運動腳底長水泡怎麼辦好

有很多人運動過後，腳底會出現長水泡的現象，其痛苦不言而喻！很多人不瞭解其病因，只是去藥房買一些藥膏進行塗抹，其效果一般，無法得到改善，就此，很多朋友要問，那麼，到底運動腳底長水泡怎麼辦好，下面就聽小編來給你說說該如何比較合適吧，瞭解了原因和預防方法才能更快的擺脫困擾！

這樣的小水泡叫做汗皰疹，汗皰疹是面板溼疹的一種，對稱性的發生於手或腳的側面。是發生在掌跖的水皰性面板病。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方，又以水泡為主要的表現，所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關，而將它命名為汗皰疹。

預防汗皰疹的方法，主要就是根據它的相關特性來預防。

1、情緒的控制。

2、做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要儘量避免。

3、在季節交替時，要少碰水少碰清潔劑，多擦乳霜。

治療：

1、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發生併發症的主因，所以儘可能減少搔抓是相當重要的

2、手腳保養儘可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風涼爽，並且多擦乳霜。如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性溼疹或黴菌感染的併發症。

3、區域性類藥膏：在劇癢的狀況下，靠單純的保養要減低癢感相當圈難，這時候需要區域性類藥膏採減少癢感並且控制病情。

4、壓力的控制：壓力的控制對緩和病情、減少復發，有很大的幫助。

5、低金屬飲食：根據統計，此種方法對於合併金屬過敏體質的病人，具有高度療效。

相信，你可以找到適合你的治療方法！運動過後出汗建議您還是根據自己的情況多加調理啊改善，不要只是隨便買一些藥物回來進行治療，以免造成更大的傷害！現在，為了你的健康，無論如何，如有更大的不適，應該儘早的去醫院治療！