![以下肌肉萎缩的主要表现，老年人更需要加强关注123123]( "以下肌肉萎缩的主要表现，老年人更需要加强关注123123")
- 老年人之前普遍存在一个误区，即认为腿脚不好，是由于缺钙没能保证健康的骨骼导致的。其实，这话只说对了一半。比起补钙，充足的肌肉更能够巩固骨骼，给骨骼保护作用，提升肢体行动能力。而随着年龄的增长，肌肉的大小和强度都会逐渐退化，所以很多老年人都会出现不同程度的腿脚问题。那...
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![夏季高温老年人养生，需了解什么牌子的蛋白粉好]( "夏季高温老年人养生，需了解什么牌子的蛋白粉好")
- 夏天悄悄地到来，在南方明显感觉到太阳的毒辣与日渐燥热的气温，老年人的身体很容易受到影响。那么在炎热夏季中，老年人应当如何养生呢？蛋白质对于老人养生有什么作用？以及选择什么牌子的蛋白粉好？防暑夏季因为气温的问题，老人家一定要注意避暑，虽然中暑看起来只是是小毛病，但是也会...
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![老年人用药的先后]( "老年人用药的先后")
- 一、先取食疗，而后用药俗话说：是药三分毒，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先用中药，后用西药中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般比西药要小，除非是使用西药...
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![老年人早期疾病症状]( "老年人早期疾病症状")
- 许多疾病在清晨表现出特有的症状，老年人如能了解这些症状，可以早期发现一些疾病，配合治疗。头晕如果晨起头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，提示患者有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病。早醒有些老年人在早晨4～5点钟即从睡梦中醒来，睡醒后疲乏无力，且醒后心情一点也不轻松，反而郁闷不快...
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![老年人骨质疏松，到底该补钙还是补肌肉？]( "老年人骨质疏松，到底该补钙还是补肌肉？")
- 20世纪90年代以来，中国的老龄化进程加快，目前中国人口已经进入老龄型。中国发展基金会发布报告，预测到2022年，中国65岁以上人口将占总人口的14%，从老龄化社会进入老龄社会。(图片来源：第一财经）这也预示着老年人的健康将成为社会的一个重点关注问题，而骨质疏松则是发生在老年人群...
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![合理膳食 老年人饮食需把握膳食平衡]( "合理膳食 老年人饮食需把握膳食平衡")
- 老年人的饮食很重要要保护老年人的身体健康就需要从饮食下手，饮食的健康很容易帮助身体隔离疾病的困扰！一个拳头的肉类（包括鱼、禽、蛋、肉）；两个拳头的谷类（各种主食，包括粗粮、杂豆和薯类）；两个拳头的奶类和豆制品（包括牛奶及其制品、豆制品）；五个拳头的蔬菜水果。与此同时，老年营养...
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![固升生物爆款产品-固升神经酸，提高老年人记忆力好帮手]( "固升生物爆款产品-固升神经酸，提高老年人记忆力好帮手")
- 据有关数据分析，在过去5年中，我国老年人走失比例约占总走失人口的三分之一。其中，老年人在独居、与家人同居两种居住类型中，与家人同住的失踪人员比例最高，占总数的92.06%；独居次之，占7.04%。从数据中可以反映出，家庭成员应要提高防老年人走失的常识和警惕性。现今，诸如患有老年痴...
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![尿路感染让老年人尿不出也憋不住]( "尿路感染让老年人尿不出也憋不住")
- 六成以上的老年人都会饱受尿路感染造成的尿不出与憋不住的困扰。为什么那么多的老人会发生尿路感染呢？尿路感染的治疗手法有哪些呢？尿路感染让老年人尿不出也憋不住中国六成以上的下尿路症状患者正饱受憋不住和尿不出的困扰，严重影响正常生活。近日，由中华医学会泌尿外科学分...
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![老年人养生 突然变瘦要警惕糖尿病]( "老年人养生 突然变瘦要警惕糖尿病")
- 数据显示，现在糖尿病的发病率是越来越高，对人们身体健康的影响也越来越严重。“千金难买老来瘦”，其实老人的变瘦是有度的，但要是瘦的太快，就要引起一定的重视。老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内...
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![什么是老年人限制型心脏病]( "什么是老年人限制型心脏病")
- 本病包括多发生在热带的心内膜纤维化(EndomyocardialFibrosis)及大多发生在温带的嗜酸细胞心肌病(Löffler'sCardiomyopathy)，本病在我国非常少见。病因不明，有人认为系嗜酸细胞增多，变性而引起的自身免疫性疾病。病理及病理生理主要病变为心内膜及心内膜下心肌增厚并...
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![老年人吃什么营养品好？补HMB比补钙更重要]( "老年人吃什么营养品好？补HMB比补钙更重要")
- 随着年龄的增长，中老年人腿脚不便、行动不利索已经成为了司空见惯的现象。那么这种情况老年人吃什么营养品好呢？大部分人理所当然的把这当作是“缺钙”的表现，盲目的听从非专业人员的建议购置了不少补钙的营养品。其实不然，老年人吃什么营养品好还得根据自身的情况对症下药才...
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![老年人慢性肾盂肾炎的症状]( "老年人慢性肾盂肾炎的症状")
- 实际上老年人慢性肾盂肾炎，其实就是一种尿路感染的疾病，在老年人的生活当中经常会出现，发病率非常高，主要就是因为老年人的身体抵抗力比较弱，，所以更容易受到尿路感染，肾盂肾炎就是尿路感染最明显的一个表现，那么下面我们就去了解一下老年人慢性肾盂肾炎的症状有哪些？我们都知道上...
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![老年人口干口渴怎么回事]( "老年人口干口渴怎么回事")
- 口干口渴在平时是很常见的，如我们不注意及时的给身体补充水份，我们每天都会有口干口渴的症状发生，一般情况下及时的补充水份后就可以有效的缓解。但是有时候口干口渴，是喝水也不能解决的，那么可能就是我们的身体出现了异常，口干症就是其实的一种，老年人的发病率是比较高的，下面我...
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![老年人青光眼治疗方法有哪些]( "老年人青光眼治疗方法有哪些")
- 青光眼是一种非常严重的眼部疾病，对于人们的视力影响非常大，可以说青光眼是一种比白内障更加严重的严重疾病，而青光眼的主要患病对象是老年人，因为老年人经过了几十年的眼部致病因素积累，很容易在年老的时候发病，因此，治疗青光眼非常的迫切，那么，老年人青光眼治疗方法有哪些呢？1.治...
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![老年人闪了腰如何紧急处理]( "老年人闪了腰如何紧急处理")
- 伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生闪腰，可酌情选用以下几种方法：按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小...
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![老年人容易便秘怎么办]( "老年人容易便秘怎么办")
- 老年人的身体各项机能都在减退，免疫能力是比较差的，很容易会受到一些疾病的侵袭，所以我们生活中需要了解一下对于一些疾病的治疗的和需要注意的事项。便秘可以说是老年人经常会出现的一个现象，一般都是由于老年人的消化能力比较弱导致的，那么老年人容易便秘怎么办呢？对于老年便...
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![老年人吃液体钙好吗？哪些老年人需要补钙？]( "老年人吃液体钙好吗？哪些老年人需要补钙？")
- 液体钙是以牛奶为原料，经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品，主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精制而成。老年人虽然骨质有所下降，但并不是每个人都需要补钙，老年人补钙宜因人而定。那么，老年人吃液体钙好吗？哪些老年人需要补钙？下面，和本站一起了解一下吧！本...
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![老年人盗汗食疗方法]( "老年人盗汗食疗方法")
- 盗汗是很常见的问题，有很多中老年人经常会有这样问题出现，身体出现盗汗后要及时改善，否则对身体影响很大，引发盗汗原因比较多，治疗上药物是不错之选，不过对一些身体不太好的人群，治疗盗汗也是可以选择其他方法，那老年人盗汗食疗方法是不错之选，利于盗汗缓解。老年人盗汗食疗方法：泥...
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![老年人心房纤颤的注意事项]( "老年人心房纤颤的注意事项")
- 作为老年人的常见病，心房纤颤的发病率并不低，且患病主体是65—85岁之间的老年人。除了是身体机能导致外，老年人患心房纤颤还可是高血压、糖尿病、冠心病等疾病的并发症。所以，有高血压、糖尿病等疾病的老年人，需要及时的接受治疗，避免发生心房纤颤。老年人心房纤颤的危害是巨大...
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![预防高血压 哪些习惯有利老年人预防高血压]( "预防高血压 哪些习惯有利老年人预防高血压")
- 老年人生活中一定要积极预防高血压，因为高血压的危害是非常大的，好的习惯有利高血压的预防，对健康非常有利。那么日常生活中预防高血压的食物有哪些呢？接下来就让我们一起来了解一下吧！哪些习惯有利老年人预防高血压1、保持心情舒畅，避免大喜大悲老年人生活中一定要保证自己的...
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![老年人补钙别踏入三大误区]( "老年人补钙别踏入三大误区")
- 补钙是为了让身体得到更好的护理，让身体更加的健康，但是补钙的方式若是不对的话只引让身体处在不良的症状中，特殊是老年人而言，所以对于老年人想要进行补钙的话一定要注意这么一些误区了，别让这么一些误区也出现在你的身上了。看看老人补钙的误区都有哪些？1、补钙误区：食物补钙...
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![老年人养生 老年人养生的几大秘诀]( "老年人养生 老年人养生的几大秘诀")
- 人到中老年，身体各个器官都在逐渐的老化，如果不及时的养生保健，身体将会一天不如一天，那么，老年人养生的方法有哪些呢？老人年如何养生好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，适合老年人养生方法有哪些吧！生活水平提高了，越来越多的人开始关注养生保健，随之也开始了寻找对身体健康有...
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![老年人牙齿松动吃什么比较好]( "老年人牙齿松动吃什么比较好")
- 牙齿松动这是老年人经常会出现的问题，之所以老人会出现这样的情况，一是牙周炎损害了牙齿，还有就是人体的机能下降，不能给牙齿提供足够的营养，所以造成了牙齿的营养不足出现了松动，牙齿松动了，对于食物的要求就是软和易嚼动，那么你知道什么样的食物适合吗？老年人牙齿松动吃什么比较...
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![老年人秋季养生保健知识是怎样的]( "老年人秋季养生保健知识是怎样的")
- 我们都知道老年人的体质会变得越来越差，很多老年人总是会担心自己的身体出现问题会给自己的儿女增加一定的负担，于是总是特别的注意对自己的身体保养，尤其是秋季天气开始转凉对身体的保养是要掌握好一定的方法和方式才能达到更好的效果的，下面一起了解下老年人秋季养生保健知...
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![老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力]( "老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力")
- 老年人们普遍的免疫力都是比较低下，稍有不注意就会使得自己的身体内部出现更多的问题，为了可以更好的去提高免疫力就可以从运动和饮食上面双管齐下，才可以让老年人的身体一天天变得更加健康，每天在午餐的时候就应该要多喝一些热粥，不要吃半流质食物，要多吃容易消化的东西。下面...
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生活科普帮
