![坐姿潛規則 三類坐法傷OL乳房]( "坐姿潛規則 三類坐法傷OL乳房")
- 目錄第一章：OL謹防三類錯誤坐姿傷害乳房第二章：白領需瞭解的4個坐姿潛規則第三章：白領正確坐姿保健康白領沒每天伏案工作八小時甚至更久，長時間的坐著已經讓身體很受傷，如果沒有良好的坐姿更是雪上加霜，尤其是白領女性，錯誤坐姿傷害乳房健康。那麼，白領正確坐姿是什麼樣的呢？下面...
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![IT男人久坐精子很受傷]( "IT男人久坐精子很受傷")
- 從事IT行業的男性，大多數都有這樣的職業習慣：早起上班，坐在電腦前工作8～10小時，回家後又坐在電腦或電視前數小時;工作時顧不上喝水，有尿也沒時間上洗手間，經常熬夜，天天接觸電腦至少8個小時以上。這種生活方式讓男性經常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，使睪丸區域性溫度增高，容易...
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![仰臥起坐傷腰嗎]( "仰臥起坐傷腰嗎")
- 久坐不活動，最容易瘋長的部位是小腹，做仰臥起坐能減肚子，而且不少健身中心都有專業器材可以做仰臥起坐，就算待在自家床上也能完成這種簡單的小運動。可恰恰是久坐不動，運動量非常小的人最不適合做仰臥起坐。那麼做仰臥起坐傷腰嗎？對身體有傷害嗎？還如何去做仰臥起坐能達到健身的...
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![坐骨神經扭傷怎麼辦呢]( "坐骨神經扭傷怎麼辦呢")
- 坐骨神經扭傷是一類非常折磨人的疾病，很多人因為坐骨神經痛不能正常的工作和生活，而且還不能長期走路，走路時間久了之後就會非常的難受，更別說從事體力勞動了，嚴重者甚至還渾身疼痛難忍，影響了整個人的身體狀況，坐骨神經對我們每個人都非常的重要，所以當坐骨神經扭傷對一個人傷害...
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![久坐太傷筋骨？細數久坐的危害]( "久坐太傷筋骨？細數久坐的危害")
- 細數久坐的危害1、久坐壞身材對於在辦公室坐一整天的白領來說，腿部的血液流動不順暢，就會很容易導致水腫、腿部脂肪堆積，大象腿也是在所難免。另外，我們都知道，久坐族也容易長小肚子。這是因為長期坐姿不良，導致脂肪堆積成贅肉，另外有可能是體內水分過多，腸胃的毒素不能排出。2、...
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![久坐很受傷 OL療“傷”這樣坐]( "久坐很受傷 OL療“傷”這樣坐")
- 現在網路技術越來越發達，所以有越來越多的人開始以計算機為生，但是天天坐在電腦跟前，想要健康和美麗？那簡直就是天方夜譚！一些健康專家指出：生命就是從這張椅子到另一張椅子的運動。我們坐著工作，坐著享受各種文化生活，甚至連一些遊樂活動也是坐著進行的。既然坐對我們來說如此重...
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![久坐11大致命傷害]( "久坐11大致命傷害")
- ·白領抗疲勞五操顯神效·OL用保溫杯泡茶易致癌·假期已過如何調整節後上班心情對於一些特殊的工作崗位，可能會需要我們長期坐著，但我們也都知道無論是長站還是久坐對我們的身體健康都十分有害，你知道久坐有什麼危害嗎？今天小編就給大家講講久坐的危害養生...
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![如何預防久坐不傷身]( "如何預防久坐不傷身")
- 隨著現在人們的工作量的增多，許多人可能會一整天都是呆在電腦前面的，這樣對眼睛、身體都是有問題的，久坐不僅會帶來腹部的肥肉，也會因為長時間的看電腦對眼睛造成損害，所以，久坐而不動的話，對身體影響很大的，那麼究竟應該如何預防久坐不傷身呢？下面就就來看幾個小妙招吧。白領女性...
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![孩子坐車受傷的急救方法]( "孩子坐車受傷的急救方法")
- 成人懷抱擠壓傷害多數家長習慣抱著兒童乘車，殊不知，一個人在高速撞擊事故當中，產生的衝力相當於一頭大象的重量。此種情況下，家長非但不能作出反應保護好孩子，反倒可能對孩子產生擠壓，嚴重者可致孩子內臟出血。家長對策：不要抱著孩子乘車，有條件的話，儘量讓孩子自己坐。緊急剎車慣...
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![上班族久坐真的很傷身 不傷身就試試這三個方法]( "上班族久坐真的很傷身 不傷身就試試這三個方法")
- 對於職員來說，大部分時間都是坐著，久而久之就會對身體造成很大影響。例如腰間盤突出、頸椎等。那麼，上班族如何久坐不傷身呢？如何久坐不傷身？1、隱蔽勞動做做隱蔽的勞動，比如把凌亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。每隔1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人...
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![上班族久坐傷了哪裡]( "上班族久坐傷了哪裡")
- 研究發現久坐每年謀殺很多人群，真是可怕，久坐會傷生殖系統，心臟，傷腸胃，傷筋動骨，可是現代工作又免不了久坐研究，那麼如何應對呢。久坐傷了你的下半身。久坐男與前列腺炎：據媒體報道，辦公室一族，還有開會族是前列腺炎的高發人群。為什麼？問題就出在久坐上。久坐時，人體上半身的重量全...
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![“坐如鐘”易受傷？ 懶散坐最健康！]( "“坐如鐘”易受傷？ 懶散坐最健康！")
- 加拿大阿爾伯塔大學醫院的研究人員新近進行的一項研究卻發現，上述忠告竟然是錯的，事實上，這種所謂坐如鐘的建議反而容易導致背部肌肉受傷，如果需要久坐時，向後略微傾仰的懶散坐姿反而對身體更有益處。最新研究：坐如鐘易致背肌受傷！研究人員對不同的坐姿進行了分析並得出結論：長時...
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![久坐對白領的5大傷害 避免久坐傷害的方式方法]( "久坐對白領的5大傷害 避免久坐傷害的方式方法")
- 每天像軸承似的坐在辦公桌旁邊辦公，每天面對都是那麼些食物，可是工作還是那麼多，壓力還是那麼大？忙碌一天之後很多人會選擇坐在沙發上面看電視，這一坐又是幾個小時過去了，這就是當代白領生活的規律，每天久坐給其身體很多部位都造成一定的威脅。下面跟隨本站了解一下久坐對白領的...
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![久坐傷肉傷骨又損心 給久坐族的健康小建議]( "久坐傷肉傷骨又損心 給久坐族的健康小建議")
- 上班族久坐不動，身體容易出問題。如果自己平時注意做一些活動，活動活動身體，會有一定緩解。所以上班族平時需要給自己提醒，讓自己可以藉助場地，或者一些空隙時間去放鬆一下身體，讓身體可以得到一定鍛鍊。下面跟隨本站了解一下吧！久坐損心：久坐不動會減慢血液迴圈的速度，時間久了後...
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![久坐傷腰 按摩有方為OL“療傷”]( "久坐傷腰 按摩有方為OL“療傷”")
- 目錄第一章：上班族久坐傷腰按摩有方第二章：上班族久坐的致命傷第三章：上班坐族如何療傷上班族們久坐的危害著實不小，不僅傷心、傷腰還會危害女人們的孕氣。那麼，對於不得不久坐的上班族來說如何緩解這些傷害呢？如何解決久坐危害呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，從中揭祕找...
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![久坐有六大傷 OL該如何療“傷”]( "久坐有六大傷 OL該如何療“傷”")
- 久坐有六大傷OL該如何療傷1、你每天坐多長時間我在網上看到一份你每天有多長時間在坐著的調查報告，就挑選了其中幾個回答給大家看一下：一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐著;除了睡覺以外就是坐著了;一天之中，基本上一直坐著，屁股都坐扁了;除了去飲水機旁打水和去洗手間，都是坐...
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![久坐傷前列腺 男人久坐有哪些危害]( "久坐傷前列腺 男人久坐有哪些危害")
- 久坐傷前列腺男人久坐有哪些危害久坐傷前列腺男人久坐有哪些危害男人久坐的危害有哪些1、容易傷害前列腺這對於當代的白領來說是很大的打擊。科技的發展讓很多人每天的工作都是對著電腦坐上一天，現在看來，如果不是工作特別趕的話，最好可以起來活動活動，促進血液迴圈，加快新陳...
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![坐骨神經損傷原因]( "坐骨神經損傷原因")
- 坐骨神經患上疾病是大多數辦公室人群經常會出現的一種，也稱作為辦公室疾病，辦公室裡雖然我們每天坐在舒服的轉椅上面，可是呢，長時間的坐著很容易因為神經的壓迫，造成的坐骨神經痛，接下來的文章當中來了解一下坐骨神經損傷，我們該注意些什麼呢！坐骨神經是支配下肢的主要神經幹。坐...
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![久坐傷神？久坐要警惕四大壞處！]( "久坐傷神？久坐要警惕四大壞處！")
- 現在很多人因為有了電子辦公裝置，所以每天工作時只需要坐在那裡操作辦公裝置即可。但是這樣一來就會出現一個問題，那就是久坐。男人久坐的危害太大，不光危害腎臟，甚至連心臟都會受損傷。1、久坐傷肉中醫早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降...
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![久坐傷身體 如何有效減少傷害？]( "久坐傷身體 如何有效減少傷害？")
- 久坐的危害1、傷神又損腦久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神壓抑，表現為體倦神疲、精神萎靡、哈欠連天，若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。坐太久出現記憶力下降、注意力不集中、失眠、五心煩熱、陰傷者，還易頻發牙痛、咽乾、耳鳴、便祕等症。2、傷...
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![坐骨神經損傷的治療方法有哪些？]( "坐骨神經損傷的治療方法有哪些？")
- 坐骨神經損傷在我們的生活中非常多見，主要是患者的腰椎部位長時間受到了超負荷壓力，久而久之就會神經遭受嚴重的損傷。平時病情發作的時候，會讓患者感覺坐立不安，疼痛感實在是難以忍受。現在小編就要介紹幾種臨床上常用的治療方法，患者可以仔細的看一下。1、藥物治療。對於症...
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![久坐的危害 久坐容易導致傷肉傷胃傷心臟]( "久坐的危害 久坐容易導致傷肉傷胃傷心臟")
- 由於工作學習等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，小編友情提醒下各位一定要好好利用空閒時間做個運動哦，久坐的危害還是挺多的！到底是什麼情況呢？趕緊和小編一起去下文看一看吧！久坐的危害長時間坐著最傷的五個部位1、久坐傷肉中醫早就認識到久坐傷肉。久坐不動，氣血不暢，缺少...
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![久坐竟帶來這些傷害！]( "久坐竟帶來這些傷害！")
- 久坐竟帶來這些傷害！久坐竟帶來這些傷害！亞健康問題一直是辦公室一族關注的問題，久坐對身體的傷害更是現代都市白領的心頭之痛。當你連續保持坐姿兩個小時，那麼身體就已經受到傷害了。如果日積月累，對身體的傷害不僅僅是肩頸帶來的痛，更會上升到五臟六腑，導致你忽然得了莫名其妙...
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![不良坐姿傷乳房 女白領如何坐出健康]( "不良坐姿傷乳房 女白領如何坐出健康")
- 不良坐姿傷乳房,女白領如何坐出健康現在越來越多的健康問題在困擾著白領，作為一個城市中的主力軍，大多數白領整天會處於面對一臺電腦，保持一個姿勢，做一個工作的狀態，在這種狀態下，如果不注意一些細節問題會很容易影響身體健康的。白領在工作的時候如果不注意自己的姿勢，對健康...
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![長期久坐傷神又損腦 六個動作減輕久坐傷害]( "長期久坐傷神又損腦 六個動作減輕久坐傷害")
- 現在的人生活壓力比較大，當他們不忙碌於生活的時候，一般在家裡會好好的享受一下閒下來的時光，通常喜歡窩在沙發上面一躺就是一整天的看電視或者是玩手機等等，對於白領人士更是如此，他們雖然是在工作，但是有些人大多數時間都是坐在辦公桌前，一坐就是好幾個小時，可是坐久了肯定會影...
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生活科普幫
