![如何正确解冻肉类才能保证营养不流失]( "如何正确解冻肉类才能保证营养不流失")
- 如何正确解冻肉类才能保证营养不流失现在的社会里，对于大多数家庭来说，吃肉已经不再是一件稀罕事了，而且从营养角度上考虑，我们也需要适当的补充肉类。但是，很多家庭为了省事，而一次购买几顿也吃不了的肉类，那么吃不完的自然要放入冰箱里了。不过大家下次再要吃这些肉的时候就需...
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![水果打成果汁营养素会流失吗？]( "水果打成果汁营养素会流失吗？")
- 水果打成果汁营养素会流失吗？水果打成果汁营养素会流失吗？许多人以为喝果汁等于吃水果，习惯以果汁取代新鲜水果，不过，营养师表示，喝果汁不但无法完全摄取到天然水果的营养素与膳食纤维，若每天都以果汁取代水果，不但容易使血糖升高，还可能会因为摄取过多热量，造成体重暴增。新鲜水果...
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![易致蔬菜营养流失的错误吃法 蔬菜的正确做法推荐]( "易致蔬菜营养流失的错误吃法 蔬菜的正确做法推荐")
- 一到夏季，蔬菜沙拉以它的低热量、高营养、易制作，成为很多爱美人士的饮食首选。虽然蔬菜不如肉好吃，但是我们会换着花样儿做啊！问题是，你真的会做蔬菜吗？下面和本站一起来看看。蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要，专家建议，每人每天要吃500g以上的...
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![这四个时期让女人钙流失]( "这四个时期让女人钙流失")
- 这四个时期让女人钙流失女人有四个钙饥荒期，所以女人的骨骼比男人更容易疏松。减肥期服用导致长期腹泻的减肥药势必影响到肠道的吸收功能，导致钙的吸收减少。要想在不影响骨骼的情况下减肥，可以选择低碳水化合物的饮食。对人体而言，这种膳食结构不会引发因钙流失而致使骨骼变...
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![烹调误区使青菜营养白白流失]( "烹调误区使青菜营养白白流失")
- 青菜富含维生素，对人体的健康有很多好处，当然，这些营养成分被吸收的前提是烹饪得当，否则，再多的营养成分也会白白流失。赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往...
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![这样吃竟会让钙流失！]( "这样吃竟会让钙流失！")
- 这样吃竟会让钙流失！现在就让传统养生来讲讲，让钙流失的食物。让钙流走的食物，你知道吗？你有听说过这些吗？现在就让我们一起来了解一下女性让钙流失的食物：一、大鱼大肉吃掉钙揭密：高蛋白饮食是引起骨质疏松的关键原因，每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。过量摄入大鱼大...
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![脑震荡记忆会流失吗？]( "脑震荡记忆会流失吗？")
- 记忆是每个人对于过去和现在的一种回忆，但是这种回忆会由于一些特殊的因素而丢失，有时只是部分记忆的丢失，有时却是全部记忆的缺失。脑震荡引起的记忆缺失，我们简称为脑震荡记忆，现在就让我们一起来简要了解一下脑震荡以及有关脑震荡的一些信息资料吧。脑震荡是一种脑的损伤，一...
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![朋友是怎样流失的]( "朋友是怎样流失的")
- 手机，qq，msn，名片簿……所有的通联载体，都会经历一个相似的变迁过程：启用伊始，如同新落成的公寓楼，以空间富足的姿态，等待一个个新名字、新号码、新id的入住；到敞开大门，不分远近亲疏地囤积了各色住户，忽而又发现，从凌乱的名册里找到需要的那一个，居然有点吃力；直至某天，曾...
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![掌勺的看过来 这些吃法营养全流失了！]( "掌勺的看过来 这些吃法营养全流失了！")
- 当每次选择营养丰富的食材时，烹饪方法不合理，营养都会溜走，那么在烹饪时，我们该怎么做才不会让营养流失。果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营...
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![七种烹饪技巧助食材营养不流失]( "七种烹饪技巧助食材营养不流失")
- 七种烹饪技巧助食材营养不流失学会这样烹饪让营养不流失1、肉、骨烧煮忌加冷水：肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中忽然加冷水，汤汁温度聚然降落，蛋白质与脂肪即会灵敏凝固，肉、骨的空隙也会聚然紧缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。2、油锅不宜烧得过旺：经...
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![咖啡导致的钙流失 该如何改善呢]( "咖啡导致的钙流失 该如何改善呢")
- 咖啡是我们日常生活中必不可少的饮品，它不但可以缓解压力还具有提神醒脑的效果，是白领一族的最爱饮品。可是最近网传咖啡喝多了会导致钙流失，因此该如何改善这种钙流失的状况就成为了人们的热点话题。其实生活中我们只要每天多晒晒太阳，增加点运动量或者喝咖啡的时候多加些奶...
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![食物存放不当营养白白流失]( "食物存放不当营养白白流失")
- 许多人在储存各种食物时，只注意看食物的保质期，却忽视了食物的储存环境，许多食物在不同的环境下储存是有不同的反应的，错误的贮存方式不仅会破坏食物的营养结构，更有可能影响身体的健康。食物存放不当营养白白流失没商量牛奶：躲着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会杀死牛奶中的营养...
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![柚子煮粥会不会流失营养成分？怎么用柚子煮粥？]( "柚子煮粥会不会流失营养成分？怎么用柚子煮粥？")
- 我们都知道，柚子是生活中比较常见的一种水果，它吃起来香甜可口，营养价值高，味道很不错，深受人们喜欢，很多人都会经常吃柚子。那么，柚子煮粥会不会流失营养成分？怎么用柚子煮粥？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、柚子煮粥会不会流失营养成分？2、怎么用柚子煮粥？3、柚子怎...
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![圆明园到底流失多少文物 圆明园遭遇四劫方成废墟]( "圆明园到底流失多少文物 圆明园遭遇四劫方成废墟")
- 1860年英法联军劫掠、火烧圆明园后，圆明园四十景仍剩下超过13处的景观，山形水系也并未破坏。此后100多年，遭难的圆明园是如何历经火、木、石、土“四劫”，而彻底变为一片废墟的呢？圆明园到底流失多少文物？“圆明园到底流失了多少文物，没有精确的统计。”中国人民大学博导、圆明...
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![清东陵流失的国宝至今下落目前都在什么地方]( "清东陵流失的国宝至今下落目前都在什么地方")
- 清代的帝王陵寝，分为清初关外三陵、清东陵和清西陵三个陵区。其中关外三陵在辽宁，清西陵、清东陵均在河北。清西陵为为雍正所辟。而在清东陵中，则长眠着161位帝、后、妃及皇子公主，是中国现存建设规模最大、布局最得体的古帝陵建筑。但如果不是1928年7月间发生的那起惊天盗墓...
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![食物放错地方 小心营养流失]( "食物放错地方 小心营养流失")
- 你家的冰箱里面是不是有很多存货呢？你以为放进冰箱它们就能保留营养吗？绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C。1、牛奶一定要躲光躲着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会杀死牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接...
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![从临床到养生，肌肉流失克星HMB蜕变史]( "从临床到养生，肌肉流失克星HMB蜕变史")
- 随着大健康医疗事业不断发展，人们对于养生保健的意识逐渐加强，对于身体随着年纪增加而不断衰老的自然现象，大众有了不一样的认知，开始从不同维度介入干预。其中，肌肉就是最为显著的一项。对于一个成年人来说，身体肌肉含量占总体重的35%—45%。按结构和功能不同，又可分为平滑肌、...
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![淘米水保营养不流失]( "淘米水保营养不流失")
- 1、从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就被清洗干净了。2、砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用点盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就可以消除了。3、咸鱼放入1盆淘米水...
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![食物中最容易流失的七种营养]( "食物中最容易流失的七种营养")
- 大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E。或者说，即使你吃了，这些营养也难以在体内留住。本站建议，不如尝试改变一下自己的饮食习惯，能达到事半功倍的效果。钙提起钙，我们马上就想到钙有益于骨骼和牙齿生长。其实，钙的功能远不止这些，它...
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![5种早餐女人常吃 健康美丽竟会大量流失！]( "5种早餐女人常吃 健康美丽竟会大量流失！")
- 早餐对于每个人来说都是很重要的，因为早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是吃早餐要讲究卫生、营养和多样化。也要注意到：不是每种早餐都适合女性吃呢？有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害是很大的。过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢晨早喝蔬果汁，虽说可以提供...
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![圆明园遭遇“四劫” 到底流失多少文物？]( "圆明园遭遇“四劫” 到底流失多少文物？")
- 圆明园不只遭到一次劫难，而是遭遇了四劫。在1860年英法联军劫掠、火烧圆明园后，圆明园四十景还剩下超过13处的景观，山形水系也并未破坏。在此后的100年时间里，有连续遭遇了火、木、石、土“四劫”，而彻底变为一片废墟。圆明园到底流失多少文物？着名文物专家史树青先生曾在《圆...
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![宝宝缺钙怎么办 4个原因导致宝宝钙流失]( "宝宝缺钙怎么办 4个原因导致宝宝钙流失")
- 夏天到了，天气热起来了，很多的宝宝对于这样炎热的天气总是容易流汗，那么宝宝流汗会缺失钙物质吗？有关“钙”是否会随着汗液流失的问题也常常困扰着妈妈们。接下来就跟随小编一起了解一下，到底是哪些原因导致宝宝钙质流失的。根据有关的数据表明，一般1000毫升汗液中含钙元素的量...
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![寒冷的冬季想喝酸奶怎么办 酸奶加热后营养会不会流失]( "寒冷的冬季想喝酸奶怎么办 酸奶加热后营养会不会流失")
- 酸奶可以加热吗？在大冬天喝酸奶很多人都会有一个疑问，酸奶直接喝太冷，可以先加热再喝吗？小编也喜欢喝酸奶，也想知道在寒冷的冬季可以将酸奶加热吗？因此找了很多相关资料查看，下面就随本站一起来看看吧！酸奶主要有如下功效：（l）饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中的乳糖...
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![怎么保证蔬菜的营养物质不流失？蔬菜焯水的方法]( "怎么保证蔬菜的营养物质不流失？蔬菜焯水的方法")
- 有的时候我们为了保证蔬菜的颜色，或者是为了除去蔬菜的异味的话，我们都会在做菜之前给我们的蔬菜进行焯水，但是在我们给蔬菜焯水的时候可能会导致部分食物流失一些营养物质，那么我们如何来保证蔬菜的营养物质不流失呢？怎么保证蔬菜的营养物质不流失？蔬菜焯水的方法怎么保证蔬菜...
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![圆明园文物到底流失了多少？]( "圆明园文物到底流失了多少？")
- 圆明园文物到底流失了多少？你知道吗？自从八国联军火烧圆明园后，我们的圆明园文物就开始流失，很多你听说过的，没有听说过的文物都被掠夺。今天，我们对圆明园文物到底流失了多少做一个盘点。“圆明园文物到底流失了多少？没有精确的统计。”中国人民大学博导、圆明园研究专家王道成...
- 20821
生活科普帮
