![每天踮踮腳讓你瘦的沒商量]( "每天踮踮腳讓你瘦的沒商量")
- 打鬆腿部肌肉其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。方法如下：1、平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。2、當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放...
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![女人臭美用它 讓你致癌絕對沒商量]( "女人臭美用它 讓你致癌絕對沒商量")
- 甲醛有害，相信很多人都聽說過，但是甲醛的危害到底有多大，你身邊有哪些東西暗藏甲醛，你真的知道嗎？甲醛：致癌致畸！致癌世界衛生組織在2004年釋出的153號公告中明確指出——甲醛致癌。同時，多項研究發現甲醛可誘發口腔、鼻腔、咽喉、面板和消化系統的癌症。日本橫濱國立大學的研究...
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![清潔劑 坑害你健康沒商量]( "清潔劑 坑害你健康沒商量")
- 清潔劑是生活中必不可少的日用品，你會使用清潔劑嗎？清潔劑用多了對身體健康是很有害的，你知道清潔劑都有哪些危害嗎？清潔劑：害你沒商量婦女操持家務的機會比男性要多。在每天的衣物洗滌、鍋碗的洗刷和消毒、室內的驅蟲和除穢等家務中，她們的肌膚和身心健康有可能正遭受這些化學...
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![虎背熊腰就練這六式瘦背瑜伽 甩走贅肉沒商量！]( "虎背熊腰就練這六式瘦背瑜伽 甩走贅肉沒商量！")
- 瑜伽是瘦身塑形的最好選擇，今天要跟大家分享的是瘦背瑜伽，專門針對背部頑固脂肪，幫助你拉伸贅肉，塑造纖細美背。瑜伽一式、半個月亮：從T外形開始，右手的指尖觸控在地板上(假如你不能觸到地板，可以墊些物品如書本等)，轉移重量到右手和右腿。左腳離開地板，旋轉左邊的肩膀，臀部和左腿...
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![晚餐8種食物切記不能吃 傷身體沒商量！]( "晚餐8種食物切記不能吃 傷身體沒商量！")
- 現在很多人白天忙著工作，早餐和午餐都是匆忙隨意解決，下班後，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其實一日三餐中，晚餐對健康的意義是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意，究竟晚餐怎麼吃才健康，大家要學一學。1：晚餐離不開肉醫學研究表明：晚餐經常吃肉食的人其血脂一般要高於正常人...
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![誤信四大護膚誤區毀膚沒商量]( "誤信四大護膚誤區毀膚沒商量")
- 誤區一：護膚只待室內這是很常見的一個護膚誤區，現在的紫外線十分強烈，我們應該避免在午間時候出門，但是並不是說長久呆在室內就有利於護膚，室內時常處於空調的環境中，它是損傷面板的一大元凶，面板乾燥缺水，膚質變差，同時低溫狀況下我們的血液的流速會減慢，這時候新陳代謝的速度也會...
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![枸杞加豆漿 減肥沒商量]( "枸杞加豆漿 減肥沒商量")
- 一，枸杞豆漿減肥原理黃豆：含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質，能補充的身體營養物質。熱量低，纖維多，促進腸胃蠕動，有助於排便。枸杞：枸杞具有養肝明目，補血潤肺安神功效，非常適合體質虛弱、抵抗力差的女性。因為多糖，甘甜滋潤，有助於降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節...
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![這樣洗澡悄悄害你沒商量]( "這樣洗澡悄悄害你沒商量")
- 洗澡，也許你說這個是很幼稚的問題，誰不會洗呀？可是您未必注意過這些，悄悄傷害你的身體，專家指出，女人洗澡應注意三種情況，否則容易引起身體的不良反應，這到底是為什麼呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉...
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![甲醛誘發兒童白血病 這一植物搞定甲醛沒商量！]( "甲醛誘發兒童白血病 這一植物搞定甲醛沒商量！")
- 現在我們的生活質量提高了，生活條件變好了，我們很多人都喜歡在自己的家裡或者辦公桌上養一些自己喜歡的花，能夠陶冶情操，也能夠緩解壓力。但是養花需要注意的也是非常多的，比如養什麼花才能夠讓自己更加的長壽呢？哪些花是不能夠養的呢？這些大家都知道嗎？下面小編給大家介紹介紹吧...
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![皇帝坑兒子也沒商量 揭祕最坑兒子的太上皇]( "皇帝坑兒子也沒商量 揭祕最坑兒子的太上皇")
- 上回爆炸給大家講到我國曆史上的頭兩位太上皇，一位是秦始皇他爹秦莊襄王嬴楚，他當太上皇的時候都已經死了二十七年了;另一位是漢高祖劉邦的親爹劉太公，他倒是幸運，活著當了四年的太上皇。太上皇可以說是我國封建史上的獨特存在。不僅有死後被兒子追尊的(典型代表秦莊襄王)，也...
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![洗澡三大誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量]( "洗澡三大誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量")
- ·洗澡方式揭祕男性出軌指數·警惕洗澡的七大禁忌·這樣洗澡輕鬆活過百歲洗澡？也許你說這個是很幼稚的問題，誰不會洗呀！可是您未必注意過這些養生小細節，悄悄傷害你的身體，專家指出，女人洗澡應注意三種情況，否則容易引起身體的不良反應，這到底是為什麼呢？一、不...
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![裝修“潛規則” 坑你沒商量！]( "裝修“潛規則” 坑你沒商量！")
- 您遭遇過裝修哪些奇葩事？市民：裝修這種大事有時候感覺找會裝修的朋友來弄，以為可以省心一點，結果最後不是開出了天價的單子就是裝修地板不平等各種問題，但是又因為是朋友關係所以也不好說。如果您遭遇到了裝修陷阱，會怎麼做？市民：看問題大小吧，一般來說如果是比較小的問題也就算了...
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![這些食物帶皮吃身體中毒沒商量]( "這些食物帶皮吃身體中毒沒商量")
- 農藥殘留、食物外皮與外界的化學反應等，這些顧慮讓我們在吃食物的時候，大多會選擇削皮。但是營養在皮中，哪些食物帶皮吃更有營養呢？而哪些食物是絕對不能帶皮吃得呢？五種食物不能帶皮吃1、土豆皮土豆裡含有配糖生物鹼，這種有毒物資幾乎全部集中在土豆皮裡。假如大量食用，可引發...
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![護膚強迫症毀膚沒商量]( "護膚強迫症毀膚沒商量")
- 護膚強迫症毀膚沒商量護膚強迫症毀膚沒商量，面板的保養是需要我們長期堅持的，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，面板的狀態和我們的身體健康息息相關，教你護膚強迫症毀膚沒商量，護膚小技巧！護膚強迫症毀膚沒商量1護膚強迫症1、一天潔面超過2...
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![八個錯誤洗臉法毀肌膚沒商量]( "八個錯誤洗臉法毀肌膚沒商量")
- 洗臉是我們日常生活中再普遍不過的個人習慣了，洗臉可以使臉部保持乾淨，還能使人精神愉悅，其實洗臉也有一定的養生功效的。有時就是這樣一個再普通不過的習慣我們也會運用不當，下面就給大家介紹錯誤的洗臉習慣。洗臉錯誤1：臉上的每個角落都洗到就行了T型區是最容易藏汙垢的地方...
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![這樣洗澡悄悄傷害你沒商量]( "這樣洗澡悄悄傷害你沒商量")
- 專家指出，女人洗澡應注意三種情況，否則容易引起身體的不良反應，這到底是為什麼呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，而且許多細菌也容易進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重時對女性以後懷孕、...
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![喝酒時這水果切記不能碰 中毒沒商量！]( "喝酒時這水果切記不能碰 中毒沒商量！")
- 朋友聚會，喝酒是避免不了的。一般來說，喝酒有下酒菜。不過有些人，在喝酒的時候，喜歡吃點水果。但是有些水果是不能與酒一起搭配的。喝酒不能吃哪些水果呢？下面小編就來盤點喝酒不能吃的水果，你一定要看哦！否則火上澆油可就不好了。榴蓮很多人喜歡喝酒，也有很多人喜歡吃榴蓮。相信...
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![旅行社內部絕密資料成旅遊愛好者必備寶典，網曝50大陷阱坑你沒商量]( "旅行社內部絕密資料成旅遊愛好者必備寶典，網曝50大陷阱坑你沒商量")
- 近日，在網路上，流傳著一份神祕的所謂旅行社內部資料，羅列了50項在旅遊景點應該注意的事項。該帖以內部資料之名登場，引來無數網友圍觀，儘管不少人對其真實性還存在質疑，但抱著“寧可信其有，不可信其無”的心態，也要對其進行收藏，以免在旅途中上當……資料單羅列了50項注意事項，其中...
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![人蔘皁苷Rh2可以抗腫瘤？騙你沒商量]( "人蔘皁苷Rh2可以抗腫瘤？騙你沒商量")
- 有病了四處求醫問藥，實在無果，大多數人都會想到要上網去搜索，看看有沒有什麼比較好的治療費方法和藥品。但是當你開啟電腦和手機你就會發現，關於治療腫瘤的藥品無外乎就那麼幾種。人蔘皁苷算是這幾年被普遍關注和認可的。但是因為人蔘皁苷的種類繁多，很多人不知道該如何選擇，大...
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![兩組簡易普拉提 春日瘦腿沒商量]( "兩組簡易普拉提 春日瘦腿沒商量")
- 普拉提是現今與瑜珈齊名的塑身運動方式中的一種，下面介紹您的是關於瘦腿方面的簡單動作，希望對你有用！練習組一：後置支撐動作效果：大腿後側減肥。同時收緊臀部、腹部和下背部。動作1：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。雙腿向前伸直，雙手置於身後，手指指向前方，吸氣。動作2：呼氣，將臀部向上提，離...
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![9大壞習慣 傷你腎沒商量]( "9大壞習慣 傷你腎沒商量")
- 近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。1、濫服止痛藥有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重...
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![胡蘿蔔美味食譜 瘦身快速沒商量]( "胡蘿蔔美味食譜 瘦身快速沒商量")
- 胡蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C以及胡蘿蔔素，另外還有其它多種營養元素，能夠加強人體的新陳代謝、延緩衰老並且消減脂肪，被人們稱為小人蔘。它的熱量極低，是最有效的減肥蔬菜之一。下面就讓我們來看一看胡蘿蔔可以製成哪些美味的瘦身食譜吧。一，涼拌胡蘿蔔絲涼拌胡蘿蔔絲...
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![六個壞習慣 毀牙沒商量]( "六個壞習慣 毀牙沒商量")
- 過了臘八就是年，很多家庭都開始備起了年貨。雞魚肉蛋是必須的，但走親訪友肯定要備些小零食，特別是糖果。一方面小孩子最喜歡吃糖;另一方面也象徵著新年甜蜜。每到過年那幾天，人們就能明顯感覺到又胖了一圈。不過，除了體型變胖，還有一個地方也變得更脆弱了，那就是牙齒。過年的時...
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![別任性！房事三大壞行為 婦科病找你沒商量]( "別任性！房事三大壞行為 婦科病找你沒商量")
- 不管是陰道炎，盆腔炎還是宮頸問題，都很煩人！廣大女性深受婦科病“毒害”，每天都要定時吃藥、陰道塞藥，堅持好幾個療程都不能完全治癒，就像揮之不去的“夢魘”。專家提醒，除了生活方式不正確，性生活的危險行為也是導致婦科病復發的“罪魁禍首”之一。尤其不重視避孕，性生活不講衛生...
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![洗澡避入三誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量]( "洗澡避入三誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量")
- 洗澡？也許你說這個是很幼稚的問題，誰不會洗呀！可是您未必注意過這些，悄悄傷害你的身體，專家指出，女人洗澡應注意三種情況，否則容易引起身體的不良反應，這到底是為什麼呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉...
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