長期手淫的危害都有哪些

說到手淫是很多男性不陌生的，有很多男性經常會這樣做，手淫對男性身體影響很大，而且經常做的話，也是會引發各種疾病出現，這樣對自身健康有很大損害，那長期手淫的危害都有什麼呢，也是很多男性不太清楚的，下面就詳細的介紹下，使得男效能夠減少手淫情況。

長期手淫的危害：

1過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。

2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。自慰與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。

3、自慰不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。

4、自慰還會影響到智力，長期自慰會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。

5、自慰的毫無節制與氾濫成災與西醫理論的誤導有關，國中的生理衛生教材甚至說適當自慰會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對自慰行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法剋制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！

在對長期手淫的危害認識後，男性在平時的時候，都是不要有這樣情況，男性一旦想要手淫，都是要轉移注意力，這樣對緩解想要手淫的想法有很好幫助，對年輕男性如果有這樣習慣，也是要改掉的，否則會影響到以後效能力。