腎虧的原因 生活中我們應當避免哪些不良習慣

腎虧是一種危害現代人健康的腎臟疾病。而且我們需要注意的是不僅僅男性朋友導致腎虧，女性朋友也會導致腎虧，而且腎虧的危害是非常大的，因此我們日常生活中需要了解一些關於腎虧的原因，然後日常生活中及早的防治腎虧的發生。

當然生活中，常常會碰到腎虧的問題，這個男性表現在陽痿、不育等問題，而女性朋友甚至會出現月經失調等等疾病。所以所我們還是要清楚腎虧的原因，然後及早應對腎虧。

腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合徵等多種病證的一個綜合概念。

關於腎虛形成的原因，可歸結為兩個方面

，一為先天稟賦不足，二為後天因素引起。競爭殘酷，壓力過大：腎虛是什麼原因現代文明帶來的困惑，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。生活無節：吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。

縱情色慾：不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。 中醫把脈的話 十個裡面有九個人是虛的 所以不要都信。

當然我們對於腎虧的問題，也要理性的對待，並不是所有的人都有腎虧的問題，所以對於發生腎虧的原因我們一定要認識，而且我們在日常生活中要養生健康的生活習慣，那麼就可以有效預防腎虧的發生了。