地震發生時應該採取的自救姿勢

地震發生時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

身體應採取的姿勢：

1、伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。

2、抓住桌腿等牢固的物體。

3、保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

4、避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

學校避震

1、正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

2、在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。

3、不要回到教室去。

4、震後應當有組織地撤離。

5、萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！

6、必要時應在室外上課。

家庭避震

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內易於形成三角空間的地方是：

1、沿下、堅固傢俱附近;

2、牆牆根、牆角;

3、房、廁所、儲藏室等開間小的地方。