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- 男人护肤五步养出好肌肤男人护肤五步养出好肌肤男士保养第一步：洁面洁面是皮肤保养最重要的一环。试想，一个灰头土脸的男士，无论穿多么光洁的衣服，也不会给人好的印象。由于男士的皮肤生理特点与女性不同，其洗脸方法也不同。男性皮肤要略厚一点，且一般油脂分泌较旺盛，所以毛孔多...
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![春季五步控油作业]( "春季五步控油作业")
- 春季五步控油作业春季五步控油作业。皮肤问题也是我们没有正确皮肤护理的表现。春天，我们的皮肤不可避免地会现油很多MM我们不想让皮肤油腻，所以我们必须做一些控油作业。接下来，小编将带您了解春季五步控油作业。春季五步控油作业11.彻底净化皮肤洗脸是控油最简单最便宜的...
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![五步快速消除抑郁]( "五步快速消除抑郁")
- 随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视，经常有人说，我得了严重的抑郁症、我是重度抑郁症病人、我现在的状态接近精神分裂了……很多时候，我们个人阅读心理学方面的书籍，了解了有限的心理学知识，究竟什么是抑郁症，还有待进一...
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![五步让你再也不用担心卷发造型]( "五步让你再也不用担心卷发造型")
- 五步让你再也不用担心卷发造型一般烫过的头发受损比较严重，如果没有好好地按照护发步骤操作，容易导致发质变的干枯、毛躁、卷度也会下降。现在给各位烫发的妹纸支招如何对烫过后的头发进行护发并保持长久的卷发效果。1、修护滋养型的洗发用品需要使用一些修护滋养型的洗发...
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![老人养胃 只需这五步]( "老人养胃 只需这五步")
- 老人养胃只需这五步对于老年人来说，由于身体的机能开始下降，在各个方面都大不如前，所以养生保健尤其重要。而胃相当于承载食物的容器，胃出了问题，尤其是老人，就会阻碍食物的消化吸收，营养物质到不了身体，身体自然就会变差。所以老人养胃至关重要。老人养胃只需这五步一、水像我们...
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![冬瓜虾仁汤的做法 五步就学会]( "冬瓜虾仁汤的做法 五步就学会")
- 冬瓜炒虾仁经常做，那么，对于不熟悉的此汤，如何制作冬瓜虾仁汤呢，其实做法非常简单，只要按照下面的详细步骤一步一步来做，就可以轻松学会此汤做法。1.新鲜对虾买回来后去壳，剔除虾线，洗净后去掉虾头。虾线也就是虾肠，有部分朋友喜欢吃虾头，也是可以留下的。2.把冬瓜去皮去瓤后洗净，切...
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![张学良：走了五步臭棋丢掉东北 最后一生被软禁]( "张学良：走了五步臭棋丢掉东北 最后一生被软禁")
- 《少帅》热播后，关于张学良的话题越来越多了。回看历史，张学良走了三步臭棋，结果把自己逼进了死胡同，软禁终生，也成为全国人民众矢之的，骂不绝口。第一步臭棋：服从南京政府张作霖1928年6月被日本人炸死，张学良在张作相等人的支持下，年纪轻轻就当了东北军的家，任东三省保安总司令，开...
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![教你健康泄怒 五步泄怒法]( "教你健康泄怒 五步泄怒法")
- 五步泄怒法：1、辨识自己的愤怒有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不...
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![五步健身操怎么做]( "五步健身操怎么做")
- 越来越多的人感受到生活压力的增加，每天都忙于工作，忙于应酬，吃得东西全是大鱼大肉，身体变得越来越肥胖，有时候还经常生病，出现这样的症状基本上是远离运动造成的后果。其实运动才是保证身体的根本，今天将要介绍一种简单的运动，五步健身操，在工作之余就可以做一下，下面具体介绍一下...
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![男士减肥计划表 男士减肥计划 五步打造“叫瘦”]( "男士减肥计划表 男士减肥计划 五步打造“叫瘦”")
- 很多人减肥不成功的原因并不是方法不对，大都数是缺少坚持，或者是没有一个明确的减肥计划，那么应该制定一个怎么样的减肥计划才能达到减肥的效果呢？第一步、营养均衡搭配标准营养均衡搭配是：淀粉，糖类食物占主食60%，脂肪类的食物占主食25%，蛋白质类的食物占15%，每餐以8分饱最理想，而...
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![火锅一族 五步摆脱冬季痘痘肌]( "火锅一族 五步摆脱冬季痘痘肌")
- 寒冬已至，火锅登场，但是很多女性望而却步，因为害怕上火长痘，有什么妙方可以阻止冬季上火痘的疯长呢？深层清洁，打开毛孔由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去...
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![五步化出迷死人的减龄彩妆]( "五步化出迷死人的减龄彩妆")
- 五步化出迷死人的减龄彩妆五步化出迷死人的减龄彩妆减龄彩妆技巧之一：浓密睫毛那年头人见人爱的真实版芭比娃娃，哪次现身不是瞪着圆圆的眼睛、眨着长长的睫毛。睫毛下，让男人晕倒一大片。你可能会说，这算什么，不就是假睫毛吗？给我把镊子我也会粘。其实睫毛可玩的花样多极了，你至...
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- 很多MM将减肥当成自己的首要“事业”，拥有完美身材时每个爱美MM都希望的，很多人为了减肥想尽一起办法，总是有很多人抱怨减肥太难、太累了。其实不然，只要找对方法，就能够帮助你快速瘦身。下面这五种走路减肥方法，只要每天多走路，走正确路就能让你快速瘦身。每天五步轻松瘦一点第...
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- 男人阳痿问题是很多人的困扰，让他们不能过正常的夫妻生活，对各方面都会产生负面影响，究竟有什么好的治疗阳痿的方法呢？首重生理波动当男子在发烧、严重劳累、心情不佳等症状下发生一时性得或者一个期间得阳痿，多数是其中一种平常得阻止，生理得波动，男方不能徒增思想压力，女方不能...
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- 分秒必争是很多都市白领族的生活写照，在忙碌工作的同时，每天要抽出充足的时间来做大量美容保养工作，对她们来说几乎是遥不可及的事情。那么，白领女性如何在有限的时间内进行快速有效的美容护理呢？做到以下五个步骤，即使工作再忙碌，也不担心皮肤受到损伤了。1.化妆水喷雾抢救干燥...
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- 臀部属于全身“最胖”的一个部位，所以说这里的脂肪最容易堆积，尤其是受到寒气的影响，臀部就容易产生赘肉。虽然男人们不是很在意臀部的形状以及“胖瘦”，但内息多少会有一点点介意，生怕别人耻笑自己。那么，如何才能通过臀部按摩减肥呢？第一步首先采取仰卧的体位，两足跟用力下蹬，同...
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![老年人“护发五步走”]( "老年人“护发五步走”")
- 老年人护发五步走老年人护发五步走1、保持乐观的精神：俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头，研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经...
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- 胸部五步护理滋润女人乳房乳房保健5个护理方让胸部迷人更健康每周最少一次胸部护理比如简单的按摩，不仅仅是为了丰胸才按摩，为了乳房的健康也要按摩，现在很多女得乳腺增生疾病，严重的得乳腺癌!这些疾病的产出很多时候也都是因为自己对乳房的重视不够，所以女人要多呵护自己的乳...
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![女性五步自查私处是否健康]( "女性五步自查私处是否健康")
- 自检在疾病预防中扮演着非常重要的环节。生活中通过自检可以及时的发现疾病，避免病情恶化。各时尚杂志曾不止一次地强调乳房自检的重要性，因为大多数乳腺癌都是患者自己先发现的，阴道健康也是如此。女性自查私处是否健康。外阴部颜色—不可忽视的隐秘症状自我检查的最...
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![减肥方法 五步让你健康减肥]( "减肥方法 五步让你健康减肥")
- 大家都知道如今减肥已成了现在很多年轻女性的一种时尚。我们很多女性朋友一聚到一起就会讨论很多关于减肥的方法。其实减肥最有效的方法就是运动，因为运动减脂是最科学最绿色的减脂方法，肥胖者通过一定的有氧运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动瘦身的目的。下面...
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![五步瑜伽瘦臂法 快速击退拜拜肉]( "五步瑜伽瘦臂法 快速击退拜拜肉")
- 羡慕人家可以露出手臂吧，那么的纤细，而自己的呢，动一动肉就跟着晃一晃，人家穿无袖衫，而自己却只能把粗壮的手臂藏起来，相信你也想自己的手臂变得纤细吧，那就来跟小编学习一套针对手臂的瑜伽瘦身动作吧，为你消除拜拜肉，动动手臂吗，肉在也不会跟着晃动了。五步瑜伽瘦臂法快速击退拜拜...
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![电脑一族必知的护颈攻略五步走]( "电脑一族必知的护颈攻略五步走")
- 电脑一族必知的护颈攻略五步走那么电脑族要如何保护好颈椎的健康呢？第一步：换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、碧荷颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要？是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言...
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![温水瘦腿法 五步泡出纤细美腿]( "温水瘦腿法 五步泡出纤细美腿")
- 不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。这听起来像天方夜谭。世界上真有这样的减肥方法吗？想要拥有修长性感的美腿吗？今天为大家带来温水瘦腿法，让你享受精神放松的同时，慢慢泡出你的纤细...
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![女人缩阴用什么药最好，五步告诉你最好的产品！]( "女人缩阴用什么药最好，五步告诉你最好的产品！")
- 根据权威调查得知，阴道紧致、水润、粉嫩是每一个女人都希望拥有的，毕竟这些直接关系着性生活质量。但是随着女性年龄增长、生育等因素的影响，阴道越来越松，缩阴是唯一的选择。但是具体该如何缩阴，根据调查目前缩阴成功率最高的方法就是缩阴产品。那么女人缩阴用什么药最好，五步...
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![五步帮电脑族摆脱颈椎病困扰]( "五步帮电脑族摆脱颈椎病困扰")
- 信息化已成这个时代的标签，信息化的背后，是电脑的普及，而电脑族的健康问题也已成为这个时代不可忽视的一个问题，首当其冲的当属年轻上班族的颈椎健康。由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋...
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生活科普帮
