![想要备好孕 这些食物可多吃]( "想要备好孕 这些食物可多吃")
- 想怀孕多吃五类食物健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。维生素D类食物：上述野生鱼类...
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![春夏季要养肝 肝好才能备好孕]( "春夏季要养肝 肝好才能备好孕")
- 春夏时节，万物复苏生长，这可也是人体养生的好时候。护肝养生，最适宜不过，尤其是对想要备孕的女性来说，肝好才能备好孕，因此赶紧抓住春夏好时节，快来养养肝吧，内外出击，为备孕做好身体准备。一、首先你需要知道：肝与备孕的关系也许你会纳闷：肝和备孕有啥关系？要知道中医讲肝主情志，肝异...
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![想要备好孕 须养成这些好习惯]( "想要备好孕 须养成这些好习惯")
- 备孕成功经验之饮食篇如果你三餐不规律，那么从现在开始要纠正过来了。至少你要保证三餐规律，营养均衡，饮食健康。多吃些身体真正需要的食物如肉类、新鲜蔬果、蛋奶类等，补充些身体必须的维生素和矿物质。备孕期你应注重钙质和叶酸的摄取，多吃些深绿色蔬菜和牛奶鸡蛋。此外，辛辣...
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![孕前心理准备助你一路“好孕”]( "孕前心理准备助你一路“好孕”")
- 1、保持乐观稳定的情绪状态：怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。2、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备：虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。...
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![备孕孕酮低怎么办好呢？]( "备孕孕酮低怎么办好呢？")
- 很多的女性朋友，在平时由于各种的原因会引起不同程度的孕酮偏低，孕酮低对于受孕是非常不利的，并且即使是怀孕，也可能会给胎儿造成一些危险，严重的还会出现胎停育，因此最好是能够尽早的进行有效治疗。下面小编就为介绍，当女性在备孕期的时候出现孕酮低的一些有效的治疗方法。1、...
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![治好这些病再备孕]( "治好这些病再备孕")
- 孕前准备是优孕的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作：改变生活上的不良习惯，注意饮食的意均衡营养，最重要的还要进行孕前的检查，特别是一些疾病，最好在要宝宝之前就要治好。贫血：在妊娠前如发现患有贫血，首先要查明病因，确定是属于哪...
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![孕前准备 孕前做好这个准备有利优生]( "孕前准备 孕前做好这个准备有利优生")
- 现在很多的夫妻都会在孕前做好充足的准备在去要孩子，这样确保胎儿以及孕妈妈的健康，那么对于备孕该如何做好准备呢？怀孕之前孕妇要吃什么呢？孕前排毒有什么好处呢？接下来一起和小编去看一下吧，孕前做好这个有利于优生哦！在生活中的一些饮食是可以帮助人体排出身体中的毒素的，这样...
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![做好孕前准备 孕育健康宝宝]( "做好孕前准备 孕育健康宝宝")
- 做好孕前准备孕育健康宝宝20-35岁的年轻女性尤其要注意孕前的心理调节，要从心理上承担起为人父母的责任;35岁以上高龄女性的孕前准备工作，一定要注意身体准备，在医生的指导下做好孕前检查。如有早产史等(≥2次怀孕)一定要在一年以后再要宝宝。男性朋友在孕前准备工作里要...
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![好习惯好备孕 孕前不宜做什么]( "好习惯好备孕 孕前不宜做什么")
- 本期小编为你盘点一下孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功造人可能会有帮助！一、孕前不宜之饮食生活篇：吸烟尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。小编建议：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕...
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![孕前好孕准备八大步骤]( "孕前好孕准备八大步骤")
- 怀孕八大前奏应该怎么唱？1、多吃提高精子和卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，孕育出健康聪慧的孩子。研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意摄取。富锌食物具有补精壮阳...
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![你准备好怀孕了吗？孕前应做哪些准备？]( "你准备好怀孕了吗？孕前应做哪些准备？")
- 即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），也可以服用孕期专用多种维生素。你准备好怀孕了吗？孕前应做哪些准备？孕前应做的十项准备：1、计算出排卵...
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![保护精子好备孕]( "保护精子好备孕")
- 1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最近某教授调查了132位男性大学生，发现其中的23%人的精子数量不到2000万/ml。容易受伤的精子从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子...
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![备孕需要吃什么 女性开始备孕吃什么好]( "备孕需要吃什么 女性开始备孕吃什么好")
- 想要生出更加健康的宝宝，我们就要提前做足了准备，那您知道女性在备孕的时候需要注意什么吗？您知道女性备孕需要吃什么吗？您知道女性在备孕期间什么可以做什么不可以做吗？今天小编就为您介绍一下有关备孕期间吃什么好的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。备孕需要吃什么吃谷类食物在...
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![科学备孕 孕前功课你备好了吗]( "科学备孕 孕前功课你备好了吗")
- 如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。那究竟怀孕前应该注意什么呢？告诉你吧，需要注意以下事项，一起来看看吧！孕前你需要知道的事1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖...
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![如何做好孕前准备]( "如何做好孕前准备")
- 我们现在追求的是优生优育，所以孕前的准备就变得非常的重要了，很多女性朋友虽然知道孕前准备的重要意义，但是却不知道应该怎么做才好，因为我们没有很好的孕前准备规则可以遵循，那么孕前准备应该怎么做才好呢，其实孕前准备是可以从多方面入手来做好的。孕前准备是需要跟踪排卵期...
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![做好营养储备 随时准备备孕]( "做好营养储备 随时准备备孕")
- 1、服用叶酸增补剂我国育龄女性普遍身体缺乏叶酸，主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够。另外，烹调不恰当也会使叶酸遭到破坏。如果孕前孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育缺欠，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，我国是世界上神经管畸形儿发生率最高的国家...
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![准备怀孕要做好哪些准备呢]( "准备怀孕要做好哪些准备呢")
- 很多结了婚想要做妈妈的人，在迎接自己的宝贝时，难免会有些紧张的心情。不知道自己该做些什么准备来迎接自己的宝贝。今天就告诉这些怀着紧张心情准备做妈妈或者爸爸们，准备怀孕要做好哪些准备？以及怀孕后该吃些什么对身体里的孩子比较好。身体方面的准备1、补充维生素准备做...
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![怀孕 你准备好了吗？]( "怀孕 你准备好了吗？")
- 要怀个健康的宝宝，不仅要具备好的体力，心理，精神也要准备好，此外，还要补充更多的营养，以满足自己身体的需要，尤其要保证胎儿的健康发育的需要。在人的一生中，怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期，每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生...
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![肝好才能好孕 肝和备孕有啥关系？]( "肝好才能好孕 肝和备孕有啥关系？")
- 也许你会纳闷：肝和备孕有啥关系？科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：怒气一发，则气逆而不顺。动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为肝火上升，意指肝管辖范围的自律神经出了问题。因此，保持一个良好的心情是养肝血的一...
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![理智备孕 做好准备增加好孕气]( "理智备孕 做好准备增加好孕气")
- 女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。理智备孕做好准备增加好运气计算好月经期：虽然...
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![备孕做好4点好孕即来]( "备孕做好4点好孕即来")
- 每个人都希望家里有个宝宝，让家里更加的热闹。为此很多年轻的夫妻都在进行备孕工作，然而怀孕跟生活中很多方面有关的。生活的压力、环境因素、疾病等等影响，会直接或间接的导致女性怀不上宝宝。怀孕受哪些因素的影响？备孕期间又有哪些需要注意的呢？1、保持心情愉悦备孕期间，年...
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![备孕吃黑豆的好处]( "备孕吃黑豆的好处")
- 宝宝是上帝赐给我们的天使，是夫妻之间爱的结晶，也是维持一个家庭完整的链接。所以有宝宝的家庭是幸福的，有宝宝的妈妈也是一个真正完整的女人。但是有很多夫妻想要宝宝，却一直还是要不到，这不用担心，只要不是双方身体的关系，还是可以通过食疗得到自己想要。在女性想要怀孕的前期...
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![女性备孕吃什么好]( "女性备孕吃什么好")
- 孩子不仅是爱情的结晶，一个家庭的延续，更是父母奋斗的动力所在。小孩从牙牙学语到跌跌撞撞学会走路，长大成人，不管多少辛苦、多少困难……都是欢乐的，父母一路看着孩子成长是最大的成就、最大的收获。一个女孩结婚了，接下来就理所当然的该生孩子了，那么，备孕吃什么？备孕吃什么这是...
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![如何备孕 五招助你好孕气]( "如何备孕 五招助你好孕气")
- 好孕状元榜想好孕就要这样做，照着以下这5个方面来做，绝对助你增加好孕气，事在人为可不是随口说说而已哦。一、记录月经周期：成功是给有准备的人的虽然说女性的月经周期假定为二十八天，但是女性还是要把自己的月经周期做好记录，女性的月经周期为二十八天，这只是一个平均值，很少的...
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![男性备孕吃什么好？]( "男性备孕吃什么好？")
- 不要以为备孕只是女人的事情，一个健康宝宝的孕育是需要父母双方的共同努力，因此男性备孕也是一个很重要的课题，其中一个最关键的点就是强壮精子的质量。这一天可以通过吃来帮助各位男性，那么男性备孕吃什么好，又该注意些什么问题呢？男性备孕吃什么好男性备孕吃什么好—&md...
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生活科普帮
