膝蓋腱鞘炎的治療方法

相信大家肯定都知道膝蓋對於我們的重要性吧，我們人體的膝蓋如果出現了問題，不但容易給我們帶來了疼痛的感覺而且還會影響到我們的動作，所以我們建議大家在日常的生活中一定要注意好好保護自己的膝蓋，一旦膝蓋出現了疾病要及時去治療，下文我們介紹一下膝蓋腱鞘炎的治療方法。

治療方法患者可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。區域性封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每週封閉一次。上述方法治療無效或反覆發作時，應做腱鞘切開術，術後應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術後1個月內不可手工勞動。早期減輕手指的活動，使區域性得到休息;也可採用中醫中藥治療如推拿、鍼灸有一定療效;再者可在患處貼上膏藥如現在人們比較常用的腱鞘舒筋貼，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。也可以行中醫小針刀閉合性鬆解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。

家庭治療措施

1.用溫水洗手，養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

2.旋轉手腕，當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。

3.抬起手臂，抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。

4.轉動頭頸，工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5.定時運動，每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。

在上面的文章裡面我們介紹了膝蓋對於我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要注意自己膝蓋的健康，上文為我們詳細介紹了膝蓋腱鞘炎的治療方法。