![古人的读书指南 《读书分年日程》重视温习]( "古人的读书指南 《读书分年日程》重视温习")
- 元初教育家程端礼的《程氏家塾读书分年日程》多被视为推荐书目的先导。日程所指示的读书次第和读书方法对后世，尤其是对清代以来的读书风气影响较大。对于一般读书人而言，《读书分年日程》是循序渐进的读书指南，更重要的是它成为读书人自我评判的准则，使读书人能自律自持，力求...
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![鄂温克族习俗 鄂温克人狩猎禁忌有哪些]( "鄂温克族习俗 鄂温克人狩猎禁忌有哪些")
- 猎人出猎前，禁止让孩子玩捉迷藏游戏，否则野兽也会躲藏看不到;出猎之前，绝对禁止进入产房，认为脏污，捕不到野兽;用“刚嘎”、“森克尔”草在篝火中熏熏之后，才能转有好运气;出猎时不准打杀鸿雁、天鹅、乌鸡，认为这是不吉利的。狩猎时禁止猎人之间不团结;禁止向狩猎去的方向打枪射...
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![鄂温克族习俗 鄂温克族“哈拉”是啥习俗]( "鄂温克族习俗 鄂温克族“哈拉”是啥习俗")
- 鄂温克族有许多“哈拉”，即氏族。鄂温克人的每个“哈拉”都有自己的固定名称，一般以居住地名、河名、山名、村落名、部族或部落酋长的名字命名。如“杜拉尔”是“在河旁住的人”之意;“涂格敦”是“在秃山底下住的人”之意;“那哈塔”有“山南坡住的人”之意.我国鄂温克族...
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![鄂温克族节日 鄂温克族“敖包会”习俗简介]( "鄂温克族节日 鄂温克族“敖包会”习俗简介")
- 敖包会。祭敖包被认为是鄂温克人的宗教节日，除了举行祭祀仪式外也举行一些文体娱乐活动，具有广泛的群众性。关于敖包的来源，传说从前一个夏天夜里，一个坐骡子轿车的女子出现在村子里，她哭哭啼啼地大闹不休，并招来了暴风骤雨，把整个村子搅得人心惶惶，不得安宁。冬天，人们打冰洞取水...
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![鄂温克族有什么风俗习惯？鄂温克族的来历习俗]( "鄂温克族有什么风俗习惯？鄂温克族的来历习俗")
- 鄂温克族人主要分布在中国东北黑龙江省讷河县和内蒙古自治区。鄂温克是民族自称，意思是住在大山林里的人们。人口30505人（2000年）。鄂温克族有自己的语言但无文字。鄂温克语属阿尔泰语系满—通古斯语族通古斯语支。鄂温克牧民大多使用蒙古文，农民则广泛使用汉文。鄂温克...
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![鄂温克族习俗 鄂温克族女子有何禁忌]( "鄂温克族习俗 鄂温克族女子有何禁忌")
- 姑娘不能和外来的青壮年说话，说话会受到父母的责备和批评。禁止女人摸男人的头，因为认为男人头上有佛;禁止女人踩或坐在男人的行李上，因为认为女人脏;禁止女主人或者女客人越过撮罗子内火位以北线;禁止女人使用男人的马鞍子;禁止妇女在斧子上跨过，否则会生出傻孩子;禁止妇女...
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![排毒瘦身 练习高温瑜伽]( "排毒瘦身 练习高温瑜伽")
- 高温瑜伽又被称作为热瑜伽，是指在38-40度的高温环境里面来进行瑜伽的运动。这种瑜伽属于柔韧性的运动，能够改善人体脊椎的柔软度，非常适合办公室的白领女性。那么进行高温瑜伽能够给人体带来哪些功效呢？今天我们就来看一看。高温瑜伽好处1、排毒瘦身首先，经常进行高温瑜珈的朋...
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![练习高温瑜伽注意事项是什么？]( "练习高温瑜伽注意事项是什么？")
- 现在很多人都很喜欢在家练习瑜伽，瑜伽是一种非常新兴又时髦的运动方式，通过练习瑜伽，不仅能够提高人的身体素质，锻炼身体，还能够塑造身体的体型，有一定的减肥瘦身的功效，而且现在瑜伽的方式也有很多，高温瑜伽就是其中的一种，今天小编就给大家来具体介绍一下吧！高温瑜珈是将人置于38...
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![温度再低也别有这习惯会折寿]( "温度再低也别有这习惯会折寿")
- 大家都知道冬季是最适合养生的季节，但是对于养生并不是很了解的人，很有可能由于不恰当的养生方式造成不良的后果，有的时候就是生活中一些常见的小习惯也成为了损害身体健康的元凶，从而让身体保健目的渐行渐远。今天，小编就和大家聊一下在冬季养生中的一些危害健康的坏习惯！一、...
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![鄂温克族习俗 鄂温克族待客习俗简介]( "鄂温克族习俗 鄂温克族待客习俗简介")
- 鄂温克族的日常生活中，桦皮占有一定的位置，可称之为“桦皮文化”。其打猎、捕鱼、挤奶用的制品很多都是用桦皮制作的。餐具、酿酒具、容器、住屋“撮罗子”、篱笆、皮般。甚至人死后裹尸都用桦皮制作。除此外，鄂温克族许多服饰也是用桦皮做的。象桦树皮帽、桦树皮鞋等十分广...
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![鄂温克族结婚有什么习俗？鄂温克族迎娶习俗]( "鄂温克族结婚有什么习俗？鄂温克族迎娶习俗")
- 举行婚礼的那天，通往新娘家的道路上，男方父母和“乌里楞”(村落)中所有的人，都要送新郎到女方家去度初夜。娶亲的人们排成一列长队，为首的长者手掉神像，新郎随后。男方父母和其他人紧随其后，最后是李驯鹿的人。与此同时，新娘和她的父母以及“乌里楞”的人们也列队前来迎接新郎。...
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![婴儿保温箱 婴儿保温箱温度]( "婴儿保温箱 婴儿保温箱温度")
- 对新生儿在出现后，都是不能立即回家，他们也是需要放入到婴儿保温箱当中，这样对宝宝的各方面，也是可以进行很好的观察，使得宝宝身体在出现问题，也是能够及时发现，那正常生产的宝宝，在保温箱当中呆不了几天，那对早产儿和剖腹产的婴儿，需要呆的时间多些，这些能够很好的关键婴儿身体。很...
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![鄂温克族习俗简介 鄂温克族生活禁忌]( "鄂温克族习俗简介 鄂温克族生活禁忌")
- 喝酒、吃肉前，要祭“白那查”(山神)、火神等;禁止扔掉或洒掉奶食品，鄂温克人认为奶子是宝贵的、圣洁的，象征着福气，象征着吉祥，所以凡奶制品食物都不能扔，如鲜奶、酸奶、奶酒、奶油等等，认为洒掉或扔掉这些东西就意味着扔掉自己的福气，如一时不慎洒掉，应把所洒的奶取少许涂在前额...
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![鄂温克族习俗 鄂温克族婚礼是怎样的]( "鄂温克族习俗 鄂温克族婚礼是怎样的")
- 鄂温克族在婚姻习俗方面实行一夫一妻制和氏族外婚制，一个氏族内部绝对禁婚。有时，虽然不是同姓，通过亲属关系，辈分不同时也不能结婚。过去，贵族的子女和一般普通人家的子女也不结婚，氏族贵族的通婚范围只限于与其他氏族的贵族。鄂温克人的奴隶不能和一般人结婚，更不能和贵族结婚...
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![冬季运动减肥五大习惯 选择温热性的食物]( "冬季运动减肥五大习惯 选择温热性的食物")
- 冬季减肥方法有哪些？无论何时何地，都有一群人在为减肥奋斗着，而运动成了减肥的“一把手”，有些人为了能达到更好的减肥效果，甚至选择空腹去运动。殊不知，其实我们在运动之前吃一些食物更有利于我们的减肥。下面就一起来看看运动减肥的方法吧。1、运动前1小时吃些饼干最好在运动...
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![温柿子水温多少度]( "温柿子水温多少度")
- 温柿子水温控制在40度左右。温柿子是为了除掉涩味，控制水的温度是关键。水温低了，柿子吃起来发涩，水温高了，柿子烫熟了影响口感。水温保持在40℃最理想，既不会损伤果实，脱涩时间还最短。温水脱涩将新鲜柿果装入铝锅或洁净的缸内(容器忌用铁质，以防铁和单宁发生化学变化而影响品...
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![让感情永远不降温的几个感情保鲜小习惯]( "让感情永远不降温的几个感情保鲜小习惯")
- 在我们的生活中，情侣在一起的时间久了，也会逐渐地缺少了一些激情，彼此之间的交流也变得越来越少。渐渐地不禁怀疑这种生活是否就是自己要的幸福。然而幸福并不是自己走来的，而是要我们自己去创造的。想要幸福源远流长，就要积极地去创造和坚持。在这里本站小编给大家分享十个日...
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![鄂温克族饮食 鄂温克族日常饮食习惯]( "鄂温克族饮食 鄂温克族日常饮食习惯")
- 纯畜牧业生产区的鄂温克族以乳、肉、面为主食，每日三餐均不能离开奶茶，不仅以奶茶为饮料，也常把奶茶加工成酸奶和奶制品。主要奶制品有：稀奶油、黄油、奶渣、奶干和奶皮子。最常见的吃法是将提取的奶油涂在面包或点心上食用。肉类以牛羊肉为主。过去每户每年平均要食用二十来...
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![高温瑜伽一周练习几次啊]( "高温瑜伽一周练习几次啊")
- 高温瑜伽是我们现在比较流行的运动，因为它不仅可以帮助我们达到减肥的效果还可以帮助我们做一些调整，比如可以对我们身体的一些小疾病有所帮助的，比如我们患有劲椎病的朋友们可以试试高温瑜伽，那么对于高温瑜伽来说到底一周练习几次才会更加的有效果啊，其次要注意根据自己的需...
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![鄂温克族节日 鄂温克族春节有啥特殊习俗]( "鄂温克族节日 鄂温克族春节有啥特殊习俗")
- 春节。鄂温克语称春节为“阿涅”，是鄂温克族最盛大的节日。从腊月二十三开始，就拉开了过年的序幕。这一天家家都要清扫房屋庭院，清洗衣物用具。为了让灶王爷上天后说人们的好话，给灶王爷供麻糖以便甜蜜它的嘴。草原上的鄂温克人这天晚上要祭火神，在院中用木条垒成架子点燃，火架...
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![高温瑜伽练习注意事项有哪些呢？]( "高温瑜伽练习注意事项有哪些呢？")
- 高温瑜珈，顾名思义，就是高温环境下练习的瑜伽，他的环境温度一般是38°到40°。练习高温瑜珈，比在常温下练习更能取的更好的效果。其实，高温瑜珈对人体的能量消耗比较大，每周最好别超过两次，一定要把握好这个度。下面就具体来看看应该注意的事项。高温瑜珈也叫做热瑜伽，一般是指在...
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![高温瑜伽知识练习方法有哪些]( "高温瑜伽知识练习方法有哪些")
- 瑜伽是近年里较出名的运动项目，其级别是不同的，有入门的、国中高级等，而据瑜伽的类型划分有普通的瑜伽，高温瑜伽等，很多人对高温瑜伽并不了解，其姿势、招式等都是有区别的。高温瑜伽知识掌握后可进行常规动作的训练，对呼吸的联系是极好的，同时能达到健身、减肥的好功效，那么高温瑜...
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![鄂温克族习俗 鄂温克族禁忌简介]( "鄂温克族习俗 鄂温克族禁忌简介")
- 农事忌：禁止播种的人接近坟地，认为这样会影响庄稼的成长;另外，认为老年人撒种庄稼会长得不好，必须由青壮年人去播种，才会长得好，长得壮;鄂温克人忌讳别人估计他们的粮食多少，认为这样会影响粮食的实际产量;正月初八叫“帖日干衣呢格”(庄稼日)，这天要用绳子把剪子绑住，怕动剪子会...
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![练习高温瑜伽前需要彻底洁净肌肤]( "练习高温瑜伽前需要彻底洁净肌肤")
- 高温瑜伽，也叫热瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。在高于体温的环境下，人体的筋骨可塑性较强，因此较为容易起到拉伸肌肉，塑造线条的作用。在高温的环境下，血液循环加速，肌肤毛孔扩张，肌肤内的毒素容易随着汗液流出。因此高温瑜伽除了是塑造体形的选择，还起到...
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![鄂温克族有什么风俗习惯？中国少数民族鄂温克族的来历习俗]( "鄂温克族有什么风俗习惯？中国少数民族鄂温克族的来历习俗")
- 鄂温克族人主要分布在中国东北黑龙江省讷河县和内蒙古自治区。鄂温克是民族自称，意思是“住在大山林里的人们”。人口30505人（2000年）。鄂温克族有自己的语言但无文字。鄂温克语属阿尔泰语系满—通古斯语族通古斯语支。鄂温克牧民大多使用蒙古文，农民则广泛使用汉文。鄂温克...
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