夏季自制橄欖茶減肥效果好

喝茶可以幫助減肥，相信不少朋友都聽說過，甚至親身嘗試過，然而，喝著自己製作的茶來減肥，你有嘗試過了沒呢？如果沒有的話，那麼現在就可以嘗試著製作一杯橄欖減肥茶來進行瘦身。橄欖減肥茶的製作十分方便，你只需要買幾顆橄欖，在沖茶喝的時候扔幾顆進去，一杯美味可口的橄欖茶就製作完成了。

夏季自制橄欖茶減肥效果好

夏季吃什麼減肥效果好？

減肥是許多女性十分關注的問題，特別是在夏天。在夏天有什麼好吃的，而且又可以減肥的食物呢？

自制橄欖減肥茶

喝茶可以幫助減肥，相信不少朋友都聽說過，甚至親身嘗試過，然而，喝著自己製作的茶來減肥，你有嘗試過了沒呢？如果沒有的話，那麼現在就可以嘗試著製作一杯橄欖減肥茶來進行瘦身。橄欖減肥茶的製作十分方便，你只需要買幾顆橄欖，在沖茶喝的時候扔幾顆進去，一杯美味可口的橄欖茶就製作完成了。

雖然橄欖茶的製作方法簡單粗暴，但是，其減肥效果卻不容忽視。橄欖肉內含有豐富的碳水化合物、維生素C以及各類的礦物質元素，對於改善身體的內迴圈環境很有幫助，能夠促進血液迴圈，將身體多餘的廢物排洩出來，加速身體新陳代謝的生理過程。其減肥效果真的是一級棒喔。

奇異果蜜糖冰沙

是不是隻聽到這個名詞，你就已經感覺到一陣清涼來襲呢？這款美味的冰沙既可以幫助大家擺脫夏季炎熱的煎熬，同時，又可以幫助你減肥瘦身，真是絕好的東西埃

這款沙冰自身的熱含量很低，但是營養價值卻不低，三種水果的混合使得它含有豐富的維生素C和鉀元素，既可以維持牙齒和骨骼的健康，又可以幫助減肥，在不加入任何糖的情況下，這就是一款純水果冰沙，或者，你也可以將它看做一種混合水果。這款美味的冰沙絕對是你在夏天減肥瘦身的良好選擇。

這兩款減肥譜都是小編很喜歡的，希望大家也能夠喜歡，想要減肥的話，不能一味的只靠吃什麼減肥，小編個人經驗是，要管得住嘴，不能海吃海喝，一頓都不行！還要適當運動，如果你不喜歡運動，飯後散散步也是極好的！