![办公室节前安全注意事项]( "办公室节前安全注意事项")
- 1、开好节前安全宣导会议，布置好节前各项安全检查工作，安排好值班人员、数量和值班注意事项，并形成会议记录。2、放假前夕，各部门责任人要督促员工关好办公室的门、窗，特别是带有保密性工作的办公室应做到人走后，门、窗随手关。3、离开办公室及时关闭一切不需要用的电器和电源...
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![专家教你应对5大“办公室病”]( "专家教你应对5大“办公室病”")
- 十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，...
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![专家教你如何应对5大“办公室病”]( "专家教你如何应对5大“办公室病”")
- 北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢...
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![预防办公室综合症 这里有方法]( "预防办公室综合症 这里有方法")
- 很多人会认为办公室一族的工作很不错，天天可以不用四处跑，在办公室里面吹着空调坐着工作多舒服呀！可是对于办公室一族来说业务并不是那么惬意，办公室一族天天坐在办工作前面，每时每刻都面对着电脑，常常如此很容易患上办公室综合症。办公室综合症就是办公室一族常见的一些疾病，比...
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![办公室简易健身操有哪些]( "办公室简易健身操有哪些")
- 在现代科技社会，办公室人员很少需要走动，他们在办公室通常一坐就是一天，常常腰酸腿麻，容易患上颈椎病，影响正常生活。所以，很多办公室人员在累的时候都会做一些简易的健身操来缓解坐了很久的疼痛。那么，办公室简易健身操有哪些呢？下面就为大家详细介绍几种简易的健身操，希望大家会...
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![办公室适合挂什么字画，不是你想的那么简单，以下5点需考虑]( "办公室适合挂什么字画，不是你想的那么简单，以下5点需考虑")
- 现在很多人喜欢在办公室挂字画，这本身就是一种文化，一种时尚，更是一种投资，非常有讲究！但也绝不是随随便便或者凭个人感觉那么简单，挂得恰当，可以美化环境，树立形象，催人奋进；挂得不当，有可能适得其反。办公室适合挂什么字画，一要看企业的性质，二要符合企业文化，三要弘扬正能量，四要兼顾...
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![坐在办公室啥位置人易变老]( "坐在办公室啥位置人易变老")
- 办公桌对着窗户，能享受到新鲜的空气和温暖的阳光然而，一项最新研究发现，紧靠着窗户办公，尤其是面对着窗户，容易让人变老，长此以往可能会让皮肤显老10岁。面朝着窗户工作，皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的春季和秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50...
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![如何瘦手臂 10分钟办公室运动甩掉拜拜肉]( "如何瘦手臂 10分钟办公室运动甩掉拜拜肉")
- 夏天到了，我们穿的衣服也变得很少了，有人欢喜有人忧，看看自己的手臂上的拜拜肉，很多女性都很愁。现在我们上班基本上都是坐着的，没有什么运动的机会，这时候，肉都囤积了，别的地方都好减掉，最难的就是手臂上的。那么我们该如何瘦手臂呢？下面就有小白教大家一些简单的办公室也能完成的...
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![办公室缓解疲劳的方法]( "办公室缓解疲劳的方法")
- 经常在办公室工作的人就知道，如果自己长期工作下去的话，那么身体就会出现疲劳的状态，而办公室还是一个无形的压力，压力太大了，很多人都喘息不过气来，也有很多人在办公室工作一天都会觉得十分的疲惫，想要改善一下这样的状态，无形的压力会导致人们疲惫不堪，还会导致人们患上精神疾病...
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![办公室如何保持锻炼]( "办公室如何保持锻炼")
- 在现代生活中，大多数人都希望拥有体面的办公室工作。于是乎当你拥有了才知道，长久的坐着工作大大缩短了我们行动的时间，身体得不到锻炼，特别是女性朋友身材容易走样，笔者深有体会。写字楼上忙碌的窘态，又常常令很多白领难以挤出时间去户外运动。为此，我们只能在工作之余活动活动...
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![办公室里就能做的十个养生秘笈]( "办公室里就能做的十个养生秘笈")
- 写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。写字楼里工作...
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![办公室瘦腿妙招 对大象腿说NO]( "办公室瘦腿妙招 对大象腿说NO")
- 久坐双腿容易浮肿粗大，非常影响美观。下面编辑教大家办公室瘦腿的最快方法，赶着学轻松拥有一双修长美腿哦。办公室瘦腿的最快方法：(1)站着瘦小腿只是站就能拉伸腿内外两侧、以及平衡盆骨周围的肌肉，在做家务的空隙也能轻松地练习，而且动作十分简单。通过上下抬脚后跟就能快速...
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![办公室男性发胖有哪些对策]( "办公室男性发胖有哪些对策")
- 办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因，如缺乏运动。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。办公室男性发胖有哪些对策1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承...
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![办公室急救法OL美丽不打折]( "办公室急救法OL美丽不打折")
- 生活中磕磕碰碰难以避免，尤其是常Office的白领们，怎能不受伤？小伤口，指甲断裂，眼线糊掉……点滴小事最容易让你的美丽大打折扣，下面这套急救锦囊，轻松帮你解决办公室美丽小意外！意外1手被纸划破情境再现：办公室里最锋利、最容易割伤手的就是纸了，在你整理文件时，翻阅资...
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![办公室怎么健身的简单方法]( "办公室怎么健身的简单方法")
- 很多人都想在办公健身，却不知道在办公室怎么健身。办公室人员平常没什么时间上健身房，花钱办健身房的卡觉得不划算，到底怎样才能工作健身两不误呢？在办公室健身是工作群体的最佳选择了。今天，我们就来谈谈关于办公室怎么健身的问题，希望这对大家有所帮助。（一）、坐姿国际健身教练...
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![办公室男性的养生健身方法]( "办公室男性的养生健身方法")
- 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。那么办公室的男性要如何养生呢？下面男性养生栏目小麦就为大家介绍下办公室男性的养生健身方法，一起来了解下吧！少量多次喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收...
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![办公室体操怎么做]( "办公室体操怎么做")
- 当我们出社会以后，我们每天大部分的时间都是在办公室里工作，下班回家后，由于一天的工作让我们太过忙碌，因此我们也不愿意进行运动，所以说我们每个人必须对办公室体操进行了解，这样不仅能让我们释放工作压力，而且能够增强抵抗力和免疫力，接下来让我们一起来看一下办公室体操的做法...
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![在办公室如何健身呢]( "在办公室如何健身呢")
- 近年来，随着信息技术的不断发展，人们并没有减轻工作量，反而工作越来越多了。因此，越来越多的办公室人员都没有时间去健身房健身。不健身，身体却浑身不舒服；健身，却没有足够的时间去健身。那么，在办公室如何健身呢？下面就为大家详细地说一说在办公室如何健身的问题，希望对大家有一定...
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![最伤身的七种办公室打电话方式]( "最伤身的七种办公室打电话方式")
- 1、把手机挂在脖子或腰间好多人把手机挂在胸前或者别在腰上，然而手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离之美。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。伤身原因：手机挂在胸前，会对心脏...
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![如何经营办公室恋情 才不会受伤]( "如何经营办公室恋情 才不会受伤")
- 1、作为员工尤其是女员工，在你和老板的交往中一定有注意一个度字。什么叫度？度就是和男上司交往一定要大众化。两个人单独吃饭？不可以。当他提出这样的要求，你完全可以拒绝他，即便是吃饭也应该是和很多员工在一起，你觉得呢？2、如果说一个男人有事无事都会故意和你搭话，很多人都会...
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![办公室健康指南都有什么]( "办公室健康指南都有什么")
- 在办公室上班的人员，身体很容易受到损害，这也是因为这人人群运动量过少，而且在饮食上也不多加注意，办公室人员想要拥有健康的身体，就需要对自身各方面进行调理，这样在预防身体疾病上才会有很好帮助，使得身体可以健康发展，那办公室健康指南都有什么呢？办公室健康指南：常走动指南建议...
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![在办公室如何午睡好呢]( "在办公室如何午睡好呢")
- 有的工作人员因为中午离家很远，而午休的时间很短，就会再单位将就着午休，有的人在办公室里面能够午休的好，有的人却是严重的影响到睡眠质量，那么如何在办公室达到很好的午睡效果呢，在办公室一定要多掌握一些午睡的技巧，下面就详细的介绍给朋友们，帮助职工更有效率的进行午睡。最简...
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![办公室里应该放什么植物]( "办公室里应该放什么植物")
- 办公室里放什么植物对身体好？大家都知道，久坐办公室除了不能活动身体的坏处外，还有一个坏处就是吸收各种辐射和灰尘，其实，植物可以吸收有害物的。那么办公室里放什么植物对身体好呢？1、文竹文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，文竹释放出的气...
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![Life-Space怎么样？办公室常备更安心]( "Life-Space怎么样？办公室常备更安心")
- 比起家，上班族们在办公室待的时间更多。工作时间长，在办公室备点实用的东西，可以让自己工作起来更舒服，对提高办公效率也有一定的帮助。以下这几样是很适合放在办公室，又能够派得上用场的好物。一、保温壶保温壶可以保持食物的温度，需要走动的时候，保温壶也是一个携带方便的器皿...
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![办公室怎样瘦腿呢]( "办公室怎样瘦腿呢")
- 多种多肉的减肥方法，总是可以带给我们不同的效果，运动减肥方法，是比较合理的一种方式，不会给我们的消化系统造成一定的威胁，并且运动减肥，还能够起到强身健体的功效，如果在办公室当中，什么样的瘦腿方法能够帮助我们瘦腿呢？下面就让我们一起来了解一下办公室怎样瘦腿。一、椅子瘦腿...
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生活科普帮
