胃不舒服渾身無力的調理方法

人的飲食關係到自己的腸胃健康有的時候，飲食不注意加上，吃飯的時間不規定就很容易，會給自己的胃部造成傷害，那我相信很多的朋友都會遇到胃不舒服，渾身無力這種現象是怎麼一回事兒，我們在生活當中要如何應對呢？

胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象，至於胃酸過多的原因有的說是惱怒憂鬱傷肝所引起，有的說是吃肉過多引起，有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經發生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起。

胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不可忽略的。 其醫療方法，一般是複用鹼性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時相安，不久胃酸又要分泌過多，若用鹼性藥反覆中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來發現，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳，下面介紹幾種較安全的療法。

對於胃無力這個問題一定要認真對待，關於請問的胃無力問題為你解答如下：1.少食：，可少食多餐，每日4～6餐為宜，主餐主食不宜多，輔以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等 2.軟食：儘量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，進食蔬菜以菜葉為主，應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪。 3.淡食：以清淡食物為主。 4.慢食：細嚼慢嚥。 5.食後休息：飯後應臥位休息30分鐘以上，不要飯後百步走，更不能飯後劇烈活動。 6.飲食平衡：由於胃下垂患者胃腸蠕動較慢，加之食細、精食物為主，易發生便祕，故須注意飲水，可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉

日常的生活當中，大家要及時的注意自己的身體健康，特別是經常會出現腸胃不舒服的朋友們，選擇好自己的飲食要保持，飲食的清淡，防止出現胃不舒服渾身無力。