蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤
- 減肥食譜
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蜂蜜搭配一物可以科學減肥,加上運動並進,讓減肥效果更快,下面跟小編一起來看看吧。
如何利用蜂蜜減肥
蜂蜜搭配檸檬
對於很多吃貨來說,減肥無疑是最痛苦的事情了,吃不到自己喜歡吃的東西,而且還要忍受饞蟲和飢餓,運動太累,節食太難。
那麼,我們就可以用蜂蜜食療的方法來進行減肥,這樣不僅能有效的滿足減肥的要求,而且還可以有效的滿足那些“吃貨”的嘴癮。
蜂蜜搭配檸檬,我們需要準備一個玻璃瓶和若干的蜂蜜與一個檸檬。
1. 首先,我們要將檸檬仔細的清洗乾淨,然後切成檸檬片。
2. 然後再把玻璃瓶清洗乾淨,自然晾乾,不要用抹布擦乾,也不要讓吹風機吹乾,然後把切好的檸檬片一片一片的放入玻璃瓶之內。
3. 在放檸檬片的時候,我們一定要注意順序,放一片檸檬,我們就要倒一些蜂蜜,如此往復,一直到檸檬片全部用完。
蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤
檸檬含有非常豐富的VC,而且還有美白的功效,很多人都把檸檬當作是一種美容的食品,而且檸檬非常容易儲存,可以有效的防治牙齦紅腫出血,能夠減少面部的黑斑和雀斑,並且還有部分美白的效果。
蜂蜜可以消除身體的空腹感,因為蜂蜜是一種非常天然的營養品,蜂蜜包含著可以燃燒身體能量的優質糖分,有非常好的排毒效果。
蜂蜜有助於把我們身體內積聚下來的廢物全部排出體外,讓我們全身的新陳代謝功能都得到改善。
蜂蜜蘿蔔
蜂蜜和蘿蔔在我們看起來是非常不搭的一對,但是如果真把這兩種食物搭配在一起,減肥的效果反而是非常好的。
1. 首先,我們要取一個白蘿蔔清洗乾淨,然後把白蘿蔔切成蘿蔔丁。
2. 把切好的白蘿蔔丁放入沸水當中煮沸撈出,控幹水分,晾晒半天。
3. 把晾好的蘿蔔乾放入鍋裡面煮沸,再在鍋里加入一百五十克蜂蜜,然後用小火煮沸調勻,晾冷以後服用,效果極佳。
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