神經衰弱的表現特徵有哪些

現在城市富強了，動不動就有人說自己得了精神方面的疾病，特別是很多中年人，揹負著全家人都經濟壓力中，就得了這個精神疾病，精神疾病型別多種，而這個神經衰弱就是精神疾病中比較常見，也是發生機率最高的精神疾病，但是很多人不瞭解神經衰弱有哪些症狀，下面我們來看看神經衰弱的表現特徵有哪些。

神經衰弱，是因為長期精神壓力大情緒緊張造成的，神經易興奮，神經易疲勞，表現為失眠健忘，精神不振，腦供血不足，出現頭暈頭痛等症狀。

睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助於睡眠。每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。

神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。以易於興奮又易於疲勞為特徵，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。這些症狀不是繼發於軀體疾病和腦器質性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊

頭脹痛或緊張性頭痛，無固定部位，有噁心，無嘔吐，學習時頭痛加劇，如果情緒鬆弛或經過充分休息，頭痛明顯減輕;植物神經功能紊亂，心動過速，血壓波動，多汗，厭食，便祕，腹瀉，尿頻等;繼發性反應，過分關注自己的症狀，產生疑病，焦慮不安，使症狀惡化，形成惡性迴圈;睡眠障礙，出現入睡困難，難以睡熟，早醒，醒後不易再睡，夢多，因惡夢而苦惱。

通過以上的說明，對腦神經衰弱也都是有著一些瞭解，那在日常生活中，對自身的身體健康，也都是有著一些保護措施，尤其是飲食和運動上，更是有著一些講究，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用。而且在出現以上情況的時候，就要進行對身體一些調節，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，使得身體恢復健康。

以上介紹了關於神經衰弱這個疾病的詳細症狀後大家都知道了相關症狀了嗎，如果知道了神經衰弱到底是一個什麼樣的症狀，那麼在生活中就要嚴格給自己自測，知道了自己有這樣的症狀就該及時從生活中和工作中來調節自己的心情和狀態，避免心情不好，還要在記憶力下降的時候給自己吃一些增強記憶力的食物。