腱鞘炎的防治方法

相信大家對於腱鞘炎這樣的症狀肯定是不會陌生的吧，腱鞘炎是我們常見的一種疾病，雖然腱鞘炎不會嚴重威脅到我們的身體健康，但是腱鞘炎不但容易給我們帶來了疼痛的感覺而且還容易影響到我們的動作，所以我們建議大家都應該重視這種症狀，下文我們介紹一下腱鞘炎的防治方法。

1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

2、連續工作時間不宜過長，工作結束後，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

3、冬天洗衣服時， 好用溫水，下雪後掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4、對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

治療上可採取以下措施：

1、早期減輕手指的活動，以便區域性得到休息;

2、推拿、鍼灸有一定療效;

3、將醋酸氫化考的鬆、醋酸曲安奈德或醋酸強的鬆龍注入腱鞘，進行區域性注射，療效較好;

4、病程較長，反覆發作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，以達到根治的目的。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是腱鞘炎了，我們知道腱鞘炎的危害性很大，所以我們要重視這種症狀才行，上文為我們詳細介紹了腱鞘炎的防治方法，相信大家都掌握了吧。