盤點6款超有效的健康減肥茶

盤點6款超有效的健康減肥茶

盤點6款超有效的健康減肥茶

一、青汁

青汁來源於日本，泛指以綠色植物為原料加工成粉末後沖泡的茶類。含有豐富的葉綠素和黃酮類物質，對人體有保健作用。青汁還含有促進腸道排毒的食物纖維和葉綠素，可以治療便祕，消脂減肥，適合長期飲用。

二、玄米茶

大多數人接觸玄米茶都是在日本料理店，實際上，玄米茶是非常適合減肥人士的茶類。做法是將糙米烘炒後與綠茶按一定比例拼配，香氣濃郁，風味獨特。玄米茶兼具糙米的營養和茶葉的保健功能，糙米富含纖維、利於腸胃，含有豐富的維生素C、B2、B6。

三、大麥茶

大麥茶的做法是是把大麥炒成焦黃後再進行沸煮，大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不汙染茶具，不汙染牙齒。

四、花茶

花茶又名香片，是我國特有的一種再加工茶，將植物的花進行泡製而成。喝花茶的好處：1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

五、黑豆茶

黑豆中含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。

六、玉米鬚茶

國人認為玉米鬚茶能夠利尿去溼，排出體內的溼氣，祛溼對改善肥胖十分有效，尤其適合在夏季飲用。此外“三高”患者多喝玉米鬚茶，可以降血脂、血壓、血糖。