減肥最佳穴位在哪裡

很多人在減肥問題上也做出了很多的嘗試，但是並不意味著努力了就能有好的減肥效果，這需要我們找到正確的減肥方法，只有這樣我們的努力才不會白費，現在有不少人嘗試通過穴位來減肥，那麼減肥最佳穴位在哪裡呢？如果你不瞭解也沒有關係，接下來讓我們一起來看一下吧。

穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。康魁中醫認為肥胖與脾臟關係最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那麼機體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內形成肥胖。通過中醫的穴位經絡，可以調節脾臟的功能。現在醫學研究顯示，通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食慾，減少進食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的；此外，專家表示，穴位減肥需要專業人士操作，切不可自行實施。

穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研製出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將體內多餘脂肪從脂肪庫裡遊離出來，經分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。

四穴減肥

1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效

2.氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂鬱有很好的效果。

3.關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。或(1)、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。（2）、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

4、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。

對治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風溼和類風溼、便祕、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症的過程中，發現所有的患者在身體調暢後都瘦了，經過進一步研究和完善，發明了這套通穴減肥技術，因此，該技術是在調暢身體的同時達到瘦身效果。

減肥最佳穴位的把握雖然有一定的難度，但是我們仍然可以去認真的學習一下，當然在減肥問題上，我們要做的不僅僅只有這些，更需要我們在飲食方面嚴格要求自己，晚飯七分飽即可，不能吃的太多否則會讓我們的努力變成泡沫。