人多久換一次表皮

一般情況下，人體大約28天換一次表皮。面板新陳代謝通常一個週期需要28天，表皮是由角質形成細胞所構成的，從下到上分為基底層、棘細胞層、顆粒層和角質層。其中基底層的細胞在分裂之後會逐漸、有順序的由內向外移動，到達顆粒層，一般需要14天。

然後顆粒層再進入到角質層當中，逐漸移行到面板的表面，再從表面脫落，一般也需要14天，所以時間相加後面板的總代謝週期，即表皮更替時間為28天，因此人體大約28天換一次表皮。當然，個人的代謝不同，時間可能會有所偏差。人體的面板隨著人體的代謝會出現角質層脫落的症狀，通常在28天左右會使新的角質層生成和促進面板更新，可以保持面板的彈性，屬於正常的生理現象。

平時要儘量穿純棉較好的衣物，有利於降低面板的摩擦性，從而可以預防面板疾病。在日常生活中不建議選擇磨砂去角質，這可能會劃傷面板。可以使用適當的果酸和水楊酸去除角質，或者使用軟毛巾。面板出現不適建議及時去醫院就診，以免延誤病情。