輕鬆學會五大受孕小妙招

怎樣才能更容易懷孕？受孕小妙招來幫你！小編提醒準備懷孕的女性朋友：俗話說的好沒做過母親就不算是完整的女人，可想做媽媽又實在不是一件簡單容易的事，有很多朋友一直想要孩子可是肚子總不爭氣！怎麼辦？不要怕！受孕小妙招來幫你！

受孕小妙招-注意飲食營養自然孕育

對於男性來說：由於男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！

對於女性來說：而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的機率會提升7倍。大部分育齡婦女每天都應該服用400微克葉酸，相當於0.4毫克。如果你的家族有神經管畸形胎兒史，那麼醫生會建議你每日的葉酸攝取量增加到4毫克，而且至少在懷孕前1個月就開始服用，懷孕的前3個月要一直服用。

減少人工甜味佐料，逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使懷孕能力下降27%），停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止服用各種興奮劑，如果你吸菸，那麼你要戒菸。以上物質和不良習慣都會對即將孕育的小寶寶產生害處。

受孕小妙招-健康生活習慣孕育生命

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；拒絕香菸（甚至是二手菸）：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿。

拒絕過度鍛鍊：女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦！

受孕小妙招-私密處寬鬆穿著保持清爽乾淨

男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

受孕小妙招-輕鬆計算排卵期讓精子與卵子早日相會

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲：來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理週期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

受孕小妙招-恰當性生活姿勢助你受孕成功

夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那麼夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

檢查是否懷孕有幾種辦法“早孕試紙，基礎體溫測定，驗血（HCG），B型超聲波檢查”以下我們詳細介紹一下這幾種辦法。

1、早孕試紙

怎麼看自己有沒有懷孕？從藥店買來試紙放在 尿 杯中測試5分鐘，如果出現兩條槓，就代表懷孕了，這是最簡單的方法。但該檢測方法準確率並不高，早早孕試紙的正確測試率差異很大，從50%至98%不等。女性在家裡做懷孕自我測試，沒有任何外界的指導，一般測試結果只能達到50%至75%的精確率。

2、基礎體溫測定

怎麼看自己有沒有懷孕？每天早晨醒後第一時間測量體溫，這時的體溫稱為基礎體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵後體溫上升0.3-0.5度，並相持12-16天，平均達14天，基礎體溫的高溫曲線如果超過18，就可以診斷已經懷孕。

3、驗血（HCG）

怎麼看自己有沒有懷孕？驗血（HCG）是最早知道懷孕結果的。可以在同房後10天左右做血HCG檢查明確診斷是否懷孕。

4、B型超聲波檢查

怎麼看自己有沒有懷孕？最早在妊娠第5周，就是月 經過期一週，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內有圓形的光環，又稱妊娠環，環內的暗區為羊水，其中還可見有節律的胎心搏動。用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。

現在的青少年總是很衝動，除非你準備好了做一個父親的思想，不然輕易的傷害一個女孩。對的，是傷害。打胎對女性的傷害很大。望年少的你們謹慎！