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![爬山小常识有哪些简短]( "爬山小常识有哪些简短")
- 1、选择山型。如果要决定去爬山，山的高度与路况一定要有所了解，最好选择就近的山型，上下来回好有充足的时间打算。2、选择适宜的天气。爬山前，一定要对天气状况了解，如下雨天就不要爬了，有雾的天气也不要爬，以免发生危险。了解未来几天的天气情况，然后选择较为晴朗的天气进行爬山...
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![冰箱常备七种食物 生活居家必懂的小常识]( "冰箱常备七种食物 生活居家必懂的小常识")
- 如今，家家都有冰箱，正确使用它可为健康“添砖加瓦”。相反，用法不当则会危害健康。作为营养师，如何使用冰箱呢？下面就把我的一些心得和妙招，跟大家分享。食物当然是吃新鲜的最好，不过很多上班族由于工作忙碌，不能保证每天都去市场采购新鲜食物。对这类人群来说，利用休息时间，提前采...
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![女性不可缺少的皮肤保养小常识]( "女性不可缺少的皮肤保养小常识")
- 女性不可缺少的皮肤保养小常识女性们有了解过女性不可缺少的皮肤保养小常识吗？想拥有一个完美的肌肤是很多女性多追求的，因为好的肌肤这样不仅可以提高形象还可以提升气质。所以，下面小编精心整理了关于女性不可缺少的皮肤保养小常识。女性不可缺少的皮肤保养小常识11、摄入...
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![减肥小常识 十个小细节轻松享瘦]( "减肥小常识 十个小细节轻松享瘦")
- 很多MM都经历过减肥失败，认为减肥很难。其实只要找对方法，瘦身对于我们来说也就不难了。那么我们该怎么减肥呢？其实减肥方法，和我们平时的生活习惯有着重要的联系。想要瘦身的MM现在有福啦！小编在这里为大家带来了10个生活减肥常识，绝对能够帮助你减肥成功，一起看看吧！十个小窍门...
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![生活养生小常识 久坐最伤身体的五大部位]( "生活养生小常识 久坐最伤身体的五大部位")
- 都知道长时间坐着很伤身体，但你知道久坐最伤身体的哪些部位吗？今天我们一起来看看久坐带给我们的危害。1、久坐伤肉中医早就认识到久坐伤肉。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。2、久坐伤神损脑...
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![冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则]( "冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则")
- 冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，很多人都不知道怎样才能正确护肤，正确的美白方法其实是非常简单的，所以我们要定期去角质，教你冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则，护肤小技巧！冬季护肤小常识冬季的美丽肌肤法则1外...
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![多用左手大脑更活跃 10个健康生活小常识]( "多用左手大脑更活跃 10个健康生活小常识")
- 生活中，我们要想保持健康的身体，就必须养成一些健康好习惯，下面小编给大家推荐一些健康小常识，有助你健康生活更长寿哦！多用左手让大脑更活跃10个健康生活小常识如何保持身体健康？平时我们的生活和工作压力都很大，但是我们也要注意身体的健康，现在很多的都市白领们都存在的亚健康...
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![超有效的养发护发小常识]( "超有效的养发护发小常识")
- 女性们都想要一头乌黑柔顺的秀发，在甩头之间就能迷倒别人，但是头发是需要我们养护的，关于养发长时间存在我们心中的疑问，我们一起来看看医生是怎么解答的。医师指出，民众对于护发相关知识上有许多错误迷思，先厘清错误观念，才能拥有一头亮丽秀发，下面就跟着小编一起来学习吧。【常...
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- 秋季是进补的一个好时节，但是很多人会因为不懂得健康养生的知识而进行乱补，那么对于秋季健康生活小常识大家了解多少呢？对于不同人群像是女性健康生活小常识以及健康生活小常识的窍门下面就随着小编一起去详细的了解一下吧。目录1、秋季健康生活小常识2、夏季健康生活小常识...
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![健康小常识 科室医生的10大健康忠告]( "健康小常识 科室医生的10大健康忠告")
- 健康源自生活细节的点点滴滴，美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位着名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。健康忠告忠告1.对抗菌肥皂说不防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。...
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![运动受伤小常识有哪些？]( "运动受伤小常识有哪些？")
- 有的在运动过程中很容易受伤，而有的人却很少在运动过程中受伤，这是为什么呢？其实，那些经常在运动期间的人有的并不完全是因为自己的疏忽，很大的原因在于他们在运动之前没有热身和活动关节，所以他们的关节一经长时间的高强度运动，就很容易导致受伤。可能有的人就是因为经常在运动...
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- 为什么你会胖？究竟你发胖的原因是什么？新陈代谢？遗传？还是睡眠。。。今天为你揪出导致你肥胖的根源，让你认清原因，有效减重。1、肥胖跟耳朵有关吗？答案：Yes在我们的中耳部分，有一段味觉神经，感染后会损伤它，其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感。这会使你在选择食物的时候多...
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![夏天炎热天气皮肤问题多多 6个夏季护肤小常识告诉你]( "夏天炎热天气皮肤问题多多 6个夏季护肤小常识告诉你")
- 到了夏天，炎炎夏日，阳光暴晒容易造成皮肤损伤，我们应该掌握哪些护肤小常识呢？紫外线不仅能使皮肤衰老，还能引发一系列的皮肤健康问题，所以夏季护肤是一件不容忽视的事情。下面小编带大家来看看夏季护肤的秘诀吧！想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！女性夏季喝什么水对皮肤好呢茉莉...
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![森林防火小常识8条]( "森林防火小常识8条")
- 1、不准在山上烧黄蜂、烧山赶野兽。2、不准在林区内丢烟头。3、不准在山上烧灰积肥。4、不准在山上烧木炭。5、不准在山上烧香烛纸钱、放炮竹、放孔明灯。6、不要在林区吸烟、打火把照明。7、不要在山上野炊、烧烤食物。8、不要在林区内上香、烧纸、燃放烟花爆竹。9、不...
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![六种意外的急救小常识]( "六种意外的急救小常识")
- 意外一：摔倒骨折注意：不要急于爬起来在神志比较清醒后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或用手机拨打家人电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需特别注意。意外二：足踝或腰部扭伤注意：先冷敷再热敷足踝扭伤要24小时...
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![冬季养生保健需要知道的小常识]( "冬季养生保健需要知道的小常识")
- 冬季的到来，会让气候变得寒冷，人们懒得出门，少了不少锻炼，所以，此时养生的重点，自然也落在了饮食调养上，那么，冬季养生保健知识上，有哪些饮食方式，是有助于我们的身体健康的，我们一起去看看适合冬季养生知识的介绍如何。在冬季气候比较寒冷的时候，对于冬季养生保健知识我们一定要有所...
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![秋季养生的小常识]( "秋季养生的小常识")
- 由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做...
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- 女性的三个美容养生小常识女性的三个美容养生小常识美容是所有女性都很关注的问题，但有的人用了不少的措施，钱也花了不少，就是没有什么效果，究其原因，是因为没有注意到一些常识，走进了误区，知道一些美容养生小常识就能够避免这些问题了。1、多喝蜂蜜蜂蜜对于女性的好处是非常多...
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- 让全身皮肤变白的窍门护肤小常识让全身皮肤变白的窍门护肤小常识，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，脸上的水分是需要我们日常保持住的，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，护肤品也要注意保存才能长久使用，学会让全身皮肤变白的窍门护肤小常识，快快get起来吧。让全身皮肤...
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![安全自护小常识]( "安全自护小常识")
- 1、平时一人在家，要锁好院门、房门、防盗门、防护栏等。出去玩耍要关好门窗，千万别忘记锁门，防止盗贼潜入。2、当有人敲门时，一定要问清来意，对不熟悉或不认识的人，坚决不要开门。3、当坏人欲强行闯入，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或去打报警电话吓跑坏人。4、发现电线破损，不...
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![夏季美容小常识让你更加美丽的秘笈]( "夏季美容小常识让你更加美丽的秘笈")
- 夏季美容小常识让你更加美丽的秘笈夏季美容小常识让你更加美丽的秘笈，美容只是一种个人选择，女人爱美是天性在出街时要会十分注重自己的形象改变自己从什么时候开始都不晚，其实有很多女生都不知道这些小技巧，学会夏季美容小常识让你更加美丽的秘笈，技巧很重要。夏季美容小常识...
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- 冬季来临，以养生为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。冬季饮食应该注意哪些问题？正佳养生网这篇冬季饮食小常识文章告诉你如何度过一个温暖健康的冬季。冬季饮食小常识：少吃辛辣食物冬季养生之道要抛弃辛辣食物在中国古代...
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- 说起癌症，很多人都是非常害怕的，听到这个词全身都会不舒服的，因为它最危及我们什么的疾病。其中癌症并不是那么可怕的，只要我们平时多加防范，癌症就不会找上门的。今天小编给大家介绍的是健康小常识中身体发出的8个需要我们注意的癌症信号。8个癌症发出的预警信号癌症是人类的...
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- 越来越多的人选择去健身房减肥，因为健身房里有各种器械，还有专人指导，可以进行专业的训练，减肥的效果更好，的确，健身房减肥很有效，但是更需要正确的方法，本站就是通过这篇文章教你四个徒手就能瘦的动作＋六种让你爆汗瘦身的健身器材，以及新手健身该注意的事，快来看看吧！首先，先分享运动...
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生活科普帮
