薑糖水作用

薑糖水的作用如下：去除人體的溼氣，幫助人體排汗，有效的排出毒素。溫中和胃、散寒止痛、止嘔、止咳。適量飲用薑糖水可以促進血液迴圈，幫助消化，增進食慾，鎮吐，活血驅寒等。但不適合糖尿病等具有基礎疾病的人，請您結合自身健康狀況合理判斷是否可以飲用。

薑糖水是用姜、紅糖製作的一道甜品。姜的營養成分和蔥蒜相似，同樣含有蛋白質、糖類、維生素等物質，並含有植物抗菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。

原料：生薑10克，紅糖60克，水500ML。

做法：

1、將生薑切成片，紅糖切成小塊。

2、將薑片和紅糖放入鍋中，加入水（如果想要口感更濃郁，可以選擇用礦泉水）。

3、用中火加熱，直到紅糖完全溶解。

4、蓋上蓋子，燉煮15分鐘即可。

提示：如果想要口感更加濃郁，可以在燉煮時加入適量的蜂蜜。如果沒有時間，也可以直接把幾種材料放入熱水中泡著喝。經期不要服用，以免血量過多。糖尿病患者不宜服用。