![手臂赘肉怎么减？四招教你轻松甩走拜拜肉]( "手臂赘肉怎么减？四招教你轻松甩走拜拜肉")
- 手臂上的肉肉是最难减的，因为基本是运动不到那里，但是却也容易长肉，今天教大家一套快速瘦手臂的瑜伽运动，让你跟手臂上多余的肉肉说拜拜。瘦手臂运动一：前倾平举双臂自然站立，两腿自然打开与肩膀同宽，膝盖微微半蹲，让上身向前倾20度，保持腰部和背部挺直状态。然后将双手臂同时向外...
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![魔法四招 神奇精油瘦身法]( "魔法四招 神奇精油瘦身法")
- 魔法第一招：瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。方法：可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小，否则原本子宫有问题的人情况...
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![男人自我按摩壮阳法 这四招最有效]( "男人自我按摩壮阳法 这四招最有效")
- 在生活中，推崇中医养生方法的男人，在平时会特别采用中医按摩的方法来壮阳，那么，男人怎样按摩可壮阳呢？下面就将男人可用的自我按摩壮阳法介绍给大家。1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自...
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![袁世凯如何用四招终结“大蒙古国”独立闹剧]( "袁世凯如何用四招终结“大蒙古国”独立闹剧")
- 显然，如何维护国家的统一和领土主权，特别是如何顶住帝国主义列强操纵中国边疆地区少数分裂分子掀起的狂风浊浪，是对袁世凯为临时大总统的中华民国政府的严峻考验。内忧外患之下，袁世凯果断出招，打出了一连串“组合拳”，迅速瓦解了外蒙独立阴谋。清朝末年的腐朽与民国初年的动荡...
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![哪有女人不爱美 清洁四招让肌肤湿润如玉]( "哪有女人不爱美 清洁四招让肌肤湿润如玉")
- 目录：第一章：4招夺回晴朗肤色第二章：吾有肌肤湿润如玉第三章：不做黑妞初夏美白必备三手段洗脸也是一门非常重要的学问。有时候你洗脸的方式不正确可能会导致你的皮肤变得非常的暗沉。那么如何洗脸才能让肌肤变得晴朗呢？4招夺回晴朗肤色一、温和清洗≠清洗不彻底清洁不彻底往...
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![好媳妇用四招处理婆媳关系]( "好媳妇用四招处理婆媳关系")
- 女人如果不能处理好与婆婆之间的关系，这会影响到婚姻的和谐发展。好媳妇该用哪些招来巧处理婆媳关系呢？第一招：重视她婆婆似乎有个共同点，怕把钱花在自己身上，花在儿孙身上，她高兴，值，花在自己身上，她心疼，浪费。但是请千万记住，这不代表她不需要关心。在她每年生日那天，用小礼物表示...
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![压力大失眠 四招轻松搞定]( "压力大失眠 四招轻松搞定")
- 失眠是现代都市人都会出现的一种症状，他们因为工作和生活上的压力大导致了失眠，长期下去严重影响了他们的工作和生活质量。那么压力大失眠怎么办呢？压力大失眠怎么调理呢？下面我们就来看看压力大失眠的一些表现和原因，来了解这种症状怎么调理。想要调理因压力大而失眠的这种情...
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![男人皮肤粗糙毛孔大？四招变身“奶油小生”]( "男人皮肤粗糙毛孔大？四招变身“奶油小生”")
- 男人皮肤粗糙是非常正常的一件事，如果皮肤生来就很细腻，则容易被人冠以“娘”的称谓。皮肤粗糙也就罢了，偏偏男人皮肤毛孔还特别大，这大大影响到了个人形象。那么，男人皮肤粗糙毛孔大怎么解决？1、蒸脸后温水洗脸用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右...
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![昨日沈阳查获毒豆芽 四招教你识别毒豆芽]( "昨日沈阳查获毒豆芽 四招教你识别毒豆芽")
- 一波还未平息，一波又来侵袭！最近食品安全的问题越来越严重，染色馒头、牛肉膏、现在有变毒豆芽，都不知道究竟还有什么是安全可靠的？国家是不是要严厉的打击这些小作坊，维护人民的安全？豆芽菜脆嫩鲜美、味道可口，富含多种维生素，价格又便宜，备受群众的青睐。夏季正是豆芽菜大量上市的...
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![酸性体质怎么调理？四招就够了]( "酸性体质怎么调理？四招就够了")
- 人体最健康的状态是达到酸碱平衡，并且最终呈弱碱性体质，但是现在酸性体质的人比比皆是，这种体质该怎么调理好呢？1.杜绝宵夜宵夜会使体质偏酸，吃夜宵时正处于人的生物睡眠中，各种生理活动都处于最低状态，食物无法消化，留在肠道里发酵，产生毒素，而吃的过于精细，会影响肠道的功能，容易患...
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![一感冒就发烧 应急处理可用这四招]( "一感冒就发烧 应急处理可用这四招")
- 在现实生活中，有很多人都存在一感冒就出现发烧的情况，其实，在初夏这种状况后，大家在应急措施的选择上，就可以用这四招。1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间，要保持室内通风。2、脱掉过多的衣物：如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物...
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![毒蘑菇中毒症状及鉴别方法 四招识别有毒蘑菇]( "毒蘑菇中毒症状及鉴别方法 四招识别有毒蘑菇")
- 最近几年，味道鲜美、口感细嫩、高蛋白，低脂肪的野蘑菇逐渐进入人们的视线，成为餐桌上备受欢迎的一道佳肴。然而，人们在享受美食的同时，往往忽略了有些蘑菇带有毒性这一事实。因此，人们在食用野蘑菇时，要谨防中毒事件。下面和本站一起来看看吧。蘑菇这把双刃剑蘑菇是一种真菌植物...
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![四招帮你找回初恋的感觉]( "四招帮你找回初恋的感觉")
- 当你们相爱多年之后，相见初恋的新鲜感觉就会慢慢的没有了，那么在交往多年之后如何可以找到当初想恋的感觉呢，下面就来给大家具体的讲讲吧，讲讲如何在相恋多年之后可以找到当初恋爱的感觉吧，希望可以让大家可以生活的更好。一、当爱情中的对方不再能够唤起美妙的感觉，怎样做才能...
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![挑选西红柿 告诉你四招识别催熟西红柿]( "挑选西红柿 告诉你四招识别催熟西红柿")
- 西红柿作为一年四季都很火的食材，不管是打汤，还是红烧，各种饮食的调料，尤其是钟爱番茄酱的人，对于西红柿是迷之热爱的。作为防晒美白很不错的西红柿，在夏季应该多吃，那么西红柿还有哪些营养价值呢？作为大棚生长的西红柿，你知道应该怎么挑选西红柿吗？如何避开催熟的西红柿呢？如何挑选...
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![淡化肥胖纹有四招]( "淡化肥胖纹有四招")
- 淡化肥胖纹有四招淡化肥胖纹有四招1、聪明补充胶原蛋白大家只知道补充胶原蛋白可以美肤，没想到瘦身期也是需要多补充胶原蛋白的时机吧！有些人在快速减重之后，会发现身体的某些部位(像是手臂、大腿、腰腹)局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规则纹路，这就是俗称的肥胖纹。会...
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![秋季想要纤腰不发愁 四招还您紧致小蛮腰]( "秋季想要纤腰不发愁 四招还您紧致小蛮腰")
- 爱美的MM们谁不想拥有纤细的小腰，吸引被人艳羡的目光呢。不过如果您的腰如果还不够完美纤细不要紧，可以来试试小编今天为您介绍的这四招，别看简单但是很管用哦。想成为腰精美眉看过来！纤腰第一招：美食妙招牛奶豆腐汤假如在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮...
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![四招补水方式可能让你毁容]( "四招补水方式可能让你毁容")
- 四招补水方式可能让你毁容秋季需补水，这几乎已经成为一种常识。我国每年秋季出现多晴少雨，气候干燥。所以，燥也是我国秋季的气候特点。人体内的气、血、津液会因为秋季的气候出现一系列状况，皮肤干燥是秋燥最典型的表现。所以，我们都说秋季要补水护肤，但是在秋季护肤也要讲究方...
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![老年人头痛是怎么回事 四招帮你减轻头痛]( "老年人头痛是怎么回事 四招帮你减轻头痛")
- 老年人生理机能退化，容易出现头疼的问题，那么老年人头痛是怎么回事呢？下面本站为您介绍老年人头痛是怎么回事，看看吧。老年人头痛是怎么回事？1、高血压急症此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛...
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![四招识别优质大米]( "四招识别优质大米")
- 大米不耐储藏，极易陈化，陈化大米经过处理后，普通消费者利用感官很难鉴别，必须借助化学手段利用其内在品质变化才能鉴别。消费者在购买大米时，可从以下几个方面进行粗略鉴别：一看：看大米的色泽和外观优质大米色泽清白，有光泽，呈半透明状，米粒大小均匀、丰满光滑，很少有碎米、爆腰（米粒...
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![自制家庭瘦腿美臀减肥操 四招让你轻松拥有翘臀]( "自制家庭瘦腿美臀减肥操 四招让你轻松拥有翘臀")
- 脚打直往正后方抬高停驻十秒，脚底板打垂直效果更好！双脚各轮流做三遍，如果很不稳可以扶着沙发椅背，只能说这个动作真的霹雳无敌有效的～大推！第一招来个完美蜜桃臀吧！(1)首先双脚打开与肩同宽(2)脚打直往正后方抬高停驻十秒，脚底板打垂直效果更好！双脚各轮流做三遍，如果很不稳可以扶...
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![小粗腿克星四招瘦出修长美腿]( "小粗腿克星四招瘦出修长美腿")
- 瘦腿妙招：床上减腿法先走到床边坐下来然后让自己的双腿自然的并拢在一起，拿一个大小合适的枕头在小腿处夹住，夹好枕头后调整一下自己的坐姿，尽量让自己的小腿和自己的大腿保持有90度的夹角。将夹有枕头的小腿慢慢的抬起来，在抬起来的过程中药保持自己的上身不动，然后小腿于大腿...
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![肥胖纹噩梦快走 四招帮你找回光滑]( "肥胖纹噩梦快走 四招帮你找回光滑")
- 肥胖纹怎么消除？想要消除肥胖纹必须知道肥胖纹形成的原因。肥胖纹主要是因为脂肪的过快堆积，导致这个部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生粉红色或红色线状条纹。一些女性由于节食减肥等原因导致皮下脂肪突然剧减，导致原先高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成...
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![上班族简单实用养生四招]( "上班族简单实用养生四招")
- 十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的四大办公室病，并提出对应的职场养生法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不...
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![美腿四招让你有长腿]( "美腿四招让你有长腿")
- 有关于美腿，你必须知道的：1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键，不只久坐会肿，久站、久走都会形成体位性浮肿，长时间维持同一个姿势，下半身水分就容易滞留，所以久坐要动动、久站要坐坐！除此，盐分过多也会潴留水分，怕肿就要忌重口味了。2、勤按摩最快，不管怎么捏，手法由下往上就是大原则，因...
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![秋季养肺四招 冬天不生病]( "秋季养肺四招 冬天不生病")
- 现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。常笑宣肺专家说，养肺的方法多种多样，笑可能是最便宜且有效的一种。中医有常笑宣肺一说。而现代医学...
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生活科普帮
