外出旅遊需要注意的八大衛生事項

旅遊對於我們來說是一件可以令我們感到無比放鬆的一種方式，不過出門在外旅遊一定要特別注意個人的衛生。每天應換洗內褲，換洗後的衣物最好在陽臺上晾晒，因為空氣中紫外線能夠殺死一些病原體。住宿時，應仔細檢查一下房間裡的被套、床單、毛毯等臥具是否洗滌消毒過、是否更換過，看看臥具上有無汙汁、毛髮或皮屑等汙物。儘量不使用公用浴巾和毛巾，而應用自己隨身帶的毛巾或一次性的毛巾紙巾。洗澡時最好選用淋浴，不要用浴盆，坐便前應注意觀察馬桶圈上是否有汙跡，如有，則應立即用開水燙洗，然後用乾淨的毛巾或紙巾擦拭乾淨再使用，游泳或桑拿浴時，對自己無法判斷清是否經過嚴格消毒的公用毛巾及衣褲，最好也不要用，應用自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完後及時排尿和洗浴。旅遊歸家後，應及時洗澡，換洗衣物，對換下來的衣物最好用開水浸泡一次。因為諸如梅毒螺旋體、淋球菌、致病真菌等病原體不耐熱，對日常使用的消毒劑也敏感，故常規的處置手段就能夠達到很好的消毒目的。

1、旅遊前瞭解一些性病知識。對病原體的入侵途徑、方式及後果有初步的認識，增強防範意識。

2、可選擇條件較好的旅社，按經濟條件量力而行。

3、檢查被單枕套，進房後首先檢視枕套、被套、床單等。如上面有毛髮、陰毛，精斑等未洗淨的痕跡，必須請服務員立即換去。亦可自帶被套，和衣而睡。

4、採用坐式馬桶大便時，翻起馬桶墊圈，蹲著大便時，避免接觸馬通墊圈。

5、洗鑰匙。房門鑰匙取來要用肥皂、自來水沖洗兩便，最好用沸水燙過。

6、不用浴缸和毛巾。洗澡應沐浴，切忌浸泡於浴缸內，毛巾宜用自備的。

7、便前洗手。大小便前首先以肥皂、流水清洗雙手除去可能粘附於指面的病原體。

8、大清洗。旅遊回家後，內外衣服要清洗、日晒，最好熱水燙或煮沸10分鐘，以殺滅可能粘附的病原體。淋浴洗澡，徹底清潔身體。