生完孩子關節疼是什麼原因

關節疼是比較常見的，大多數的女性在生完孩子之後關節就疼痛的厲害，而且平時也不能從事一些體育勞動了，對於媽媽們的影響是比較大的。這也讓很多的媽媽們不明白自己為什麼會出現關節疼的現象，那麼，生完孩子關節疼是什麼原因呢？下面我們來簡單的瞭解一下吧！

孕婦分娩後，體內激素髮生變化，結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降，引起關節鬆弛。此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節痛，且經久不愈。

妊娠中後期，特別是孕7個月後，由於體內迴圈量加大及靜脈血液迴流不暢，即會引起手發麻、手指發脹。應採取的對策是低鹽飲食;時常活動一下手指;適當休息，多臥床，多做手指彎曲再伸直(即握拳運動)的動作;多吃含有維生素B1的食品，如堅果、全麥穀物、綠葉蔬菜等。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。

孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等現象，孕婦手關節疼這些都是由於缺鈣所致，嚴重者甚至會轉變為高血壓、難產、骨質疏鬆、軟骨症、骨盆畸形、牙齒鬆動、產後乳汁不足等病……防止手關節痛的方法是：在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。

在生完孩子之後一定要多補充一些鈣質，可以喝一些骨頭湯，經常喝一些骨頭湯也是可以很好的補充鈣質的，從而緩解關節疼的現象。在生完孩子之後也要注意休息，儘量不要用涼水洗衣服，臥床休息是比較好的，不然對媽媽們的影響是比較大的。