班族长假后心慌慌累哼哼]( "上班族长假后心慌慌累哼哼")
- 长假综合征表现●工作效率低、精力难以集中●萎靡不振、无精打采、身心乏力、瞌睡●心情烦躁、头疼、失眠●胃口不佳、厌食挑食●抑郁、失落、焦躁不安长假综合征看似是健康问题，实际上却是工作和生活矛盾的产物。有人说，本世纪最悲惨的事情不是工业污染环境，而是工作侵占生...
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生活科普帮
