![如何看肤质来为自己打造合适的面膜？]( "如何看肤质来为自己打造合适的面膜？")
- 用洗面奶洗完脸以后半个小时，额头鼻子两颊都出油说明你是正宗油性皮肤，如果是鼻子额头出油两颊干那是混合型，如果完全不出油那就是干性，爽肤水是补水的乳液是锁水一定要配合着用，乳液要在拍上爽肤水不完全干掉的时候涂上乳液这样最好。如何看肤质来为自己打造合适的面膜？怎样判...
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![夏日去角质 美白嫩肌肤秀出来]( "夏日去角质 美白嫩肌肤秀出来")
- 每个人都会产生角质，而薄的几乎可以忽略的角质却影响肌肤的细嫩和光滑，所以这个夏季我们一定要下中功夫去角质。去角质最有效的方法一共有3类。★第一招：天然物质去角质生活中很多常见物品具有去角质功能，例如红豆粉、燕麦片等，以为含有矿物质及维他命、粗海盐的颗粒，所以可以...
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![碱性体质自测方法 赶紧get起来！]( "碱性体质自测方法 赶紧get起来！")
- 生活中大家都知道弱碱性体质才是人体最健康的状态，但是如何才能知道自己是什么体质呢，这也是大家关心的问题之一，一般可以通过自测的方法来辨别。碱性体质自测问题1.是否免疫力低下，容易生病？2.经常夜里睡眠不好，晨起后又头晕脑涨？3.情绪不稳定，容易发怒？4.经常食欲不振？5.经常腰腿...
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![珍珠质是什么分泌出来的]( "珍珠质是什么分泌出来的")
- 珍珠质是珍珠贝类和珠母贝类软体动物分泌出来的。珍珠质产在珍珠贝类和珠母贝类软体动物体内，由于内分泌作用而生成的，含碳酸钙的矿物珍珠样物质，由大量微小的文石晶体集合而成。珍珠是贝类的产物，是珍珠贝类和珠母贝类等软体动物体内产生含碳酸钙的矿物形成的珠粒。珍珠下面...
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![自来水水质检测标准]( "自来水水质检测标准")
- 1、物理指标：色度不能超过15度，浑浊度不能超过3度，自来水闻起来不能有异味和臭味，不能含有肉眼可见物。2、化学指标：饮用水中铁含量不应超过毫克/升，含锰量不应超过毫克/升，含铜量不超过毫克/升，含锌量不应超过毫克/升。3、生物指标：每毫升水中不超过100个细菌。其中大肠菌群，水质...
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![寒性体质应该要如何来减肥]( "寒性体质应该要如何来减肥")
- 寒性体质应该要如何来减肥相信很多人都知道寒性体质的人是因为身体的血液循环不好，因此容易出现手脚发冷的情况，而这些人恰好又是不爱运动的，所以说也就自然变得怕冷，那么，这样就只能够通过食物来达到增加身体热量的效果，但是这样就容易让寒性体质的人长胖。因此，寒性体质减肥这...
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![痰湿体质如何减肥 我们来聊聊]( "痰湿体质如何减肥 我们来聊聊")
- 在日常生活中好多人都属于痰湿体质，主要是气血运化失调形成痰湿，这种体制往往存在与肥胖人群中，主要是由于饮食结构不当或者受到内分泌疾病侵蚀造成的。所以最好还是去减肥。痰湿体质的人一般体重较大，身重易倦，运动锻炼宜根据各自情况，循序渐进。坚持运动，每次运动应做到全身汗...
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![发质不好怎么办 六大点来帮忙]( "发质不好怎么办 六大点来帮忙")
- 发质不好怎么办六大点来帮忙女生发质不好怎么办？1、避免阳光过分暴晒虽然已经步入秋季，但是这阳光照晒问题还是存在，大家出门的时候还是需要做好完全的防晒准备。不管是脸部防晒，还是头发这一个都不能少，因为过于强烈的紫外线对于头发的伤害有很大，这会造成头发变得干枯发黄。...
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![如何按照肤质来自制瘦脸面膜？]( "如何按照肤质来自制瘦脸面膜？")
- 芹菜和柚子本身具有控油脂、去油腻和平衡代谢的作用，同时芹菜的纤维质还能紧致肌肤，让你面部变得紧致有弹性。用芹菜和西柚（去皮）放入榨汁机中榨成泥，连同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜纸沾湿混合汁液后敷在表面效果会更好。如何按照肤质来自制瘦脸面膜？如何按照肤质来自制瘦...
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![完美气质把背挺起来]( "完美气质把背挺起来")
- 而现在盛行的瑜伽中，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的，你也不妨学上几招，没事在家练练，练习时可只做一组，也可能者多做。增加背部的弹性动作体验：你的脊椎有多柔软，人就有多年轻，想想就有动力了，这个动作不怕做不到，就怕没想法。辅助：背部向后弯曲，脚后跟顶在地上或墙上，逐...
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![春季排毒养颜 看体质来定]( "春季排毒养颜 看体质来定")
- 事实上，由于每个人生来体质就不一样，造成的肌肤和身体情况也大不相同，适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。★下列7个常见体质，可以对照自己进行自我判断：1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正...
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![酸性体质 从虚拟中走出来的体质]( "酸性体质 从虚拟中走出来的体质")
- 酸性体质，看见这四个字，大家是不是以为进入了小说的世界。不过小编要告诉大家是：这并不是小说的幻想世界，而是现实世界。相信大家对于酸性体质几乎没有什么了解吧。今天小编就来为大家介绍一下酸性体质的一些特征，同时还会告诉大家酸性体质吃什么好。接下来我们一起来了解一下...
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![帮你人际关系来个质的飞跃！]( "帮你人际关系来个质的飞跃！")
- 帮你人际关系来个质的飞跃！帮你人际关系来个质的飞跃！1、把自己当成好朋友你要成为真正的朋友，这是关键的第一步。如果你不接受你自己，你如何接受别人？你过去可以犯过错，你要自己原谅自己。你也许和自己期望的不一样，但要接受你自己。2、接受他人在接受了自己是一个朋友后，你很容...
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![胎宝宝质量谁来定？]( "胎宝宝质量谁来定？")
- 孕育的本质是实现健康生命的延续。孕育生命是一个神奇的过程，孕育生命的世界不但复杂而且精密，在精卵结合的瞬间，一个新的生命便由此孕育生成，经过细胞分裂生命在一分一秒中不断成长。孕育环境的质量的好坏直接决定了新生儿智力、心理、生理的特点和健康水平的高低。那么，到底...
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![过敏体质如何来增强免疫力？]( "过敏体质如何来增强免疫力？")
- 免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，如何提高身体免疫力呢？1.蓝莓...
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![一般如何减肥来增强体质呢]( "一般如何减肥来增强体质呢")
- 如何减肥增强体质，这个是我们今天要讨论的话题。我们现代人的体质越来越差了，所以我们需要减肥来增强我们自身的体质，那么话题来了。我们应该怎么来通过减肥来增强我们的体质呢。首先我们应该选择一种好的方法来减肥，其次我们应该适当的减肥来增强体质。我的建议是我们通过跑...
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![人类高质量护牙，拿来吧你！]( "人类高质量护牙，拿来吧你！")
- 不管是年轻人还是老年人，都或多或少存在着一些口腔问题。特别是年轻人，在不规律作息和饮食习惯的影响下，口腔问题日益严重，甚至影响日常生活。据统计，全球有35亿人患有口腔问题，但没及时去看病的人超过24亿。那么，如何从根源上预防口腔问题？学会这三步，帮你完成人类高质量护牙！均衡...
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![如何通过香薰来提高睡眠质量？]( "如何通过香薰来提高睡眠质量？")
- 一般情况下人们每天需要花费8个小时来睡眠，由此可见睡眠对于我们来说是非常重要的，但是随着人们生活压力的越来越大，如今有很多的人会出现失眠的现象，睡眠不好不仅会影响我们的日常生活和工作，同时还会影响人的正常健康，那么睡眠不好时应该怎么解决呢？安神助睡眠的方法：1、运动助...
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![完美气质 把背挺起来]( "完美气质 把背挺起来")
- 背部运动的原则为低负荷、高反复，好比最简单的往后扩胸运动，强度不用太高，但重复次数要多，背部肌肉有热络感时，便已有运动效果了。而现在盛行的瑜伽中，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的，你也不妨学上几招，没事在家练练，练习时可只做一组，也可能者多做。增加背部的弹性动...
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![睡眠质量太差会带来哪些危害]( "睡眠质量太差会带来哪些危害")
- 睡眠质量太差会带来哪些危害1、吃太多假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候，你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后，第二天不仅需要咖啡因的支撑，你还会大量摄入糖类。长期睡眠不足会使瘦素水平降低，却使饥饿素...
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![阴虚体质的人用食物来治病]( "阴虚体质的人用食物来治病")
- 阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。病因阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等...
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![九种体质特征一览表 快来看看您属于哪种体质]( "九种体质特征一览表 快来看看您属于哪种体质")
- 你是否遇到这样的情况：同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子。其实，这跟每个人的不同体质有关系。今天世界传统医药日中医传统将体质分为9大类型↓↓弄清楚自己的体质，就可以选择适合自己的养生法，效果或许更好哦！下面和本站一起来看看。体质，是由先...
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![5食物改发质 干枯脱发不再来]( "5食物改发质 干枯脱发不再来")
- 5食物改发质干枯脱发不再来5食物改发质干枯脱发不再来1、蔬菜、水果效果：防止头发变黄、变暗科学家认为，头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关。而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，从而保持血液正常的酸碱值。2、鸡肉、核桃效果：防止头发...
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![黑色棉质衣服变红怎么变回来]( "黑色棉质衣服变红怎么变回来")
- 黑色棉质衣服变红需要使用高猛酸钾恢复，将高猛酸钾混合于水，放入衣服浸泡20分钟，再将放入醋酸稀释液中浸泡即可，或者使用活性剂多的洗衣粉进行清洗，另外日常清洗衣服时不要使用消毒液洗洗衣粉，以免衣服褪色。1、高锰酸钾恢复黑色棉质衣服变红需要使用高猛酸钾恢复，首先将高锰酸...
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![冬至进补请按体质来 3种体质不宜补]( "冬至进补请按体质来 3种体质不宜补")
- 又到了一年中的冬至时节，在农历中从这一天就开始数九，数完九九八十一天，冬天也就结束了。所以，在民间也有“九九艳阳天”的说法。另外，冬至过后大家就可以进行冬季进补了，进补一方面为了更好的御寒，另一方面是为了增强免疫力，为了来年少生病。但是，进补也分体质，不是任何人都适宜进...
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生活科普帮
