水是最廉價的美容護膚品

水是人們生活中不可缺少的液體養料，是新陳代謝的基礎。水在人體內能調節體溫、輸送養料、排除廢物。一個人若不吃飯，由於體內有脂肪、蛋白質、肝糖元可供應，短時間不會死亡如果斷水三天，則會出現劇渴、發熱、精神失常、血壓降低、昏厥、直至死亡。

水又是最廉價、最簡易的美容劑。

水是面板最根本的增溼劑，就正確的面板保養來說它是第一位的。水是避免和延緩面板起皺的最重要因素。人體的外部和內部都需要水。

由於酸性的外表層長年裸露在外，風吹日晒使面板免不了乾燥起來。面板的酸性外表層本來是由皮脂腺產生的油脂、汗漬及其他有價值的分泌物組成，它們附著在面板上，猶如在面板上覆蓋著的保護層，保護面板中的水分免受蒸發，並且使三十歲以後，由於皮脂腺和面板與環境中的有害因素相隔離。

汗腺的衰退，使那些本來起重大作用的液體不能大量地聚集到表面來保護面板了，這樣，面板外層乾燥而變成了片狀。表皮的乾裂，會面板失去水分。由此可見，水在面板中的作用是十分重要的。

要延緩面板的衰老，就必須經常給面板以滋潤，使面板有充足的水分。只有水能最好地對功能欠佳的酸性外表層進行補償。

睡前一杯水，可以使面板細胞得到充分滋潤。沐浴前一杯水，可以補充面板細胞的水分，保養肌膚。