頭疼眼睛乾澀怎麼回事呢

隨著現在社會工作壓力的不斷增大，越來越多的朋友們為了生計也只能熬夜加班的拼命工作。可經常熬夜之後不僅對他們的身體有巨大的傷害，同時第二天也會有頭疼眼睛乾澀的症狀出現，這就會為他們的工作和生活帶來更多的不便。因此頭疼眼睛乾澀怎麼回事呢？為了更好的幫助到大家，接下來就讓我們一起去學習一下。

眼睛乾澀表現，要注意結膜炎等原因造成的可能。中醫屬於肝腎不足證的範疇。可以使用珍珠明目滴眼液點眼治療，口服杞菊地黃丸來進行治療。平時就要注意用眼習慣，定時休息， 看看遠處的景物。補充維生素A，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。

導致眼睛乾澀的常見原因有：1，維A缺乏，除眼睛乾燥外，還有面板乾燥或夜肓症表現.2，常常看

電腦

，電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，引起眼睛乾澀.3，中老年人，淚液分泌功能減退，出現眼睛乾澀.4，乾眼症可能是乾燥綜合徵的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查，明確病因後再對症治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質，它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，乾酪等奶製品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝.含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。

同時在平時應多吃富含維生素A、葉黃素、花色素、胡蘿蔔素的食品，

有一個小驗方：醋泡黑豆治療上網時間長引起的眼睛痛乾澀、流淚，頭暈、頭痛有奇效。視力下降，頭暈頭痛，這是電腦工作者最大的痛苦。因為黑豆中富含抗氧化成分---花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。

相信通過上述我們大家的學習，廣大朋友們對頭疼眼睛乾澀的一些原因，心中也已經有了屬於自己獨特的見解和定論。當然我也想再多說一句，工作固然重要，但是我們也一定要合理安排工作和休息時間，因為一旦休息不當就會引起大腦缺氧的症狀，從而也就會導致頭疼眼睛乾澀的問題了。