![缓解头痛七食疗方]( "缓解头痛七食疗方")
- 缓解头痛七食疗方缓解春季头痛七大食疗方枸杞叶羊肾粥→半夏山药粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根鸡蛋汤→鹿茸川芎汤→鱼肚川芎汤→猪脑羹首选食材：枸杞子。属性：味甘、性平。功效：补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿。存放：存...
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![吃白萝卜有哪些好处？白萝卜的养生吃法]( "吃白萝卜有哪些好处？白萝卜的养生吃法")
- 吃白萝卜有哪些好处？白萝卜的养生吃法吃白萝卜有哪些好处？1、白萝卜对呼吸系统的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。2、白萝卜可治...
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![降火祛痘汤 排毒降火食谱大公开]( "降火祛痘汤 排毒降火食谱大公开")
- 痘痘恐怕是所有女性朋友的天敌，痘痘的出现往往意味着我们的身体出现了异常，如上火、体内毒素积压、内分泌失调等。要想去除痘痘不能仅仅从表面出发，还要注意身体内部的调养。那么有什么方法可以帮助降火祛痘呢？一：绿豆薏苡仁汤1：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡...
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![三款养生粥让你更健康]( "三款养生粥让你更健康")
- 三款养生粥让你更健康三款养生粥让你更健康一场秋雨一场寒，由绿而黄渐渐掉落的树叶，都提醒着我们，秋天就这么到了。秋季多风，气候干燥，呼吸系统很容易受伤。专家们为大家推荐了以下几款适合秋天食用的养生粥。莲子雪梨粥：梨具有镇咳化痰、生津止渴等作用，再配以能补脾止泻、养心...
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![中华鸡翅美味多 不同做法不同滋味]( "中华鸡翅美味多 不同做法不同滋味")
- 中华鸡翅美味多不同做法不同滋味啤酒鸡翅材料：鸡翅、啤酒、葱、姜、糖、醋、盐、生抽、味精、辣椒。做法：1、鸡翅在冷水中浸泡20分钟左右捞出，沥干水分备用。2、葱姜切细丝，这个量多些才好吃。3、做油锅，六成热时下入鸡翅，反复煸炒到微白色后下入切好的葱姜丝，翻炒后加入料酒继...
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![十款养生汤营养十足又安神]( "十款养生汤营养十足又安神")
- 十款养生汤营养十足又安神莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充...
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![低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方]( "低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方")
- 一般如果血压稍微低也不必服用药物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以饮食调理对于低血压患者的康复很重要。那么，低血压患者吃什么食物好呢？低血压患者吃什么食物好？低血压食疗方在中医方面，理论上认为低血压患者不少由脾肾阳气亏损所致，所以治疗上要...
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![六款男性壮阳菜谱]( "六款男性壮阳菜谱")
- 六款男性壮阳菜谱韭菜炒虾肉原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：1、将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。2、韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。蒸虾仁原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：1、将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。2、将...
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![柠檬减肥食谱大全 分分钟瘦成女神！]( "柠檬减肥食谱大全 分分钟瘦成女神！")
- 柠檬是一种美容的水果之王，它的美白淡斑功效广为人知，殊不知柠檬还具有很好的减肥瘦身的功效。柠檬的吃法有很多，直接食用会有些酸，但是搭配其他食物一起食用口感还是不错的哦，给大家推荐几款有利于减肥的柠檬吃法。1、柠檬海带减肥茶材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。做法：1...
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![肝胆湿热喝什么汤好]( "肝胆湿热喝什么汤好")
- 肝胆湿热喝什么汤好具体来讲，体内湿热可分为肝胆湿热与脾胃湿热，多见于身体肥胖或嗜食辛辣、油腻、煎炸之人。如果患者出现往来寒热或高热、胆部胀、胆部疼痛、恶心、嘴巴苦、腹脘胀痛、大便秘结、小便黄赤、脸黄目黄、舌红苔黄厚腻等肝胆湿热症状，治疗当清肝胆湿热，以下养生...
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![肘子烧鹌鹑蛋怎么做味道好？]( "肘子烧鹌鹑蛋怎么做味道好？")
- 肘子烧鹌鹑蛋怎么做味道好？相信很多人都知道肘子烧鹌鹑蛋的寓意是比较好的，所以说春节或者是年夜饭的时候我们就能够看到这道寓意比较好的菜，那么，这道寓意好的肘子烧鹌鹑蛋到底是怎么做的呢?在经过了解以后小编为大家整理出来与之相关的内容，下面请大家一起来对肘子烧鹌鹑蛋...
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![6大补肾壮阳药膳]( "6大补肾壮阳药膳")
- 6大补肾壮阳药膳温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、...
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![推荐五款夏季养生汤煲汤食谱]( "推荐五款夏季养生汤煲汤食谱")
- 推荐五款夏季养生汤煲汤食谱鱼头木耳汤功效：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。原料：用料：鱼头1个(约350克)，水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少...
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![当归炖鸡补血活血]( "当归炖鸡补血活血")
- 当归炖鸡补血活血当归炖鸡的做法做法一主料:母鸡1000克辅料:当归20克调料:大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克各适量制作步骤：1、鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,沥干水分。2、当归洗净,按块质大小,顺切几刀、姜葱洗净,姜拍破,葱切段待用。3、将...
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![芹菜养生食谱：鸡丝拌芹菜的做法]( "芹菜养生食谱：鸡丝拌芹菜的做法")
- 芹菜50克，猪心250克，酱油、香醋、姜丝、香油各适量。将猪心洗净煮熟，切成薄片，把芹菜洗净去叶，切成2厘米长的段。将锅放火上，加入香油，待油热后加入酱油、姜丝炝锅，放入芹菜煸炒，待芹菜将熟时放入猪心片，注意翻转炒匀。芹菜养生食谱：鸡丝拌芹菜的做法芹菜养生食谱芹菜团芹菜100克，黄...
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![花生眉豆鸡脚汤的做法-女性鸡汤的做法]( "花生眉豆鸡脚汤的做法-女性鸡汤的做法")
- 女性在经期前，经常会出现肢体沉重，胃口不佳，面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因。这个时候，我们就不妨来尝试一下再广东本土特有的眉豆煲汤，它有健脾和祛湿的功效，可以有效改善这些症状，同时在配上健脾的冬菇和红萝卜，以及健筋骨的鸡脚（凤爪），这个汤就有了健筋骨和衡水利...
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![春吃扁豆功效多多]( "春吃扁豆功效多多")
- 春吃扁豆功效多多春吃扁豆功效多多春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、茶豆...
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![最养生的豆腐吃法]( "最养生的豆腐吃法")
- 最养生的豆腐吃法健康又营养食谱告诉你最保健的豆腐吃法豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。一、椰皇豆浆乳酪【原料】：豆浆、...
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- 五款美味白菜减肥食谱白菜减肥的美味食谱水煮白菜原料：白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋。做法：白菜洗干净切块，瘦猪肉洗净切片，放料酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋将猪肉抓匀。锅内放植物油烧至五成热的时候放花椒炸，然后放豆瓣酱倒入高汤，开锅后加葱、料...
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- 补气又补血的清蒸桂花鱼的做法桂花鱼的营养价值桂花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃桂花鱼既能补虚，又不必担心消化困难；肺结核病人吃桂花鱼有利于康复；桂花鱼肉的热量不高，而且富...
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![女性健康食谱有什么]( "女性健康食谱有什么")
- 女性的身体健康是很重要的事情，关注女性也是必不可少。我老婆自从生了孩子之后就变得体质虚弱，我也不知道是不是修养不够还是怎么的，听说食谱可以改善女性身体健康，我想从饮食上改善老婆的身体，那女性的健康食谱是怎么的呢？能解答一下吗？春季养生食谱。春季饮食要掌握一个原则：根...
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- 盘点六种女性冬季补血滋阴的养生汤冬季寒冷，需要多喝汤，既可以暖和身子还可以起到滋补的作用。女性身体比较阴寒，需要时常进补，乏力、疲劳、脸色暗沉都需要饮食调理，那么冬季最适合女性喝的汤有哪些呢？小编为你推荐六种女性冬季养生汤，帮助大家增强体质，达到补血滋阴的作用。一、...
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- 冬天进补多吃红薯9种进补食物不可少冬季寒冷是一个进补的好季节，从立冬之后就可以开始来调理自己的身体了。那么进补吃啥好呢？下面小编分享九种胜过补药的食物。1、南瓜：润肺益气南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。南瓜不仅有较高的...
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![夏季养生汤煲汤食谱 第一款你就没喝过！]( "夏季养生汤煲汤食谱 第一款你就没喝过！")
- 夏季气温高天气炎热，人们的食欲会降低，看到很多食物都会没胃口，这时候就需要煲些汤来调理调理肠胃了。不同季节养生有不同的饮食原则，那么夏天适合喝什么汤呢？推荐几款适合夏季喝的汤品。一、鸡脚栗子百合汤原料：新鲜鸡脚10只，猪手1只，百合50克(1两)，鲜栗子肉250克(半斤)，湘莲子50...
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![青少年食谱大全及做法 妈妈必看！]( "青少年食谱大全及做法 妈妈必看！")
- 青少年时期是身体各个方面都处于快速生长发育的时期，这时期的营养一定要跟上才行，不然营养不良对孩子的发育影响是很大的，那么青少年该怎么吃才能保证营养充足呢？推荐几款营养食谱，妈妈可以试着做给孩子吃哦！一、猪肝鸡蛋粥材料：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。做法：1、先将...
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