發生關節疼痛的原因是什麼呢？

很多朋友在秋冬季節的時候經常會感覺到關節的位置出現疼痛，這不僅僅會和外商存在著一定的關係，有時候也可能是由於風溼性的關節炎引起的，平時容易出現關節痛的疾病還有很多種，下面我們一起來了解在秋冬季節的時候，感覺關節裡面疼痛的一些比較常見的引起原因。

寒冷在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷引起的，寒冷（特別是持續受涼和巨大的溫度反差）才是造成關節疼痛的主要原因。

隨著社會的發展，人們的審美觀、生活習慣發生了很大的變化，人們更加註重形態美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身著厚厚的棉服，而是儘可能地減輕身上的負擔，以適應現代審美觀念及快速的生活節奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關節損害的代價，因為寒冷可導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。

運動不當有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關節疼痛。特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人，更容易引起關節疾病發作或加重。在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側膝關節上，膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。人們上下樓梯時，也會出現同樣的情況。

不良走路習慣例如經常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走，會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態，造成膝關節慢性損傷，引起疼痛。

盲目按摩有些人關節疼痛時盲目地進行按摩，由於按摩方法不正確或用力太大，反而導致關節損傷和疼痛加重。

當發現關節痛的時候，最好是能夠及時地查明原因，並且平時還應該要注意護理，儘可能不要長時間的進行一些劇烈的活動，平時還應該減少爬樓梯，快走等等的活動，儘量減少關節位置都出現了摩擦，同時還應該要注意關節的保暖。