你知道年終焦慮症嗎？

要過年了，年貨買了嗎？工資發了嗎？年終獎會有嗎？有物件了嗎？明年還能繼續這份工作嗎？一旦到了年底，許多許多的問題就冒了出來，瞬間覺得放假了過年會比工作的時候更忙，有更多事情需要去解決，心情會變得很煩躁。這時候，你要注意咯，因為有一種病症叫做年終焦慮症。

年終焦慮症，是由於在年底前後發生的一些事件，使人的生活規律發生變化而引起的、影響個體生活與工作的亞健康狀態或心理疾病。

焦慮症狀是個人面對心理上的挫折、困難、壓力時所呈現的心理反應，在日常生活中較為常見。焦慮症狀的表現包括軀體症狀和心理症狀兩個方面，軀體症狀主要是肌肉緊張、容易疲勞、頭痛、呼吸急促、心悸、腸胃不適、睡眠品質不佳等現象；心理症狀則包括無法控制的擔心、注意力不集中、煩躁不安、易發脾氣等現象。改善焦慮症狀的藥物可分為兩類：一類是調整性藥物，主要為苯二氮卓類，代表藥物是安定，能夠調控中樞神經系統，消除肌肉緊張、情緒不安症狀，並能促進睡眠，對改善心理症狀效果良好。另一類是輔助性藥物，主要是谷維素和維生素B1，這類藥物屬於神經營養藥，能夠幫助改善軀體症狀。谷維素具有改善植物神經系統紊亂及內分泌系統的作用，可減輕心悸、腸胃不適等軀體症狀，維生素B1參與糖代謝，具有改善神經、心臟和消化系統作用。

問題總會一個一個的解決，過年了，要有一個好心情，要保持輕鬆的心態。瞭解學習了上面有關年終焦慮症的知識，用積極的心態去面對，用正確的飲食去治療。提前預防，及時治療，年終也沒有什麼可煩惱的，一家團圓，快樂過年。