頭疼眼睛乾澀是怎麼回事呢

隨著現代社會網路不斷地滲透到人們的生活，越來越多的朋友們只要有一點空閒時間都會抱著電腦或者手機上網。而長期的應對電腦，輻射就會對他們的眼睛造成一定的傷害，久而久之頭疼眼睛乾澀的症狀就會時常出現了。因此頭疼眼睛乾澀是怎麼回事呢？為了更好的幫助到大家，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。

頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經性頭痛，偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經痛，高血壓等，需要及時的明確原因的，注意預防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動等，平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

正常人在清醒，平靜的狀態下，每16小時分泌0.5—1.0毫升淚液，在情緒波動時或者受到刺激時淚液分泌量明顯增多.如果由於某種原因引起淚液的質或量出現異常而表現為眼睛乾澀，酸脹甚至灼痛等症狀叫做“乾眼症”.

眨眼是一種保護性神經反射作用，能夠使淚水均勻塗抹在角膜和結膜的表面，以保持眼球潤溼而不幹燥.人在每分鐘大約眨眼20來次，而在較長時間瞪著眼睛凝視電腦螢幕過程中，其眨眼的次數可減少到每分鐘只有幾次.這樣就特別容易出現眼睛乾澀之症狀.

可以考慮先吃點補氣血，滋陰補液的中藥試試，像乾薑，肉桂，當歸，黨蔘，阿膠，大棗，黃芪，甘草，石斛，麥冬，玉竹等等，平時要注意飲食營養的加強，少吃辛辣刺激性的食物，多飲水，多吃點水果。

相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對頭疼眼睛乾澀的一些原因，心中也已經有了更深刻的瞭解和體會。那我也想再提醒一下大家，雖然上網的世界比較精彩，但是我們也應該很好地剋制自己，畢竟網路輻射對我們的眼睛是有巨大的傷害的，所以在此我告誡大家不要沉迷於網路。