![夏季养生 夏天吃什么食物有利于身体健康]( "夏季养生 夏天吃什么食物有利于身体健康")
- 夏季炎热的天气已经到来了，炙热的温度和潮湿的空气使我们的身体不舒服，一些人出现了不适的症状，比如肺热咳嗽等等，针对这些情况我们该怎么办了。我们可以通过食疗的方法来改变这些身体上的不舒服，从而使我们渡过一个五彩缤纷的夏季。什么样的水果和食谱能够起到一定的保健作用...
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![醪糟酸甜可口 有利于人体快速补充能量]( "醪糟酸甜可口 有利于人体快速补充能量")
- 醪糟汤圆、醪糟鸡蛋、醪糟银耳羹……这些用醪糟制作的美食总能让人百吃不厌。除了口味香甜醇美，醪糟在营养方面有没有优势？下面跟随本站了解一下吧！醪糟由熟糯米发酵而来，是我国很多地区的传统特色美食，又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁...
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![有利于抗衰老的5个好习惯]( "有利于抗衰老的5个好习惯")
- 如何才能够延缓衰老呢？一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能...
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![练太极拳有利于老人通经活络]( "练太极拳有利于老人通经活络")
- 练太极拳有利于老人通经活络练太极拳有利于老人通经活络祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，突然、强烈的刺激会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调。而太极拳强调全身心的放松，可削弱...
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![睡觉裸睡要穿内裤吗 睡觉哪种姿势有利于身体健康]( "睡觉裸睡要穿内裤吗 睡觉哪种姿势有利于身体健康")
- 每个人都会有自己的睡觉习惯，有的人爱穿睡衣，有的人爱裸睡，什么样的睡姿睡得着只有自己心里有数。那么，睡觉哪种姿势有利于身体健康？想知道答案的朋友们一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、睡觉裸睡要穿内裤吗2、睡觉哪种姿势有利于身体健康3、晚上睡觉关窗户吗睡觉裸睡要...
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![按时吃饭更有利于减肥]( "按时吃饭更有利于减肥")
- 按时吃饭更有利于减肥按时吃饭更有利于减肥大学最新研究显示，不吃早餐确实能减肥，这是治疗澳大利亚人肥胖和脂肪肝等疾病的好方法。研究得出结论，在规定的时间范围内吃饭，要比每日计算摄入的卡路里量更容易减肥。研究还发现，卡路里的摄入、运动水平、饥饿水平和生活质量等因素...
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![生活中做哪些运动有利于长高]( "生活中做哪些运动有利于长高")
- 在生活中大家都知道其实很多的人都是希望自己长高的，而对于那些正在发育的孩子们来说家长们更是关心的更多的。而处于成长身体的孩子如果说安排好自己的饮食和生活习惯都是有助于长高的条件的，只是说很多的家长不是很了解生活中做哪些运动有利于长高？下面去看下：在人体内，骨骼...
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![运动前吃五大饮食 更有利于运动效果]( "运动前吃五大饮食 更有利于运动效果")
- 我们很多人运动其实都是都为了减肥的，我们我们不少人都是采用空腹运动的，认为这样的减肥效果更好，其实如何我们在运动之前吃了一些食物其实更有利于我们的减肥的。1、运动前要选择温热性的食物假如想要使体内脂肪的代谢速度加快，那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热...
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![餐前散步有利于健康]( "餐前散步有利于健康")
- 饮食后，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。如餐后散步，胃部在活动中快速蠕动，把...
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![阳痿吃什么有利于患者恢复]( "阳痿吃什么有利于患者恢复")
- 阳痿对于男性的影响是非常大的，严重的时候还可引起心理上的障碍，最后影响到幸福的美满婚姻。阳痿吃什么好有利于患者恢复病情？针对这个问题，做出了以下介绍。阳痿吃什么好有利于患者恢复病情？首先来说药补不如食补是众所周知的，因此专家表示，在日常的生活当中，注意饮食的习惯，是对...
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![有利于减肥的无氧运动是什么]( "有利于减肥的无氧运动是什么")
- 每当我们提及健康的生活方式的时候，很多朋友都会自然而然的想到有氧运动，经常做有氧运动也的确能够有益我们身体的健康。无氧运动当然也不是让我们在真空下进行运动，无氧运动是指在运动的过程中我们摄入的氧气量会很低。那么有哪些无氧运动可以帮助我们减肥呢？一起来看看。无...
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![儿童吃什么东西有利于调理肠胃]( "儿童吃什么东西有利于调理肠胃")
- 我们想要在生活中帮助孩子调理肠胃，我们就需要让孩子多吃一些蔬菜以及水果，并且适当的进行运动，这样就有利于肠胃的消化。一般我们在生活中可以适当的吃一些梨或者红糖水，或者粗粮等，这些食物对于调理肠胃是有帮助的，希望妈妈们可以适当的给孩子食用，让你们的孩子肠胃保持健康。...
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![母乳喂养比奶粉有利于健康成长]( "母乳喂养比奶粉有利于健康成长")
- 如今在现代的社会里，有很多的理由在诱惑着各位准妈妈们让自己的孩子去吃奶粉。例如说奶粉的配方里的营养有多全面，其实给宝宝喂过奶粉的父母应该知道。宝宝奶粉吃多了会上火吧？这其中对宝宝也存在副作用。在三鹿奶粉事件发生之后，而三鹿事件不仅让很多人恐慌，有的父母是不是很...
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![常做什么运动有利于增高？]( "常做什么运动有利于增高？")
- 基本上所有人都希望自己能够长成细高挑的个子，这样不管是干什么，拥有的优势似乎都比矮个子要多很多。所以就促使越来越多的人开始寻找可以增高的方法，而体育运动就是其中最为不错的选择。那究竟经常做什么类型的运动才有利于增高呢？来一起听听小编的讲述吧。第一类为下肢运动...
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![什么传粉方式有利于增加什么多样性]( "什么传粉方式有利于增加什么多样性")
- 自花传粉可以增加植物的遗传多样性。由于自花传粉可以在同一花或不同花之间进行，因此它可以促进植物的基因重组，从而增加植物的遗传多样性。这对于植物的进化和适应性来说非常重要，因为遗传多样性可以使植物更加适应不同的环境和生态条件。自花传粉可以减少植物之间的竞争。...
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![饭后什么姿势最有利于消化]( "饭后什么姿势最有利于消化")
- 胃痛可以喝牛奶吗可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还...
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![过午不食有利于健康吗？过午不食的意义]( "过午不食有利于健康吗？过午不食的意义")
- 提倡过午不食的人强调，现代人的晚饭吃进了太多热量，再加上不运动，从而导致脂肪堆积，诱发多种慢性疾病。对此，专家表示，这说的的确在理，但因此就拒绝晚餐实在太极端。过午不食有利于健康吗？过午不食的意义过午不食有利于健康吗？网上传言，佛教、道教中都有过午不食的说法，古人也是深明...
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![香蕉是否用清水洗有利于保存 香蕉的适用人群及禁忌]( "香蕉是否用清水洗有利于保存 香蕉的适用人群及禁忌")
- 香蕉，是生活中很常见的一种水果。不仅老少皆宜、营养丰富，而且味道软糯香甜，受到很多人的喜爱。但是爆炸营养课堂的营养师问大家一个问题：你平时买香蕉会清洗吗？下面和本站一起来看看吧。相信大部分人都会回答不会，但有些老一辈的人却经常会这样做，并声称可以让香蕉放上很多天不...
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![有利于消化的水果有哪些]( "有利于消化的水果有哪些")
- 过节免不了大吃大喝，食物集聚在胃肠内，这就会造成消化不良，伤了身体，还影响心情，适量的食用有益于消化的水果不仅能促消化，还能补充水分和维生素。最常见苹果，含有丰富纤维素可刺激胃肠蠕动，能促进排便。另外，山楂、柠檬、猕猴桃等含有多种消化酶，促进消食，清理肠胃，并且热量低，不会引...
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![什么蔬菜有利于减肥呢？]( "什么蔬菜有利于减肥呢？")
- 蔬菜由于热量比较低，是许多人选择的减肥食材。但是在减肥的时候也不能只能吃蔬菜这样因为这样可能是很容易导致营养不良。那么具体有哪些蔬菜可以起到很好的减肥作用呢？小编就针对大家的疑问，搜集了一些有利于减肥的蔬菜。有兴趣的人可以跟随小编来了解一下哦。土豆：富含超强...
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![做哪些运动有利于老人健康]( "做哪些运动有利于老人健康")
- 做家务有利于老人健康？最新研究发现，60岁以上的老年人可进行简单的洗车、除草等家务活，经常做这些家务活有助于心脏健康，减少心脏病发作和中风风险。另外，根据老年人身体情况来看，不一定只有慢跑等运动方式才够保健，像梳头、挺腹等小动作也可算是老人养生运动。研究发现，多做家务...
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![怀孕初期吃什么有利于胎儿健康 这些食物不能错过]( "怀孕初期吃什么有利于胎儿健康 这些食物不能错过")
- 孕早期的准妈妈大多受到妊娠反应，处于胃口不佳这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于不喜欢的食物，大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，不能吃...
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![研究发现多吃奶酪有利于恋爱]( "研究发现多吃奶酪有利于恋爱")
- 在恋爱过程中，人的大脑会产生一种叫做恋爱荷尔蒙激素的物质。在恋爱荷尔蒙激素的作用下，人会非常兴奋情绪高涨。能够促使这种恋爱荷尔蒙激素分泌的物质很多，奶酪就是其中之一。研究发现多吃奶酪有利于恋爱研究发现多吃奶酪有利于恋爱日媒报道，据调查发现，经常吃奶酪的人会更加...
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![孕妇吃什么好 多吃富含锌的食物有利于顺产]( "孕妇吃什么好 多吃富含锌的食物有利于顺产")
- 准妈妈在怀胎十月终会面临分娩的问题，现如今很多准妈妈都会选择剖腹产，可是准妈妈可否了解，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作...
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![孕妇怀孕期间吃坚果有利于胎儿生长 推荐6种孕妇吃的坚果]( "孕妇怀孕期间吃坚果有利于胎儿生长 推荐6种孕妇吃的坚果")
- 相信很多人都很喜欢吃坚果吧，坚果属于高热量高脂肪的食物，虽然脂肪多，但大多是不饱和脂肪酸为主。核桃被称之为被补脑佳品，是准妈妈的首选的坚果类零食食品，但是不宜一次性食用太多，一天最多只能吃3个。开心果富含丰富的营养成分，属于低碳水化合物膳食，还具有补益肺肾的功效，非常...
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生活科普帮
