![秋季患心脏病的人如何养心]( "秋季患心脏病的人如何养心")
- 秋季到来，患有心脏病的人一方面，要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等;另一方面，要从日常饮食进行调理。秋季天气变冷、昼夜温差增大，随之出现的冷空气会刺激人体毛细血管出现收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，心脏...
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![立夏养生重在养心]( "立夏养生重在养心")
- 专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除注意...
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![夏季养生小常识 两中医专家解答夏季养心秘方]( "夏季养生小常识 两中医专家解答夏季养心秘方")
- 中医认为，一年四季之中，心与夏天的关系最大，所以说夏季养生宜先养心，人们想健康长寿，就应该顺应天时接下来就请2为中心专家为我们讲述夏季养生的小秘方。大家赶紧来看看吧。两中医专家解答夏季养心秘方午休可平衡身体中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，...
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![养病先养心的方法]( "养病先养心的方法")
- 俗话说得好，养病先养心，其实养心就是更好的预防一些疾病，很多疾病在通过养心殿方式可以得到全面的扭转趋势，这样让疾病的预防效果更好，将心养好了，那么就可以预防很多心脏方面的疾病，这样人们的身体也更加的健康了，心脏疾病目前对人的伤害还存在着很大的风险，所以说我们必须要在预...
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![立夏养生要养心 三种运动健身心]( "立夏养生要养心 三种运动健身心")
- 早起花间走颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状，如何促使气血流通，心脉无阻，进而预防心血管疾患的发生呢？南京市中西医结合医院心血管养生专家张明主任医师介绍说，立夏养生要早睡早起，注...
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![吃什么补脑 四款药膳可强身健体养心健脑]( "吃什么补脑 四款药膳可强身健体养心健脑")
- 什么都有个限度，经常用脑的朋友一定要记得多补补脑，让它工作的更加有效，补脑的食物都有哪些？我们平时吃什么补脑？安神补脑的食物都有哪些？今天与小编一起来看看补脑药膳都有什么？吃什么补脑猪脑枸髓汤配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，...
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![三联通痹养心疗法是什么]( "三联通痹养心疗法是什么")
- 随着社会不断的进步，人们的生活质量比之前提升了很多，不过，各种非常严重的疾病也是铺天盖地的袭来，让人们一点准备都没有。特别是一些心脏疾病，总是出现的很突然，轻易的就会剥夺人们的生命。在中医上，认为心脏疾病一般都是因为身体虚弱引起的，所以，三联通痹养心疗法大家应该试一试...
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![养心修性要遵循哪些原则]( "养心修性要遵循哪些原则")
- 其实现在在生活当中越来越多的人重视自己的养生保健，这也是有效的帮助自己预防一些疾病保证身体健康的方法，但是却不是所有的人都能够注重养心保健的一些原则，只要我们遵守它的原则保健才可以更好的发挥它的功效，那么下面要去了解一下养心修性需要遵守哪些原则。养心修性并很...
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![新年健康15种给力养心大法]( "新年健康15种给力养心大法")
- 有一个好的心理抗压能力能使你面对事情的时候不惊慌，信心百倍，助你马到功成！如何锻炼心理的抗压能力，达成幸福人生？本网小编为大家列举15种养心大法：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向;2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可...
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![谨记夏季养心10保健法]( "谨记夏季养心10保健法")
- 夏季天气炎热，很容易惹人心烦意乱，躁动不安，心情无法得到平静，夏季重在养生，我们要如何养心，养心吃什么？夏季养心的方法都有哪些？有什么需要注意的事项？现在随小编一起来看文章学习夏季养心法。夏季养心1、少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。有的人胆固醇较高的话，一...
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![中医如何养心呢]( "中医如何养心呢")
- 很多人经常会出现心神不宁的症状，偶尔还有胸闷气短的感觉，这大部分原因是心脏出了问题，心脏是我们整个人最重要的器官之一，如果心脏除了问题，轻着可能会出现一些心脏偶尔不适的症状，重者可能会由于心脏问题失去宝贵的生命。因此保养心脏是一件特别必要的事情，那么在中医里是如何...
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![怀孕可以吃养心草吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃养心草吗？怀孕吃什么比较好")
- 保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中养心草是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗？养心草，又称费菜、土三七等，多年生草本植物，全草药用。含有多种药用成份。其性平，味甘淡微酸，具有养心，平肝宁心，滋阴养血活...
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![养心菜的栽培技术有哪些]( "养心菜的栽培技术有哪些")
- 1、养心菜对环境适应能力较强，在气温5-35℃下均能较好生长，最适宜生长的气温为18-25℃，其耐寒性强，能耐短期的-5℃低温，但低温会影响来年的生长，宿根能耐-30℃低温。长江流域露地栽培，冬季气温在0-5℃时，要用薄膜或草帘覆盖，以避霜雪，盆栽的可移到向南的屋檐下或阳台上，也可在温室或...
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![养心的妙方 学会欣赏]( "养心的妙方 学会欣赏")
- 一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：如何提高艺术修养呢？王朝闻答曰：欣赏。这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的养心也大有裨益。心，贵在养。然如何养呢？王朝闻先生所说的欣赏，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方...
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![小满养生 重在养心]( "小满养生 重在养心")
- 小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。小满节气养生食谱白鲫滚荷包蛋：配料：白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法：白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，铲起；鸡蛋煎为荷包蛋状，铲起；...
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![养心保健茶有哪些]( "养心保健茶有哪些")
- 现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中，整日身体也都恍恍惚惚的，长期下来很多人的心智还会受损，出现了一些心态异常，精神异常的现象，如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话，那么这些所有的症状都是可以得到很好的改善，养心就是让心能够静下来的意思，这样也可以改善工...
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![老人中医养生关键是养心]( "老人中医养生关键是养心")
- 以中医理论为基础的中医养生学历史悠久，其中心理养生（养神）是其重要的组成部分。中医认为正常的情志（七情）活动是反映脏腑生理功能正常，精气血充盈的外在表现，七情太过会使脏腑损伤，阴阳失调，气机紊乱而导致疾病的发生。重视养神，调摄情志，达到心理平衡是中老年人防病健身、延年益寿...
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![冬季老人养心的六大禁忌]( "冬季老人养心的六大禁忌")
- 冬季老人养心的六大禁忌冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。冬季老人护心6大禁忌1、忌着凉冬季是心血管疾病高发期，因为寒...
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![立夏养生 养心是重点多喝粥午休30分钟最好]( "立夏养生 养心是重点多喝粥午休30分钟最好")
- 又到立夏时节。立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大立夏养生养心是重点刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。...
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![老年人睡前多吃养心食物]( "老年人睡前多吃养心食物")
- 许多老人都有程度不同的睡眠问题。对于睡眠不是很好的老年人来说，睡前吃点儿养心的食物，可以有效改善睡眠质量，进而有利健康长寿。医学认为，心主血脉、心主神志，生活中衰老、劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就是心神不安、失眠、多梦等。所以，中医...
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![养心草的功效]( "养心草的功效")
- 养心草的功效是什么呢，我们先认识一下什么是养心草吧，养心草我们也叫做是费菜或者叫做土三七。养心草是非常出名的中草药，养心草有非常高的药用价值，养心草还有很好的食用价值，所以我们要善于发掘养心草的功效，这样才能服务于我们，帮助我们获得健康的生活。养心草有非常高的食用...
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![养生重在养心 老人切莫迷恋养生]( "养生重在养心 老人切莫迷恋养生")
- 养生重在养心老人切莫迷恋养生近年来，随着养生热潮的兴起，越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度，如过度迷恋养生，效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为，养生保健应该遵循自然界和人体生命的规律，也就是顺其自然。中医学讲究养生保健要三和：天人要...
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![秋季如何养心 2妙方保护小心脏]( "秋季如何养心 2妙方保护小心脏")
- 秋季是进补的最好季节，你知道秋季养生该如何养心吗？哪些方法能够帮助大家在秋季养心呢？今天小编就为大家推荐了一些秋季养心的方法，来在秋季保护好自己的小心脏，还在等什么？赶紧去学学吧！如何养心一、静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活...
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![五行养心粥的做法有哪些]( "五行养心粥的做法有哪些")
- 五行是很多人都清楚的，包括了金、火、木、土和水，对五行的认识主要是一种规律性的相克原理，也可以说是一种观念认识。一般会用到房屋的建设、取名等方面，当然也可以把食物联想到五行上，五行是可以互相补充或是相克的，搭配时必须准确，这样可以做出五行养心粥，那么五行养心粥的做法...
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![荀子养生节制养心]( "荀子养生节制养心")
- 荀子是我国古代一位伟大的思想家和杰出的文学家、教育家。此外，荀子还是儒家的代表人物之一。他有什么绝密的养生之道呢？小编为您整理了荀子的养生保健知识，一起来看看吧！荀子(约公元前313～238年)，赵国人，战国时思想家、教育家。韩非、李斯都是他的学生，所着《荀子》一书，全书共三...
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生活科普帮
